Utveckla Styrka Will

Tänk dig att du är en person med perfekt viljestyrka. Med hjälp av den har du full kontroll över alla dina handlingar. Om du valt att göra något, kommer detta att ske säkert, och det spelar ingen roll hur mycket tid och kraft det tar. Med hjälp av viljan kan du slåss din rädsla och kontrollera dina önskemål. Du kan sluta röka, dricka, du kan gå ner i vikt, börja träna – allt detta är en piece of cake för dig.

viljestyrka ger dig stora möjligheter. Ditt sinne bestämmer vad du behöver, vad är bättre för dig, vad kommer att vara användbart för dig i framtiden, - och du tryggt gå till målet och förverkliga alla dina planer. En av de viktigaste och de vanligaste orsakerna av vårt misslyckande är brist på vilja. Förresten, menar vi exakt “ brist &" ;, inte “ frånvaro &" ;. En sådan del av de mänskliga synska som kommer är kännetecknande för alla människor och kan inte vara frånvarande. Men vissa människor har mer utvecklad vilja, än andra. Så, om det är närvarande i alla, om vi kan definiera sin styrka, då kan vi använda några metoder för att öka det.

Överenskommelsen viktiga uppgifter Omdömen

Jo, för att utveckla du behöver vilja (sorry för lek med ord). Vi behöver någon reserv av styrka för att starta och fortsätta självförbättring. Det kan uppfyllas med en hjälp av följande övning som bygger på förståelse för vikten av ditt mål. Ju bättre du förstår ditt mål, kommer den svagare vara din inre motstånd under vägen till målet.

Detta är en psykiska övningar, det kommer att hända i ditt sinne, så platsen är inte så viktigt. Men du kommer att må bättre effekt om du lugna ner och fokusera på dina tankar.

En person tänker på något permanent, är tankar och bilder dyker upp i huvudet. I de flesta fall är dessa tankar är värdelösa, ibland till och med skadliga.

Hela övningen tar dig runt 10 minuter. Under första 5 minuterna förstå varför du bör förbättra din viljestyrka, varför du behöver viljestyrka alls. Tänk vad du kan nå med stor vilja, tänk på möjligheter och fördelar som du kommer att få, föreställa mig hur många drömmar och planer kan förverkligas. Försök att föreställa allt i stora detaljer, tror att även om dina känslor som du kommer att känna när du når ditt mål. Med andra ord, rita hela bilden i ditt huvud. Var inte rädd för att ta mer än 5 minuter. I början kommer du att känna ett lätt motstånd, ovilja, men det kommer att passera snart och riktiga tankar kommer att dyka upp av sig själva.

Sedan nästa 5 minuter ska du tänka alla dessa dåliga saker och misslyckanden som brist på vilja orsakar. Kom ihåg dina tidigare erfarenheter, vissa ärenden som hänt med dig och kan hända igen i framtiden, försök att känna dessa känslor som kommer att följa dina misslyckanden. I slutet av övningen, gör din egen slutsats, säger till dig själv: “ Ja, utveckla viljekraft är mycket viktigt för mig. Jag kommer att göra att &";. Omdömen

Så fungerar det Omdömen

Med hjälp av denna övning kommer du att öka betydelsen av ditt mål, i vårt fall är viljekraftens utveckling. Dessutom ökar denna övning vikten av alla mål och minskar motståndet under dess gående. Till exempel, om ditt mål är att träna regelbundet, kommer du också tänka på alla fördelar med sport, föreställa förändringar i kroppen, etc. Sedan, enligt planen, kommer du att analysera den motsatta sidan, tänka och känna misslyckanden, etc . I slutet kommer du att kunna att medvetet och tryggt besluta “ Ja, det är sport vad jag behöver. Jag kommer att träna och jag kommer att få stora fördelar av att &".

Hur många gånger ska du upprepa övningarna? Desto mer desto bättre. Om du upprepa övningen ofta, kommer det att bli bättre konsoliderad. Tja, kan du prova denna övning direkt efter att du har läst den här artikeln, och sedan använda den när du har en möjlighet. Och tro oss, kommer du inte vänta alltför länge för ett resultat Omdömen  !.