Vanor som förändrar våra Character

En person &'; s karaktär ofta bestäms av deras yttre ägodelar eller åtgärder, men den verkliga kvaliteten på karaktär kommer från vanor som skapas i ditt sinne. Vanor som skapar din självbild bygger på hur du var relaterade till när du var yngre. Hur människor med anknytning till dig lär dig hur du relatera till dig själv. Denna artikel fokuserar på de vanor vi skapar som definierar vår karaktär
Om viktiga personer i ditt liv ringde dig och ';. Dumt, och' du skulle börja utveckla det som en del av din självbild. Nu för de flesta människor, när dessa vanor utvecklas, det är vad de identifierar sig med och det är svårt att ändra. Om en person började identifiera sig med och '; dum, &'; det skulle vara tätt greppa en pinne med höger hand. Sedan, för att ta på en ny identitet med din högra hand, skulle du behöva släppa taget om pinnen.
När du lär dig att medvetet påverka ditt eget sinne, du har den fantastiska förmågan att skapa nya vanor och därigenom kan du förändra ditt liv. Till exempel, om en person hade en negativ självbild som har utvecklats baserat på idén att han är dum, skulle det sabotera de viktiga saker han hade att göra i sitt liv. Review Säg att personen behövs för att få ett jobb. Om de kunde förändra &'; dum &'; självbild direkt till en självbild som skapades av positiv tidigare konditionering, skulle de kunna utlösa en bättre samverkan i en anställningsintervju. För att göra det, det är en viktig sak du måste göra; du måste lära dig att släppa skapelser av ditt sinne. Inom psykologin finns det en lag som säger, “ Du kan inte ändra vad du identifiera sig med och " ;. Det liknar det faktum att du inte kan tvätta golvet du står på.
När du medvetet andas, kan du vara fri från ditt sinne, eftersom vi ger liv åt vad vi andas in. Om du andas in i en gammal vana, aktiverar du den och ge den liv. Detta innebär att du kan välja vilka mentala program som du ger liv åt. Genom att andas in i tystnad, du don &'en; t ge liv åt alla gamla mentala vanor. Detta ger dig en möjlighet att skapa nya, medvetna vanor .Tryck sedan du kan andas in dessa nya vanor för att aktivera dem. Andas in i tystnad kan vara en ny vana. Review Tänk dig själv i en besvärlig situation. Du befinner dig andas i gamla vanor som don &'en; t tjäna dig. Om du utvecklar en mer medveten självbild, kan du andas in den och aktivera den. Detta är hur vi kan styra självbild som serverar oss och ignorera självbild som begränsar oss. Vi måste bara vara extra känsliga för vår erfarenhet och samtidigt måste vi vara i nuet och fri från vårt förflutna konditioneOmdömen ©. 2011 Marc Lerner och Life Sills Institute Omdömen.