Familje medberoende: skillnaden mellan att stödja och rädda en älskad one

Trudy en tjugonio år gammal lokal tidningsreporter och Max en trettiotre år gammal limousine företagets ägare hade oändliga slagsmål om vem gjorde lejonet och 'en; s andel av föräldraskap deras två barn. De argumenterade om vad man ska göra, hur man gör det, när man gör det och vem som ska ta på sig skulden när saker gick fel. Trudy &'; s syster Sophie fick galna på Max när hon såg sin syster eländiga och med förlust. Sophie räddade Trudy otaliga gånger, och oftast kände heroiskt i processen. Omdömen

Trudy och Max blev ett mer enat par och det fanns mindre desperata samtal till Sophie att ta itu med problemen mellan föräldrarna. Först var Sophie stödjande och uppmuntrande. Men inom en dag eller två hon började göra nedsättande kommentarer om hennes syster. Hon kritiserade hennes val av terapeut. Sophie förlöjligade de strategier som Trudy var verksamma. Hon anklagade sin syster för att vara mindre omsorg när det var familjen spänning med sin mamma.
Sophie var arg att Trudy nu tog hand om sig själv och sin familj. Det gjorde Sophie tycker hon utfrågningens &'; t behövs oviktigt och rädd att hon skulle vara en mindre del av sin syster och' s-liv. Vad skulle hon göra om hon inte &'en; t måste rädda Trudy på regelbunden basis? Hur skulle hon känna sig behövda och givande? Hur skulle hon hantera när hon behövde Trudy att medla mellan deras mor och hennes Omdömen

När Trudy klev ur medberoende roll den upprörd Sophie &';? S apple varukorg. Det skrämde henne tillräckligt för att göra hennes kamp för att få tillbaka – därmed anklagelser, förlöjligande och kritik. Omdömen

Trudy kände sig skyldig och fruktade att hon skulle delas ut från sin familj för att ta ställning för egenvård och självförtroendet. Utan konsekvent och pålitlig hjälp av sin terapeut skulle hon ha gett efter. Men hon började må bättre om sig själv när hon märkte att hon var fullt kapabel att vara en bra samarbete förälder. Hon började att respektera sig själv och njuta av hennes prestationer.

Här är hur hennes terapeut hjälpte Trudy lära sig skillnaden mellan att stödja familjemedlemmar och rädda dem. Det hjälpte henne att vara där för sin familj genom att bry sig om sina plights, snarare än fastställande av dem gång på gång bara för att hålla obligationer i relationen intakt. Omdömen

De första 5 stegen för att stödja familjemedlemmar snarare än att rädda dem.

1.Supporting en familjemedlem Omdömen innebär att lyssna aktivt och dela den svåra känslomässiga upplevelsen Omdömen

räddar innebär Omdömen döma en familjemedlem att vara hjälplös och ta över. Omdömen

2. Stöd en familjemedlem Omdömen inkluderar arbetar på en nuvarande eller framtida problem tillsammans genom att utbyta idéer och erfarenheter. Omdömen

undsättning Omdömen tar problemet bort från familjemedlem och fattar beslut för dem utan att involvera dem i tankeprocessen eller val av alternativ. Omdömen

3.Stödja en älskad Omdömen innebär att erkänna din önskan om deras välbefinnande, men inte känner helt och hållet ansvarig för att säkerställa den 24/7.

Rädda en älskad Omdömen innebär att förebygga, stoppa eller stänga några ledsna, arga, eller rädda känslor i dem eftersom du skulle känna skuld över det. Omdömen

4 .Supporting en älskad Omdömen innebär uttrycka och ta hand om dina egna känslomässiga behov med hjälp av en mängd resurser, så att du agerar som en god förebild. Omdömen

Rädda en älskad Omdömen ger budskapet att ingen kan eller bör äga sina egna känslotillstånd, utan snarare ser till deras familjemedlem att ta ansvar för dem. Omdömen

5.Supporting en älskad Omdömen ingår att ta ansvar för din äger ändra känslotillstånd som en del av livet, snarare än att leta efter någon eller något annat att skylla. Omdömen

Rädda en älskad Omdömen innebär fördela skulden på någon eller något annat för att de känslomässiga utmaningar, ta bort incitament att ta ansvar för och hantera sina känslor. Omdömen

I den sista delen av denna trilogi om familje medberoende jag kommer att berätta vad som hände mellan Sophie och Craig när han gick till en stödgrupp för småföretagare att lära sig att hantera sin liggande verksamhet. Omdömen Jag kommer också att redogöra för de kommande fem steg att skilja mellan att stödja kontra rädda en familjemedlem. Omdömen

upphovsrätt, Jeanette Raymond, Ph.D. . 2014