Senaste behandlingar för Depression

Jag har behandling av depression under nästan två decennier nu och jag har sett de verktyg vi har använt för att ta itu med sjukdomen utvecklas under denna tid. Omdömen

Under senare hälften av förra århundradet vissa terapier växte en ökande berggrund bevis till stöd för deras effektivitet vid behandling av depression. Vi blev mer och mer information om de särskilda former av terapi som arbetat i depression och även fick en idé om hur lång tid de behövdes för att ge resultat. Den mest framträdande av de olika behandlingar med framgång i depression är kognitiv beteendeterapi eller KBT som det är mer allmänt känd. KBT tacklar problemet på samma nivå som kognition, som namnet antyder, och det undersöker det sätt på vilket invanda mönster för behandlingen av omvärlden kan påverka vårt humör och vår sårbarhet för att utveckla eller underhålla en depressiv episod. Versioner av detta började rullas ut på nätet, med tillkomsten av Internet terapi och avknoppningar som dialektisk beteendeterapi (DBT) och kognitiv analytisk terapi (CAT) ökade också i popularitet. Omdömen

Var och en av våra lösningar hittills i huvudsak lösa problemet via tankevärld. Den antidepressiva läkemedel, som har funnits i en eller annan under en lång tid form påverkar hjärnans kemi som i sin tur påverkar hur vi tänker och samtalsterapi mer direkt närmar sig och utmanar vårt sätt att tänka.

Vad jag kom att inse, men under årens lopp var att en av de viktigaste faktorerna som bidrar till depression och ndash; ja till varje form av psykisk sjukdom – är, för att uttrycka det enkelt, för mycket tankar. Oavsett om det och' s negativa tankecykler i depression, flygningar slagna tänkande i mani eller virvelvindar av psykotiska idéer i schizofreni, är roten här som den sjuke har blivit fångad i en värld av sina egna tankar. Jag tänkte någon gång sedan, därför – och jag vet att jag inte var och' t ensam i denna – att lösningar som närmar sig problemet ur ett perspektiv av att hjälpa folk gå utöver tanken, och lära sig att uppleva sig själva och världen omkring dem så mycket som möjligt, på ett djupare medveten sätt kan ha en större chans att lyckas.

terapier som centrerade runt meditationstekniker började testas vid sekelskiftet och nu är vi i den mycket spännande ögonblick tittar på resultaten kommer in. Nya studier har funnit att mindfulness eller medling baserade övningar har stor framgång med att minska återfall för depression. En studie visade att återfall minskade från 66% till 37% och en andra hittade en minskning från 78% till 36%. Omdömen

Resultaten var så övertygande att den brittiska Institutet för hälsa och klinisk Excellence (NICE) nu officiellt rekommenderar sådana insatser som en effektiv behandling för depression och sjukvårdspersonal i Storbritannien uppmanas att utnyttja dem.

medvetande kring detta växer så snabbt att även skolor i Storbritannien börjar ge regelbundna medlingstillfällen för sina elever som en del av en helhets förberedelse för livet. Allt som allt, det känns som om vi har kommit långt; från läkemedel genom KBT, DBT, internetterapi och CAT (alla som fortsätter att ha en plats), har hyperaktiva värld psykiatrin fram till stillhet (som är där meditation gradvis tar dig) som själv ett botemedel och jag måste säga att från min abborre det har varit en fröjd att titta på Omdömen  ..