Börsen Shocks och Relationship Quivers

En behållare för ekonomisk stress är våra relationer, som ofta tar poundings i svåra tider om vi ger oss själva utbildningen att hantera dem Omdömen

Du kan förvänta dig att den nuvarande omgången av aktiemarknaden volatiliteten kommer att bli tuffare känslomässigt
ett större antal personer än till och med 2008 och' s krasch. Du kanske också tycker att det är mycket tuffare på dina relationer med liv och affärspartners, familj och även vänner Omdömen

Anledningen är enkel:. Skillnad från 2008, mer av oss känna på ett djupare psykiskt nivå att systemet är faktiskt sönder. Vår standard all-American tro att en quick fix skulle vara möjligt har krossats av den ihållande höga arbetslösheten och den skandalösa och overkliga karaktär politik i USA och ndash; till den grad att många människor nu misstänker, och inte överraskande, att val inte längre göra en skillnad. Den senaste mätningen: 76% av amerikanerna tror att landet är på väg i fel riktning Omdömen

Den framväxande känsla av att något grundläggande har gått fel och ndash;. som i själva verket har, med båda parter i tacksamhetsskuld till företagens intressen som fondkampanjer – har ökat generaliserad ångest och stress. Terapeuter och socialarbetare bekräftar stigande känslomässiga och psykologiska problem bland befolkningen. De flesta människor är inte utbildade för att hantera osäkerhet är hur astronauter utbildas, och så vi tenderar att utlösa i förvirring, ångest, ilska och depression när Big U dyker upp. Omdömen

Precis som alla känslor, kan vi undertrycka dem bara så länge innan de hittar ett utlopp. En anmärkningsvärd offentliga utlopp var medlem Tea Party offentliga ilska över Obamacare. Omdömen

En alltid tillförlitliga privata utlopp är våra relationer, som tenderar att ta poundings i tider som detta om vi ger oss själva utbildningen att hantera dem. Omdömen

Vad jag kallar “ obliteration rädsla &"; uppstår vid sidan av ekonomisk osäkerhet. Människor tenderar att komma närmare i sin omedvetna och i deras fantasi viss bild av dystra öde. De flesta av oss är dåligt utbildade av samhället och vår familj uppfostran att hantera kreativt med denna rädsla och osäkerhet. Istället litar vi på att klara mekanismer vi utvecklas i barndomen för att hantera familj stress eller inte får vår kärnkänslomässiga behov tillgodosedda Omdömen

Det finns endast sex av dessa mekanismer:. Slagsmål, flyg, söka godkännande, kontroll, manipulera, eller offra dig själv till “ fix &"; eller aktivera någon annan. Omdömen

Vi tenderar att ha en eller flera av dessa anpassningsmekanismer dominerar vår reaktiva beteende, även om de flesta av oss är beroende av mer än en i hanteringen av andra människor och svåra situationer. Du kan räkna ut vilka du helst lita på Omdömen

Ett problem med att klara mekanismer är att de don &'en;. T åtgärda problemet. I själva verket förvärrar de underliggande känslor av rädsla, ilska, sorg /förtvivlan och chock. Och grova känslor hitta sin utlopp, mycket ofta mot den person som du är i relation Omdömen

Som en tränare som tränar människor att ta itu med dessa frågor, jag vet att det finns hälsosamma korrigeringar som berikar en person och' s. Hela livet. Det isn &'; t utrymme här att dela träning men jag kommer att förklara ett hjälp lättnad praxis som kallas Soma Breathing Omdömen

I stället för att agera ut, lokalisera den känslomässiga smärta i kroppen.. Fokusera på den del av din kropp och sedan samtidigt fokusera på att rikta dina andetag till det området. Don &'en; t ändra andningsmönster; istället, helt enkelt styra andetag till plågade området och tycker att det vidrör området som en söt kyss av lugnande. När den lämnar tänka mig att det transporterar bort en liten mängd av stress Omdömen

Gör så här i ett par minuter för att värma upp och sedan intuitivt plocka en lugnande färg och bild för att andas in vid sidan av andetag &ndash. eller färgat andetag. Fortsätt tills du känner den känslomässiga utbrott eller djup smärta ögonblick har passerat. Använd så ofta och så länge det behövs. Omdömen

För ytterligare vägledning, kan du kontrollera Hämta på denna webbplats, jaylevin.com eller relationshipcounselingtoday.com. Det finns också ljudet tillgängliga omfattar utbildning i kritiska områden i livet framgång och relationer, inklusive emotionell och sinne mästerskap. Omdömen

Utöver detta, som en tidigare politisk journalist och redaktör, jag delar känslighet att något grundläggande är galet i Amerika och jag ytterligare delar analysen av MSNBC ankare Dylan Ratigan att kärnfrågan är att de allra flesta politiker arbetar för de stora pengarna källor som finansierar sina kampanjer och inte för den totala förmån för USA Som Ratigan anteckningar, det kommer att ta en konstitutionstillägg för att ta pengar ur politiken – och det finns ingen mer brådskande offentlig angelägenhet än att insistera på alla politiker som de får bakom en sådan ändring Omdömen

För mer info:.. Se relationshipcounselingtoday.com Omdömen