Stress Management & Wellness

En föreläsare, när förklara stresshantering för en publik, höjde ett glas vatten och frågade: "hur tungt är detta glas vatten?"

Svar ropade varierade från 20 g till 500 g.

Föreläsaren svarade: "Den absoluta vikten spelar ingen roll. Omdömen

Det beror på hur länge du försöker hålla den. Omdömen

" Om jag håller det för en minut, det är inget problem. Om jag håller det för en timme, jag har en värk i min högra arm. Om jag håller det för en dag, måste du ringa en ambulans. I varje fall är det samma vikt, men ju längre jag håller det, det blir tyngre. "

Han fortsatte:" Och det är så det är med stresshantering. Om vi ​​bär våra bördor hela tiden, förr eller senare, eftersom bördan blir allt tyngre, vi kommer inte att kunna fortsätta. "

" Som med glas vatten, måste du lägga ner en stund och vila innan du håller den igen. När vi är utvilad, kan vi fortsätta med bördan. Omdömen

"Så, innan du kommer hem ikväll, sätta arbetsbörda ner. Bär inte hem. Du kan plocka upp i morgon. Oavsett tynger du bär nu, låt dem en stund om du kan "Omdömen

" Relax,. plocka upp dem senare när du har vilat Livet är kort Njut av det "Omdömen <..! p> Och sedan han delade några sätt att hantera livets bördor:

* Acceptera att vissa dagar du duvan, och vissa dagar är du statyn Omdömen * Håll alltid dina ord. mjuk och söt, ifall du måste äta dem. Omdömen * Läs alltid saker som kommer att få dig att se bra om du dör i mitten av den. Omdömen * Kör försiktigt. Det är inte bara bilar som kan återkallas av deras tillverkare. Omdömen * Om du inte kan vara snäll, åtminstone ha anständigheten att vara vaga. Omdömen * Om du lånar någon $ 20 och aldrig se den personen igen, det var förmodligen värt det. Omdömen * Det kan vara att din enda syfte i livet är helt enkelt att tjäna som en varning till andra. Omdömen * Ingen bryr sig om du inte kan dansa bra. Bara gå upp och dansa. Omdömen * Den andra musen får osten. Omdömen * När allt är kommande ditt långt, du är i fel körfält.
* Födelsedagar är bra för dig. Ju mer du har, ju längre du bor. Omdömen * Du kan bara finnas en person i världen, men du kan också vara världens till en person. Omdömen * Vissa misstag är för mycket roligt att bara göra en gång.
* Vi kan lära oss mycket av kritor. Vissa är skarp, några är ganska och vissa är tråkig. Vissa har konstiga namn, och alla är olika färger, men de har alla att leva i samma låda. Omdömen * En verkligt glad person är en person som kan njuta av landskapet på en omväg. Omdömen * Du kan uppleva misslyckande innan du når framgång !! Omdömen

Om du vill öka din framgång, dubbla din felfrekvens Omdömen  !.