Codependency Symptoms

Jag kommer från en familj med en codependent mamma. Jag varken döma henne eller skylla. Men identifiera codependency symptom hos henne hjälpte mig en hel del för att övervinna låg självkänsla Omdömen

Codependency definition. Omdömen

Codependency är inte en sjukdom, det är en emotionell och beteende tillstånd som lärt sig och påverkar möjligheten att ha en sund relation med andra. Många samtal medberoende: en relation missbruk.

codependents har känslomässigt destruktiva relationer som är ensidig glädjande orienterad och därför missbruk. De lider av låg självkänsla.

Efter en genomgång av en hel del på codependents, blev jag medveten om att jag brukade agera som en. Några av de codependency symptom som jag upptäckte på mig själv var:

Codependency symptom # 1:. En stark tendens att göra mer och ge mer än jag fick i gengäld

En tendens att offra mig för att ge mer. Jag tänkte: “ De är viktigare än mig &"; ., Min favorit mantra
sanningen bakom detta beteende: Min rädsla att förlora sin kärlek, så jag blev tilltalande för alla, för att känna sig älskad och accepterad. I själva verket, fokuserade jag för mycket på glädjande dem; trots allt, deras behov var viktigare än mina behov.

Codependency symptom # 2: Jag blev lätt sårad när ingen erkänt mina ansträngningar

Jag ständigt klagade. “ Efter allt jag har gjort för dem … &" ;. Sanningen bakom detta beteende var att för att må bra om mig själv jag behövde kännas igen av andra. Samma mönster än tidigare: söker godkännande. Jag höll göra sak för alla med tanken att mina ansträngningar skulle glädja dem och när jag inte fick erkännande jag förväntade jag kände osäkra och förbittrad.

medberoende symptom # 3: Jag kände alltid skyldig när man är självsäker och uttryckte mina tankar

Djupt inne hör jag alltid samma budskap: &'; Jag borde inte sagt att &" ;. Sanningen bakom detta beteende är att jag var rädd för att bli övergiven eller förkastas. Jag fokuserade på: om jag säger vad jag tycker verkligen att jag kommer att överges, kommer de inte prata med mig längre.

De kunde säga vad de ville, men jag fick inte göra det. Eftersom de för att bli älskad och accepterad jag inte bara för att vara trevligt men undergiven och passiv. Så devalverades jag själv, låg självkänsla, för att undvika avstötning och nedläggning Omdömen

Det finns många andra codependency symtom såsom omhändertagande:. Förvirrande omsorg med att ta hand om. Att försöka fixa andra människor, tänker eller känner ansvarig för andra, och manipulera beteenden i relationer genom skuld Omdömen

Genom att identifiera dessa symtom Jag insåg att jag blev det som brukar kallas. Människor tilltalande, vilket är ett tecken på låg självkänsla. Jag fokuserade för mycket på vad den andra personen trodde. Nu vet jag inte dig, men du relatera till något av dessa symptom? Är du fokuserar för mycket på vad andra människor tycker om dig också Omdömen  ?.