Hantera Deras Reaktioner: En Aiki Approach

Vad händer om du är i ett samtal eller en konflikt och den andra personen är utom kontroll? Hur hanterar du deras starka känslomässig energi, särskilt när det är kraftfullt riktade till dig? Omdömen

Det krävs mod att ingripa i konflikt samtal, Omdömen särskilt om tidigare erfarenhet producerade resultat som var oönskade, oväntade, eller sämre. Oavsett hur centrerad och målmedveten du är, kan konfrontera ett problem (framför allt ett problem som har kunnat undvikas ett tag) vara upprörande -. Till din partner, gruppen och den allmänna stämningen Omdömen

Ibland fatta beslut om huruvida att få upp ett svårt ämne. Ibland ögonblicket trycks på dig.
I båda fallen kommer det att finnas energi som kommer mot dig i form av ord, gester, tonfall, volym, och mer som du behöver för att hantera. Omdömen

den kampsport Aikido, när de utförs på mattan, min partner och jag ge och ta emot energi genom att blanda rörelser, tryck, och avsikt. Snarare än att se det som en attack, anser aikidoist vad som kommer på henne helt enkelt som energi som skall användas och omdirigeras. Omdömen

Av mattan, du kan öva blandning och omdirigera
också, genom att använda rörelse, ord, och attityd för att hjälpa dig:

  • Bygga en vilja att konfrontera svåra stunder, Omdömen
  • Ta hand om dig själv i processen, och sälja
  • Handtag vad kan komma som ett resultat.

    Rörelse

    När stark språk eller känslor kommer mot dig, flytta. Bokstavligen steg eller stänga sidled. Tänk att du kan se den mötande verbala och känslomässig energi rör sig förbi dig när du titta på det, fascinerad och nyfikna. Omdömen

    Uttrycker

    Ställ en fråga. Låt din partner prata tills de tar ut i sanden, medan du centrera själv. Om du inte kan komma på en fråga, här är några allmänna fraser som kan fungera:

  • "Detta verkar viktigt Kan du säga mer.?"
  • "Vad specifikt är det om detta (ämne ämne, fråga, problem) som är mest frustrerande (irriterande, besvärande, upprörande)? "

    Inställning

    Ta inte något personligen. Lättare sagt än gjort, jag vet, men din partner reaktion är verkligen inte om dig. Det handlar om hur han /hon ser situationen från sin linsen på världen, från deras berättelse, så ... Omdömen

    Hoppa in Discovery

    Bestäm dig för att vara fascinerad med vad de talar om i stället för ont, arg, eller något annat sätt att vara som begränsar dig.

    I allmänhet

    Om du väljer att ta upp ett tufft ämne eller samtalet kommer till dig, får din partners energi med medvetenhet och syfte. Du har mer makt än du tror Omdömen  ..

    • konflikthantering

    1. Höja värdet på ditt hus genom att skapa Visual Space
    2. Rättsliga processer av en jurist Construction Accident Issues
    3. *** Ge upp fantasi av Perfect Mate, vilka verkliga äktenskap Alla About
    4. Depression: Akupunktur & Kinesiska Medicine
    5. Sex steg till Ombyggnad av ett trasigt Trust
    6. Hur man gör rätt beslut ... den andliga way
    7. Power of Forgiveness
    8. Är du trött på Argumentera? Det finns bättre sätt att hantera konflikter
    9. Vad kan vi göra för att förbättra vår relation? Svar från Ja Peggy
    10. Tuffa beslut: Det handlar inte om att göra alla lycklig
    11. Resilience Tips för din familj Building Journey
    12. *** 5 tips för att bevara freden detta Holiday Season
    13. Dear Dr. Romance : Vad gör att man ständigt Sabotage fly
    14. Förbättra relationer med Enneagram
    15. Med Förlust Kommer Gain: Bone Voyage
    16. Avsluta Conflict nu!
    17. Lösa konflikter i Relationships
    18. ! *** Skärningspunkten mellan EQ, besvärliga människor och du
    19. *** Har din make blir din fiende?
    20. Utmaningen för Communicating