Att övervinna rädsla i ansiktet av Terror

Idag, mer än någonsin, måste vi lära oss hur man hanterar rädsla. Vi är definitivt en skrämda människor och vår rädsla verkar vara ökar varje dag. Om vi ​​inte lära sig att konfrontera och kontrollera rädsla, vi riskerar att förlora vår emotionella och fysiska hälsa och i slutändan livsglädje.

Ett liv av rädsla för med sig ångest, stress, frustration och ilska som oundvikligen resulterar i en förlust av glädje och hopp. Före 11 september vi levde i skräck för många saker- bli gammal, förlora våra hår, höjder, vatten, möss, tala offentligt etc. Allt detta verkar ganska trivialt mot bakgrund av terror den 11 september. Nu tycks vi att uppslukas av en rädsla som är deprimerande och tar många till randen av förtvivlan. Vi måste göra något åt ​​det.

Jag vägrar att LIVE drabbades av FEAR OCH JAG VILL DU att göra detsamma!

I mina samtal och seminarier över hela Nordamerika jag berätta för folk att, medan de har ingen kontroll över händelserna i livet, de har total kontroll över sitt svar på dessa händelser. Det är där vi börjar föra vår kamp med rädsla.

Här är några förslag som jag har hittat till hjälp i min kamp med rädsla. Reflektera över dem, välj de du hittar lämpliga och laga din egen stridsplan. DU ÄR I kontroll över ditt liv.

* Säg det här många gånger under dagen. "95 procent av vad jag fruktar kommer aldrig att hända och fem procent som händer aldrig kommer att bli så illa som jag föreställer."

* Tänk dig att leva fullt ut och lyckligtvis mitt i turbulensen. Vi tenderar att leva av vår vision.

* Ta alla rimliga försiktighetsåtgärder och sedan gå vidare med verksamheten att leva väl.

* Säg till dig själv, "Jag vägrar att styras av rädsla."

* Gör humor och skratt en stor del av ditt dagliga liv, oavsett vilka omständigheter du befinner dig i. Skratt är bra terapi och en mycket trevlig avledning .. Omdömen

* Sök ditt heliga bok för inspiration och hopp.

* Tänk tankar om fred, inte tankar lidande.

* Förlora dig i handling eller du kommer att vissna i förtvivlan.

* Kom ihåg, vi kan tvingas leva med skuggan av rädsla, men ingen kan tvinga oss att leva i dess skugga.

* Stanna aldrig tro på överhöghet godhet över det onda.

Jag skulle vilja avsluta med dessa ord från Eleanor Roosevelt ... Omdömen

"Du får styrka, mod och förtroende genom att varje erfarenhet där du verkligen sluta att titta rädsla i ansiktet. Du kan säga till dig själv: "Jag har levt igenom denna fasa. Jag kan ta nästa sak som kommer tillsammans. "Du måste göra det du tror att du inte kan göra."

leva i fred,
leva i glädje,
leva i kärlek Omdömen lever på hoppet Omdömen Och du kan erövra någon motgång. Mike Moore

När livet verkar alltför mycket, nå för en livlina. M.M.
.