Tolerans kan vara Overrated

(.... eller varför undvikande konflikt, under sken av tolerans, kan vara en farlig sak.)

Jag fick en gång frågan för att stödja en man som hade sänts till fängelse för att utföra en våldsam attack mot sin granne. Han överlämnades till mig att se om jag kunde hjälpa honom med vad som ansågs vara en del återstående ilska mot sin granne, och officeren som hänvisade honom inte vill ha en annan våldsam attack inträffa.

När jag träffade honom, brukade han berätta om de olika sakerna hans granne och hennes barn hade gjort honom - förolämpningar, kasta små stenar över staketet på honom, ohövlighet från andra sidan staketet medan han var i sin trädgård osv Omdömen

Ofta hans huvudsakliga svar på någon av dessa aktiviteter var att göra tillbaka till dem vad han såg dem som gör med honom. Så om de misshandlade honom, misshandlade han dem tillbaka. Om de kastade stenar över hans staket, skulle han kasta lite tillbaka etc. Och så fortsatte det.

Men han ansåg sig mycket toleranta för att sätta upp med detta över ett antal år och kände att det var motiverat, som en reaktion på att sätta upp med det, för honom att utföra våldshandling mot sin granne som så småningom ledde till att han hamna i fängelse.

Många av hans vänner och familj kände samma och var mycket sympatisk mot honom. Omdömen

"Skulle inte du göra samma sak? han skulle utmana mig när jag undersökte hans reaktioner på händelserna i hans tvist med sin granne. Han sökte ofta mitt avtal att hans agerande var "förståeligt efter allt han skulle sätta upp med". Jag kunde inte ge honom vad han ville eftersom jag inte känner min avtal eller ens min åsikt är relevant för vad han gjorde. Jag är inte honom och så hur jag skulle ha reagerat är ingen riktig konsekvens.

Han kände mycket starkt att den tid han hade väntat innan de slutligen "knäcka" innebar att det var motiverat att göra vad han gjorde. I stället för att se till att det just därför han knäckt "och reagerade så starkt som han gjorde var att hans Omdömen svar var att undertrycka sin vrede och hans andra känslor för alla dessa år. Han undvek konflikt och inte försöka lösa det. Istället han tolereras "det, tills han inte kunde mer. Då hans vrede brast öppen och genomförde han en våldsam attack mot sin granne.

Vi läser ibland i tidningarna om till synes lugna, artiga människor som dödar sin granne över en häck tvist eller någon liknande situation. Ofta är dessa människor kommer att ha "tolererat" situationen i flera år tills de slutligen brast i en akt av extremt våld.

Tolerans, när den är i grunden ett undertryckande av ilska kan vara mycket skadligt. Vår hälsa kan påverkas, våra relationer, vår tröst i våra hem eller arbetsplats kan reduceras när vi undertrycka vår ilska. Och om vi undertrycka den för en lång tid och plötsligt utbrister eftersom vi inte kan hålla locket på längre ..... utfallet kan vara förödande - för oss, liksom till offren för vår utbrott.

När det gäller det sätt på vilket vi närmar konflikt är konflikten som ett problem förhållningssätt till konflikter. Omdömen

Var är du undertrycka en del ilska? Är det varigt inom dig? Finns det en risk för att en dag kommer du att "explodera" från att försöka att hålla den i? Skulle skada du kan göra vara mycket mindre om du uttryckte det nu på något sätt?

Har du massor av människor överens med dig om hur hemskt din situation är? Detta avtal kan hjälpa dig att känna dig motiverad att göra något explosivt om det går så långt. Var försiktig med detta avtal. Dessa människor kan sympatisera, och det kan ibland kännas skönt .... men det sällan faktiskt löser någonting. Det brukar bara befäster oss i vår "offer".

Är du en av de personer som har sympatiserade? De flesta av oss har någon gång i våra liv. Vi kanske har försökt att vara stödjande, men i slutändan det hjälper inte mycket.

Detta är inte att säga att människor inte har lidit stor nöd och obehag och smärta till följd av andras handlingar. Jag talar inte om vad som hänt med dem, vad det nu kan vara. Jag talar om hur de reagerar på det Omdömen. Är det ett konstruktivt svar eller en destruktiv en?

Mannen ovan har drabbats av stora obehag och smärta och jag vill inte förringa eller ignorera som på något sätt. Men det var hans, möjligen omedvetet, beslut att undertrycka sin vrede och "tolerera" de händelser snarare än ta itu med dem tidigare.

Att handskas med det kan betyda många möjliga saker, inklusive försöker kommunicera med den person vi har problem med, eller om det inte anses vara möjligt, sedan hitta någon som inte bara håller med oss ​​om att vår situation är fruktansvärt och möjligen "hopplös", men vem gör det möjligt för oss att se över hur vi har reagerat för att hitta bättre sätt. En medlare är utbildad för att göra detta.

Alternativt, rådgivare, böcker, andra informationskällor såsom Internet etc. alla gör det möjligt för oss att stå tillbaka och se över vår situation. Detta hjälper oss att stoppa reagera Omdömen (till exempel genom att bara "göra tillbaka till dem" vad vi ser dem som "gör mot oss") och starta väljer Omdömen våra handlingar. Vi förstår att vi i slutändan har möjlighet att välja vårt svar - vårt svar-förmåga.

tolerera en beklämmande situation är lika mycket en åtgärd som alla andra. Men om man med "tolerans" menar vi undertryckande av vår ilska, är det en destruktiv svar på vår konflikt. När vi explodera "det är som om vi har gått från en konflikt som problem förhållningssätt till en konflikt eftersom konkurrensen strategi. Explosionen är avsedd att äntligen sätta stopp för det hela och "vinna" slaget. Omdömen

Varken tillvägagångssätt är alltid effektivt till att lösa konflikten.

Tidigare erkännande av att vi undertrycka vår ilska eller frustration eller ångest etc. gör att vi kan välja att hitta sätt att reagera på ett konstruktivt sätt. Dessa svar kan inte lösa tvisten, men i slutändan det löser våra egna svårigheter med situationen.

Och så finns det inte längre någon tvist att lösa.

Det tar inte två personer för att avsluta ett krig, bara en, och du är en. . The Work, Live, en man behandlar sin sons bristande respekt för honom

Ovanstående -
Byron Katie från "din inre uppvaknande" Vilken perfekt inställd. Artikeln är hämtad från mars 2008 nyhetsbrev meddelandet och konflikt webbplats Omdömen  ..