Naturlig Alternatve panikattacker Cure

Två vanliga naturliga alternativ som folk använder som en ångest och panikattacker botemedel är eteriska oljor och naturläkemedel. Människor kan välja naturliga alternativ eftersom det kan finnas risker med att ta ångestdämpande medicin. Ångest medicinering kan vara beroendeframkallande, särskilt genom långsiktig användning och har eventuella biverkningar. Naturläkemedel och aromterapi bär ingen av dessa risker som gör dem mer attraktiva. Här tar vi en kort titt på dessa två alternativ för att behandla ångest.

Naturläkemedel; Kanske en av de mest vanligt förekommande naturläkemedel är johannesört. Denna ört förskrivs av läkare i europeiska länder för att avhjälpa ångest inklusive GAD och social ångest. Den aktiva ingrediensen den innehåller är hypericin, som hjälper lindra depression och ångest. Användningen av johannesört i Tyskland har varit omfattande som ångest och panikattacker bota.

I många tester runt om i världen Johannesört har visade positiva resultat. Överraskande, kan detta stöd ört köpas på de flesta apotek lätt över disk som en tablett. Om du tar andra läkemedel, se till att du kontrollera med din läkare innan du tar johannesört. Vissa naturläkemedel kan få negativa läkemedelsinteraktioner.
Fysiologi

När känslor av ångest och stress blir konstant, kan stress utlöser i onödan orsakar en panikattack. Detta är anledningen till avkoppling är kanske en av de mest effektiva sätten att hantera ångest. Standardiserade Valerian utdraget är en säker och icke beroendeframkallande lugnande medel som har använts i århundraden och återigen används flitigt. Det finns på de flesta läkemedel och är en vanlig naturläkemedel till stöd sömn men det är också användbart till att underlätta nerver och lugna sinnet.

Catnip, Stilla, Passions; Dessa är bara några av de andra naturläkemedel som kan ha en avslappnande effekt på nervsystemet. Dessa naturläkemedel är vanligtvis tillgänglig som tabletter, teer och tinkturer. För doseringsanvisningarna för din växtbaserade panikattack botemedel, kontrollera märkningen. Även om växtbaserade alternativ anses säkrare, bör du undvika frestelsen att ta mer i ett försök att få en starkare effekt. Omdömen

Maskiner och frukt eteriska oljor som används i aromterapi kan också användas för att öka den fysiska och psykiska hälsa. Bruket att blanda eteriska oljor går tillbaka hundratals år. Genom inandning eteriska oljor kan absorberas i blodet stimulera produktionen av avslappnande hormoner såsom endorfin och serotonin. Endorfiner är kroppens naturliga lugnande och naturligt hög som produceras i tider av njutning. Omdömen

Utmattning påverkar vårt humör negativt samt fysiska funktioner, såsom motorik och koncentration. Många människor njuta av omedelbar avslappnande effekt av aromaterapi. Avslappning kan bidra till att minska produktionen av stresshormoner som är skadliga för kroppen. En avslappnad kropp och själ sover och fungerar bättre. Ordentlig sömn hjälper föryngra kroppsliga funktioner och ger oss mer energi för att ta itu med vad dagen kastar på oss.

Lavendel, rosa och Kamomill alla har lugnande och avslappnande egenskaper. Eteriska oljor kan användas på flera sätt, till exempel förångning och massage. Varför inte turas med din partner för att ge varandra massage? Effektiva för att minska stress och ångest, aromaterapi fungerar som en naturlig panikattacker bota utan några negativa biverkningar. Även om inte lika effektivt du kommer att tycka att brinnande rökelse och doftljus också kan vara avkopplande Omdömen  ..