Hur Oregelbundet och Ineffektiv andning Skapar Problem med låg O2-innehåll i kroppens celler (exakta mekanismen)

De flesta människor tror att oavsett hur de andas (snabbare och /eller djupare, eller oregelbunden), kommer deras kropp syrehalt inte påverkas . Medicinsk forskning visar att bara en suck eller några hosta är tillräcklig för att orsaka mätbara förändringar i hjärnan syrehalten. Vad är det för fel med att andas mer eller oregelbunden? Omdömen

För båda dessa typer av andetag (oregelbundna och ineffektiva andningsmönster), individer andas en hel del mer jämfört med den fysiologiska och medicinska norm. Normen är 6 liter luft i en minut i vila. Detta är en mycket liten volym luft. Som en sakfråga, det är så liten att friska människor i allmänhet inte urskilja deras andning alls.

Exakt vad är felaktig när det gäller över andning (hyperventilation) eller ineffektiva andningsmönster? För det första ger normal andning nästan maximal syremängden till det arteriella blodet (cirka 97-98 procent). Om vi ​​andas mer, vi minska syretrycket i artärblod. Varför? Det är väldigt enkelt att kontrollera, det stora och djupandning utförs med hjälp av bröstkorgen eller kust muskler. Bara titta runt och observera människor med kroniska sjukdomar och andningsproblem. Deras lägsta delarna av lungorna inte skaffa nya lufttillförseln med högsta syrehalt. Följaktligen blir syresättning av artärblodet mindre än normen. Omdömen

Nästa sak är att vi alla minska mängden CO2 eller koldioxid i det arteriella blodet. Detta ämne är en vasodilator och är nödvändig för leverans av syre till vitala organ (Bohr effekt). Sannerligen, har några hundra nya studier funnit att hyperventilering MINSKAR celler syresättning. Således leder ineffektiv andning mönster i celler hypoxi eller syrebrist. Ändå är utvecklingen av nästan alla kroniska sjukdomar, såsom astma, CFS, cancer, hjärtsjukdomar, diabetes, artrit, psykiska problem, epilepsi, sömnlöshet, migrän och många andra bygger på syrebrist. Omdömen

Samma slutsatser är korrekta för oregelbundna andningsmönster. Andnings Problemet är oftast ännu värre. Oordnad andning mönster sänker dessutom blodets syresättning. Omdömen

Om du vill testa din andning mönster och kropp syresättning, prova nästa rättegång. Omdömen

Kontrollera Kontroll Paus
Omedelbart efter automatiska utandning, nypa näsborrarna med fingrarna och mäta hela din stressfria andetag håll. Kom ihåg att en och' s andetag mönster efter detta experiment måste alltid vara lika andan mönster före testet: inget obehag i minst efter testet är gjort.

Detta experiment kvantifierar två respiratoriska värden samtidigt. Först visar resultatet innehåll vävnader syre på några sekunder. Dessutom mäter den hur stor och djup den individuella andningsmönster är. Omdömen

När andningsmönster är normalt (i enlighet med medicinska läroböcker), bör personen kunna hålla andan håll så länge som 40 sek . Om personen har bara cirka 20-25 sekunder (som för de flesta normala individer i dessa dagar), den här personen andas nästan dubbelt den kliniska normen.

Avseende män och kvinnor med kroniska sjukdomar, är deras syrehalt i vävnader ännu mindre: mindre än 15 s, eftersom dessa människor andas för tung (alltför snabbt och alltför djupt samtidigt). Faktum är att om du har sjuka vänner och släktingar, kanske du märker att när de flämtande (eller har bullrig andning under sömnen), är deras hälsotillstånd sämre. Över 90% av de obotligt sjuka människor dör i allvarlig hyperventilation, medan deras kropp syrenivån gradvis närmar sig noll. 5, 4, 3, 2, och endast 1 s kropps syre strax före döden Omdömen

Detta problem med låg kroppssyrenivån kan lösas med förändrade en automatiska andningsmönster: personen ska lära sig att andas långsammare och enklare (mindre) med hjälp testade behandlingar, till exempel Buteyko andningsteknik, Frolov andas enhet, eller fantastiska DIY andning .. apparat