Dubbel Depression: Du kan övervinna it

Du &'; re på att lära sig om ett kontroversiellt ämne som kallas dubbel depression. It &'; s kontroversiellt eftersom en del tyder på att det spelar och' t ens existerar. Vi &'; ll titta på symptom, hur det skiljer sig från depression och kronisk mild depression, viktiga funktioner i dubbel depression och hur man har bättre utfall från behandling

Depression är mer än ledsen ...
.

Sorg är en av våra vanligaste erfarna känslor. Det är bara naturligt att känna sig ledsen som svar på känslan ensam, att förlora en vän eller partner, eller går igenom en svår tid. Vi kan också känna sig ledsen utan att veta varför. Omdömen

Även om sorg är en känsla som vi ofta erfarenhet ibland i våra liv, är depression mer än ledsen. Depression gör det svårare att leva våra liv. Det viktiga är då depression blir alltför tillräckligt för att stoppa oss fungerar korrekt är det dags att överväga att få hjälp. Omdömen

Tänk depression att vara en vanlig förkylning psykologi. Dr Martin Seligman använde termen" inlärd hjälplöshet &"; . för att beskriva den dysfunktionella tro att ingenting kan göras för att ändra eller förbättra vår situation Omdömen

Depression kan också innebära negativa tankar såsom &'; Ingen tycker om mig och' eller &'; kommer mitt liv aldrig vara bra &' ;. Dr Aaron Beck hänvisade till dessa negativa tankar som “ kognitiva fel &". Sådana tankar hindra oss att förbättra vår situation.

Symtom ... Omdömen

Depression innebär en nedstämdhet. Fysiologiska symptom kan inkludera: aptit /viktförändringar; sovande mönster förändringar; trötthet; mindre energi; minskad sexlust; irritabilitet; koncentrationssvårigheter; dåligt minne; ångest; och ibland magen smärta och huvudvärk. Psykiska symptom kan inkludera: hopplöshet (tro saker kommer inte att bli bättre); hjälplöshet (tro att vi kan inte förändra vår situation); känslor av värdelöshet och skuld; social tillbakadragenhet och isolering; självmordstankar; och anhedoni, vilket är en oförmåga att uppleva njutning Omdömen

När vi är deprimerade, kan vi uppleva några eller många av dessa symptom eftersom alla och' s. erfarenhet av depression är unik Omdömen

Egentlig depression kontra. dystymi ...

En stor depressiv episod varar i minst två veckor. Symtomen är allvarligare /akut /uttalad och tenderar att inträffa i tillfälliga episoder. Detta innebär att vårt humör hissar efter att ha deprimerad ett tag. Egentlig depression kan ibland komma tillbaka och detta är känt som ett återfall. Omdömen

Dystymi är en mild men ändå kronisk depression under minst två år. Även den typ av symptom är relativt lika (t ex nedstämdhet, förändringar i aptit och sömn, mindre energi, etc.), symtomen är mindre intensiv och mild depression kan finnas kvar i några år. Omdömen

Dubbel depression: En kontrovers ... Omdömen

Dubbel depression är en kombination av dystymi och depression. Vid något tillfälle under kronisk mild depression (dystymi), har vi en stor depressiv episod där våra symtomen blir tydligare för en stund, sedan efter denna episod vi gå tillbaka till vår vanliga mild depression. Men genom att titta på Dysthymia som om det är helt enkelt en mild form av egentlig depression, det existerar i sin egen rätt? Omdömen

Vissa funktioner i dubbel depression ... Omdömen

ökar Dysthymia våra chanser med en episod av egentlig depression. Har kronisk mild depression ökar också vår risk att utveckla dubbel depression. Omdömen

En anledning återfall är högre för dubbel depression (jämfört med egentlig depression) är att den mindre intensiv dysthymic komponent ofta inte upptäcks och endast depression behandlas. Omdömen

Även om hopplöshet kan vara ett symptom både dystymi och depression, tenderar extrem hopplöshet att vara ett centralt inslag i dubbel depression. Omdömen

Dubbel depression och extrem hopplöshet ökar våra chanser att upplever självmordstankar (t.ex. tankar). Att ge upp de flesta /alla våra förhoppningar om saker blir bättre ibland leder till sådana tankar om självmord. Omdömen

En annan viktig egenskap hos dubbel depression känsla som om vi inte har någon kontroll över våra liv /situation. Denna brist på känsla i kontrollen är förenad med känslor av både hopplöshet och hjälplöshet. Omdömen

Bättre utfall i terapi kan ofta uppnås lindra känslor av hopplöshet redan från början av behandlingen. Detta beror på en tro på att vår situation omöjligen kan förbättra verkligen kan påverka vårt beteende. Omdömen

Hjälp är tillgänglig ... Omdömen

Effektiva evidensbaserade interventioner inkluderar kognitiv beteendeterapi (KBT), interpersonell och mindfulness terapier. Depression-utbildning hjälper till att utveckla insikt och identifiera symptom. Korrekt diagnos, kompetensuppbyggnad och socialt stöd bidrar också förhindra återfall Omdömen

Ring bara våra psykologer på 0407 676 192 för mer information Omdömen

australiska Psykologi Solutions &ndash.. den helt bulk-billed tjänst
0407 676 192
[email protected]
http://www.wix.com/psychologysolutions/psych

Psychologist tjänster som tillhandahålls i de östra förorterna i Sydney, Australien Omdömen.