Ångest och depression -? Medicinering, örter eller meditation

Vad är den föredragna behandlingen för ångest, depression och relaterade nervösa problem? Det finns ett stort sortiment av produkter som finns idag hävdar att bota ångest, depression och relaterade problem. Självklart bör man alltid vara noga med att inte förbise några allvarliga medicinska problem som kan orsaka känslomässiga obalanser i första hand. Och det är lika viktigt att se till att man inte är benägen att äta skräp och att kosten är hälsosamt, hög på antioxidanter, råa frukter och grönsaker, och innehåller hälsosamma super livsmedel såsom Chlorella, pumpafrön, bipollen, rå surkål , kefir och gojibär. Omdömen

Jag personligen skulle ha mycket svårt att försöka avgöra först vilken form av behandling skulle vara bäst för att hantera ångest /depression. Jag sätta två tillsammans här eftersom de ofta förekommer tillsammans, men inte alltid samtidigt: som ibland offret kan för ett par dagar har ångest och ändå har mer energi (adrenalin) och sedan gå för ett par dagar eller veckor av depression och /eller trötthet, men med mycket mindre ångest. Omdömen

Jag tror att formen av behandling beror på en lutning, grad av känslighet (av biverkningar av läkemedel, etc.) och hur allvarliga symtomen. Jag har alltid varit ganska känsliga för mediciner och de verkade bara att skapa fler biverkningar och gjorde mina symptom förvärras. Men jag hittade örter och antioxidanter (såsom glutation, selen, vitamin E, alfaliponsyra, etc) att vara, överlägset det bästa för min känsliga natur och andliga temperament. Omdömen

Skillnaden mellan örter (växter) och medicinering (läkemedel) är att läkemedel verkar ha en mer kraftfull, onaturligt, obalans effekt, vilket är bra för vissa människor om de inte är så orolig eller känsliga om sina kroppar och inte att bekymrad över biverkningar och /eller kan inte bli störd av att ta sig tid att lära sig om alla möjliga, mjukare, alternativa behandlingar som är tillgängliga. En korrekt tillämpning av rätt mängder av växter, vitaminer, mineraler och andra antioxidanter kan användas för att behandla orsaken till problemet med utmärkta resultat snarare än bara dölja eller artificiellt förändra symptomen som droger tenderar att göra. Denna skillnad är inte absolut alltid uppenbart om läkemedel verses örter och /eller tillägg, men det är i allmänhet sant. Det kan finnas vissa örter som tagits vid rätt terapeutiska doser som har biverkningar som läkemedel. Men nästan vad som helst kan skapa biverkningar om för mycket fattas. Omdömen

Nu finns det också en helt annan sida till behandling som använder varken örter, kost, antioxidanter eller läkemedel som innehåller meditation, yoga, hypnos, rådgivning och mental omprogrammering. Några av dessa tekniker omskola endast sinnet att tänka annorlunda, ofta inbegriper unlearning dåliga vanor som skall ersättas med goda vanor. Andra faktiskt försöka att avbryta alla tankar och vägleda sinnet i djupare och djupare tillstånd av koncentration tills samadhi uppnås. Omdömen

I de mildaste fall allt som behövs är några stresshantering, sedan meditation, hypnos, rådgivning , eller liknande typer av behandling kan vara allt som behövs. Men i måttliga fall, kostförändringar, örter och antioxidanter, etc. bör också övervägas. I de svåraste fallen, naturligtvis professionell vård, men företrädesvis en läkare som vet hur man avvänja en av medicinering och sedan kunna hitta rätt mental balans genom överlägsna närings dieter, örter och antioxidanter i kombination med någon rådgivning, hypnos, och /eller meditation. Omdömen

I måttlig till svår fall, meditation och yoga är kanske inte det bästa, särskilt för mycket. Som jag sa tidigare, kan för mycket av någonting har biverkningar, men de med måttliga till svåra psykiska symptom kan vara ganska förvånad och besviken över att finna att för mycket meditation kan göra sina symtom ännu mer överdrivna! Om ett svårt fall av ångest är inte första behandlas biokemiskt med rätt kost, antioxidanter, etc., sedan en bra session djup avslappning kan faktiskt leda till en ännu djupare tillstånd av ångest och även möjligen några panikattacker! Detta beror på att något utöver det vanliga, och även den minsta förändring i medvetandet kan orsaka stor rädsla i den mycket överspänd eller känslig individ. Samma sak när det gäller svår depression under meditation: Om någon som är deprimerad och känner sig dåligt motiverad är mest sannolikt kommer att bli mycket, mycket värre efter en lång period av meditation eftersom motivation eller lust till handling är en av de första saker som löser eller försvinner under djup meditation. Omdömen

transmutation av lust och motivation till inre frid, harmoni, lycka, belåtenhet och även direkt glädje vad är tänkt att ske när en frisk person mediterar. Men i en inte så frisk individ, kan det motsatta tillståndet hända: att skapa mer patologiska effekterna av en extrem brist på motivation, disassociation med livet, extrem tillbakadragande, spacey känslor, och mycket dålig aptit. Graden av koncentration som krävs meditera ordentligt är också ganska svårt att nå när sinnet tyngs eller begränsas av depression och /eller ångest. Omdömen

Medicinering är mer kraftfull än naturläkemedel och andra närings terapier, och tenderar att ha många fler biverkningar och andra komplikationer än de mjuka växter. Men skulle det bästa långtidsbehandling strategi för mycket svåra fall vara i samband med hjälp av en kvalificerad hälso-utövare att gradvis avvänja en av drogerna, räkna ut vad metaboliska problem som orsakar lidande i första hand, och tillämpa den korrekta vitaminer, mineraler och örter bäst lämpade för att balansera ut eventuella metaboliska svagheter. I de flesta måttliga till svåra fall, kropp-själ-strategi av meditation, hypnos, etc., inte kan stå för sig själv, och måste användas tillsammans med örter, kost, etc., annars är det möjligt att det kan göra mer skada än nytta. I lindriga fall av stress eller känslomässiga upprörd, meditation, förbättrad kost och tillskott vanor kan vara alldeles utmärkt och även djupt fördelaktigt i vissa fall Omdömen

kan hittas Mer information och videor relaterade till denna artikel här. Http: //www.wholejoy.com/healinganxiety/index.html

Russell Symonds (Shaktivirya) har ägnat sitt liv åt att finna helhet och lever "helheten" livsstil. Hans hemsida är Science of Helhet en andlig och näringsinformation och forskningscentrum som hjälper dig att hitta dina nycklar till helheten (evig glädje, kärlek, lycka, föryngring, och mycket, mycket mer). Helhet kan vara många saker och hans webbplats inte bara diskuterar alla olika aspekter av helheten, utan även alla de olika sätt mot helheten. Det finns ingen större sak av skönhet, värde och glädje som helhet Omdömen

Resten av hans originalartiklar och hans fria online-bok, Science of Helhetens I &!; II kan hittas här. Http://www.wholejoy.com/wholeness/NEWS.html Omdömen