Är du deprimerad? Eller är det något annat?

Det finns ett talesätt att depression är ilska vände på sig. Det innebär att ilska som du kan hålla i ditt sinne har ingenstans att gå och i stället att uttryckas utåt, är det variga inuti. Liknande osmält mat som förvandlar unken, blir ilska depression. Du känner dig slö och tråkig, ointresserad av något. Du kan hitta dig själv utan energi och inte vill komma ur sängen. Du kan hitta dig själv gråter, lynnig och irriterad. Din sexlust kan minska till ingenting. Du kan även känna självmordsbenägen. I ett försök att råda bot på situationen, söka dig läkare och kan förskrivas valfritt antal antidepressiva läkemedel. Dessa mediciner kan vara användbara eftersom de förändrar kemin av hjärnan som har kastats bort otakt med undertryckta vrede. Men, de mediciner endast hjälpa lindra symptomen; de inte ta bort orsaken. Omdömen

Det finns en annan säger att under ilska är sorg. Det betyder att vår ilska är egentligen ett uttryck för förlust. Vår ilska är ett uttryck för olöst sorg. Detta är logiskt eftersom den andra etappen av förlust och sorg är ilska. De fem stadier av förlust och sorg, som den beskrivs av Elizabeth Kubler-Ross, är förnekelse, ilska, förhandlingar, depression och acceptans. Dessa steg är inte nödvändigtvis linjär. De kan uppstå på olika skiftande sekvenser. Dessutom tyder aktuell forskning att det finns en sjätte etappen, fasen för "längtan." Längtan är en mäktig känsla och kan genomsyra de andra stegen som en bakomliggande verkligheten upplevs som ett hål i vårt hjärta -. Något som saknas som vi desperat vill Omdömen

föreslår jag att den fjärde etappen är faktiskt sorg, inte depression. när sorg uttrycks utan diskontering, ofta leder det med tiden, till acceptans. Depression i sig är verkligen inte en naturlig känsla. Det är en förvrängning av sorg och sorg, eller ilska, som kommer från förlust. Skillnaden mellan sorg och depression är att sorg driver sin kurs, medan depression kan pågå i åratal. Vår förlust kan vara vad som helst: en person, en splittrad dröm, en väsentlig sak .... Och vi kan längtar utsträckning för den personen eller drömmer om att återvända. Vårt liv innehåller många förluster och vi är ofta rade för att behandla våra förluster på en stoisk sätt beröva oss av det naturliga svaret av sorg. Vår kultur frowns på gråt som är ett sätt att släppa vår smärta. Vår kultur är också ganska oduglig på att förstå energin av ilska och hur man bäst för att uttrycka det - att släppa det. Följaktligen, när vi kommer till den andra etappen av förlust, vilket är ilska, det är ofta undertryckta ger upphov till gror som medför depression. Ilska på förlust kan snabbt ge vika för sorg om vi förstår och låt naturlighet av sorg och sorg snarare än att gömma undan. Omdömen

Som William Shakespeare säger genom röst Duke Vicentio i sitt spel Lika för ". ..Yet i detta liv lögn gömde fler tusen dödsfall ... "tyder på myriad av förluster, eller" små dödsfall "vi upplever under en livstid. Även den naturliga processen av mognad kräver att vi förlorar vår barndom för tonåren och ungdom för vuxenlivet. Vi måste ofta förlorar vår oskuld för erfarenhet och vårt hjärta för kärlek. Vem har inte upplevt ett brustet hjärta? Och vem har inte varit arg över sådan förlust när i själva verket sorg är den verkliga känslor så ofta underkänt av vår kultur. Men ett brustet hjärta är ett öppet hjärta, ett hjärta som kan gråta -. Och känner Omdömen

I Judo-kristna systemet, är vårt stora förluster utvisning från paradiset, från Eden. Och från denna förlust har kommit vår existens i denna "slöja av tårar." Sorg kan hittas runt varje hörn. Och ändå, vad vi finner i stället för sorg är hat och våld. Det finns en naturlig sorg som kommer från att leva i den här världen. Men det kan förvrängas till en onaturlig depression i motsats till en filosofisk medkänsla. Omdömen

Även om depression accepteras som en bona fide åkomma med en officiell diagnos, ilska, sorg och sorg, även längtan, har ingen sådan diagnostisk status . Det finns inga normativa mediciner för att lindra de naturliga tillstånd. De måste helt enkelt upplevt som en del av den mänskliga erfarenheten.
Om du känner dig deprimerad, granska ditt liv för många förluster du har lidit. Om du är arg, granska ditt liv för många förluster du har lidit. När du börjar röra på dessa förluster, låt dig känna sorg och sorg; gråta tårar. Släpp smärta. Låt dig längtar efter det som du missar, oavsett om det är en förlorad kärlek, en nyligen avliden husdjur, bortgången av en vän eller, på den djupaste nivån på vårt medvetande, separation av vår individuella själv från Eden som verkligen finns inom hemliga grottor i våra drömmar. Även om du kan vara djupt bedrövad och du kan längtar i plågor, kommer du förmodligen känner mycket mindre deprimerade och mer levande som en människa. Och eftersom dessa något obehagliga och ofta missförstådda känslor passera, du kan även hitta dig själv att bli något lyckligare Omdömen  ..