*** Stoppa Shoulding!

Kvinnorna bredvid mig i kön sade till sin vän, "Jag är så trött på folk talar om för mig vad jag ska göra. Jag vill bara skrika, STOP SHOULDING PÅ MIG!"

Jag kunde inte låta bli att le lite. Inte hennes irritation och frustration, men frasen "stoppa shoulding på mig." Jag tänkte, "What a great uttryck." Uttrycket stannade med mig i flera dagar. Jag tror att det resonans eftersom jag ser så många av oss (mig alltför) sätta oss genom alla typer av ångest över vad vi ska göra kontra vad vi verkligen vill göra. Omdömen

Jag undrar vad som orsakar oss mer konflikt de saker som andra människor berätta om vi ska göra eller "shoulding" som vi gör för oss själva? Omdömen

Vill du göra saker för att du ska göra dem eller för att du vill göra dem? Hur många gånger har du sagt något sådant? Omdömen

"Jag ska tvätta bilen." Review, "jag ska ringa min syster."
"Jag ska ta den här jobberbjudande." Omdömen

När de flesta av oss använder ordet bör det innebär att vi gör något, eftersom vi kanske tror att det är rätt sak att göra eller den representerar vad andra uppfattar som rätt sak att göra. Omdömen

När du säger: "Jag ska tvätta bilen." Omdömen

Detta innebär för mig att din bil är smutsig och du vet att din bil är smutsig och en del av dig funderare att få bilen ren är rätt sak att göra, men en annan del av er är faktiskt inte så i tvätta bilen Omdömen

När du säger. "Jag ska ringa min syster."

Det låter som du känner dig skyldig att ringa din syster. Det låter inte som du vill ringa din syster eller att du kommer att njuta av att tala med din syster Omdömen

Och slutligen när du säger. ". Jag bör ta detta jobberbjudande" Omdömen

Verkligen, varför ska du ta det jobberbjudande? Åh, eftersom de erbjöd dig jobbet och lönen är rätt. Vad vill du göra? Om du vill göra något annat och du kvittar för jobberbjudande du ska ta, vad händer då? Vad händer med det rätta? Omdömen

OK, jag förstår att ibland jobbet handlar om lönen. Jag vill bara att du ska sätta dig i en position där du kan ha ett val. Så om du arbetar för närvarande det jobb som du ska ha, vad gör du för att komma till jobbet du vill ha? Omdömen

Jag menar inte att du kommer att smita från ditt ansvar. Det finns vissa saker vi gör som ansvarstagande vuxna som kan vara "shoulds". Betala räkningar, göra tvätt, ta ut soporna. Vad jag ber er att göra är att undersöka alla de "shoulds" i ditt liv och avgöra vilka som kan försvinna. Kanske kan du hitta ett sätt att göra en "bör" till något roligt eller kanske du kan bara låta det gå. Jag särskilt ber dig att sluta ta på mer "shoulds". Du behöver inte bära runt några fler "shoulds"; Jag slår vad om att du har gott om dem redan. Så nästa gång du tror på dig själv:

• Jag borde gå till gymmet fem dagar i veckan Omdömen • Jag volontär två dagar per månad
• Jag borde läsa mer och titta på TV mindre Omdömen

STOP SHOULDING PÅ DIG! När du är klar kommer du att gå till gymmet, kommer du frivilligt, kan du läsa mer. Fokusera på att få redo att göra dessa förändringar i ditt liv och börja säga till dig själv: "Jag kommer", inte "jag borde". Omdömen

Annoyance, frustration, uttryck, resonans, innebär, skyldig, smita ditt ansvar
.