Symtom på depression - Varning Signs

Hur kan du säga om du är deprimerad? Det låter som en dum fråga, men förvånansvärt många av oss kanske inte känner igen tecken på depression, även om en av tio personer kommer att uppleva en allvarlig depressiv episod i deras liv. Många av oss är rädda för att tala om depression. Denna stigmatisering förvärrar depression och är faktiskt farligt eftersom det hindrar många människor att söka hjälp. Omdömen Till skillnad från en enkel fysiskt problem som en virusinfektion eller ett brutet ben, finns det inget enkelt test för depression och diagnosen är baserad på en serie symtom. Här är åtta tecken som kan tyda på att du är deprimerad. Omdömen

1. Viktökning eller förlust
Depression kan orsaka en total brist på intresse för mat, så att någon kan börja gå ner i vikt utan att ens inse det. Däremot kan det omvända också hända: att fylla den emotionella tomrum, vissa deprimerade människor vänder sig till mat för komfort och därmed de går upp i vikt Omdömen

2.. Sömnproblem
samma som med aptit, kan fysiska förändringar svänga mellan två ytterligheter. Du kan hitta dig själv plötsligt trött och sömnig hela dagen, eller så kan du finna det omöjligt att somna. En särskilt vanlig form av sömnbrist är när du vaknar upp mitt i natten, varje natt. Omdömen

3. Värk och smärta
Många människor inser inte att depression kommer med fysiska symptom. Obehag i magen, ett försvagat immunförsvar (manifesterad genom ständiga förkylningar och influensa), värk och smärta i hela kroppen och förvärras kroniska hälsoproblem kan förekomma i en depressiv episod. Omdömen

4. Ilska och irritabilitet Omdömen Om du ständigt deprimerad, kan du bli oerhört frustrerad, vilket kan ibland manifest som ilska. Om du känner att du är arg på en daglig basis, kan du vara deprimerad. Omdömen

5. Alkoholism
Cirka 40% av personer med depression kamp med alkoholproblem. Användningen av illegala droger och receptbelagda ettor är också ett sätt för vissa människor att fly sina känslor. Konsumtionen av alkohol och droger kan också orsaka leverskador och leda till dålig hälsa, vilket kan förvärra depressiva episoder. Omdömen

6. Koncentrationssvårigheter
Att inte kunna koncentrera sig, tar tre timmar att göra något som vanligtvis tar en och svårt att formulera dina tankar på ett enhetligt sätt är också faktorer som följer depression. Om du ständigt känner att du inte har den mentala energi för att utföra enkla uppgifter, kan det vara dags att be om hjälp. Omdömen

7. Arbetsrelaterade problem
Depression kan allvarligt försämra din förmåga att arbeta. En hög frånvarofrekvensen på grund av en oförmåga att vakna eller komma ur sängen på morgonen är ett bra exempel. Även missa en dag eller två i veckan, eller anländer sent och lämnar tidigt är vanliga tecken. Att vara närvarande, men gör ingenting är också ett tecken. Omdömen

8. Brist på libido Review, en total brist på intresse för sex kan vara ett kännetecken för depression. Om du befinner dig i ett förhållande, kan en total brist på engagemang från din älskare få dig att känna ännu skyldigare, till en självförakt och osäkerhet som kan få dig kan ännu djupare in i depression Omdömen

Vad är avgörande för striderna depression framgångsrikt är att vara medveten om de tecken och söka hjälp och behandling så snart som möjligt. Annars kan du befinner dig i en spiral, där du inte vill prata med någon, som bara kommer att göra saker och ting värre Omdömen  ..