Våra känslor - Syftet med den känslomässiga Spectrum

Vi lever i en unik tid, där världen, och alla i det upplever, bearbetning och frigöra eoner av trauma och smärta genom den evolutionära omvandlingen vi för närvarande genomgår . Många av oss är överväldigad, om inte deprimerad och utan en klar uppfattning om hur man ska hantera och uttrycka våra känslor av emotionell överväldiga.

Men det &'; s goda nyheter, eftersom vi alla har en fantastisk coping mekanism och fordon uttryck för den enorma utbud av känslor och förnimmelser som vi upplever i hela vårt liv. Våra känslor ger oss ett sätt att frigöra den stora energi som vi skapar, ta i, utsätts och utsätts för, ske genom och delta i allt i spektrumet att uppleva denna resa som kallas livet. Ingen av oss skulle ge upp de lyckliga, glada stunder vi &'; ve alla hade, så vi måste också lära oss hur man handskas med de nedslående och mer svåra upplevelser i livet som många av oss kommer att gå igenom vid ett eller annat tillfälle.

Uttryckt på ett sätt som doesn och' t skada en annan, kan våra känslor är en stor gåva och något alldeles speciellt att vi kan uppleva och dela med varandra. Har du någonsin gråtit så hårt att du knappt kunde andas och du kan känna ont, smärta och sorg hälla ur dig? Hur kände du dig efter att du grät ögonen ur? Kände du dig bara en liten bit bättre?

Eller, om du verkligen har upplevt djupa förlust och sorg, var det för att du älskade någon dyrt och de gick bort eller lämnade dig? Kanske det tog dig dagar, eller veckor, till och med månader av gråt och känslan ledsen att äntligen börja må bättre och börja leva ditt liv igen. Skulle du föredrar att inte ha vetat att personen och hade de erfarenheter av kärlek? Vill vi verkligen vill bli helt frikopplad från våra känslor, helt okänsliga att vi slutar känslan helt och hållet?

Detta är vad tar antidepressiv receptbelagda läkemedel kommer att göra för dig. Detta är vad våldsamma TV, musik och film gör för oss alla; desensibilisering oss att känna någon känsla av förlust och sorg när vi tittar på någon dör eller dödas, sprängdes eller vem vet vad de och' ll sätta i nästa skräckfilm våra barn tittar på dessa dagar.

Och de mest populära tv-spel handlar om att döda, krig och mer dödande. Vad gör vi genom att låta våra barn tillbringar timmar varje dag underhållande sig med denna typ av våld? Vi måste vakna upp till vad och' s egentligen händer här och göra några mycket viktiga förändringar till förmån för våra barn.

Barn måste lära sig i en kreativ miljö, med rum och frihet att röra sig och uttrycka sig. Nyligen har handboken psykiatriska Diagnostic tilldelas en ny sjukdom till barn som har vredesutbrott, och det &'; s kallas, Temper Dysreglering Disorder med Dysfori. Detta öppnar dörren för läkemedelsindustrin att nu övertyga föräldrar att det &'; s något &'; fel och' med sina barn om de har ett utbrott, och att de måste ge sitt barn ett piller för att fixa det. Detta är inte ett skämt, det &'; s verkliga och det &'; s händer Omdömen

Vi måste vakna upp och inse att våra känslor är där för att hjälpa oss att uppleva ett rikt, meningsfullt liv.. Naturen har försett oss med ett fullt spektrum av känslor att uttrycka oss i en härligt skiftande, kreativ och roligt sätt. Vi måste fira livet, glöm att vara politiskt korrekta och gå ut och ha kul, njuta med dina vänner, skratta, leka, vara dum, vara barnslig igen. Detta är ett bra sätt att frigöra stress och bekymmer många av oss upplever dessa dagar. Omdömen

Vi behöver komma ut ur gamla hjulspår av mår dåligt, eftersom det bara skapar mer av samma. Om vi ​​är villiga att arbeta ändlösa timmar att tjäna mer pengar, varför kan &'en; t vi lägga lite mer kraft på att skapa ett lyckligare liv? Det fungerar på samma sätt för alla känslor, och om vi börjar att placera vårt fokus på de positiva, och göra mer av ett försök att skapa mer kärlek, glädje, skratt och roligt i våra liv, kommer våra liv att bli roligare, mer kärleksfull och gladare. Omdömen

Det fungerar på samma sätt för alla känslor, och om vi börjar att placera vårt fokus på de positiva, och göra mer av ett försök att skapa mer kärlek, glädje, skratt och skoj i våra liv, kommer våra liv att bli roligare, mer kärleksfull och gladare. Omdömen

Det enklaste och enklaste sättet att jag vet (för ett faktum) som snabbt kommer att sätta mig in i en lugn, centrerad och glad emotionella tillstånd , är helt enkelt att meditera. Jag kan ta bara tio minuter att sitta ner, få tyst och låta den yttre världen gå och komma in var alla lugn och ro är bosatta. Åtkomst denna plats på en daglig basis åter min själ, föryngrar min ande och påminner mig om att jag har en större roll än att bara arbeta hårt för att göra lite mer pengar.

Om du inte &'en; t redan vet hur man meditera, besöka min YouTube-kanal på rcherry88 och titta på min nya Lär dig att meditera i 10 minuter video. It &'; s lätt, enkelt, snabbt och kommer att hjälpa dig att återfå din balans, förverkliga din unika bidrag till världen och har du ler igen. Det är din väg ut ur kaos och in i ditt hjärta, där alla visdom är bosatt, och där du hittar varaktig fred, lugn och glädje igen Omdömen  ..