The Black Dog av Depression

Ofta förbises och sällan upptäcks även av våra nära vänner, smyger detta monster bland oss ​​dagligen. . Det är attraherad av dem mottagliga för sitt inflytande, i vilka det hålor som en mask, medan normala människor lider inget annat än en tillfällig ögna slag Omdömen

Churchill kallade det hans “ Black Dog &"; och höll den i schack med kopiösa mängder Brandy och distraktioner som Boer, första och andra världskrigen. Det tyst kuvert mottagliga med illusionen av en varm filt på en kall kväll innan bromsande och sänka sin blytunga orubbliga vikt. Jag talar om den stora “ D &"; depression. \\

Att försöka förklara vad depression är att någon som inte lider av det, är som att försöka förklara det utrymme time continuum till ett litet barn. Visst finns det ord vi hör som vi nicka klokt när vi höra dem som om vi förstår. Kanske vi läser dem i en bok, hörde dem på Oprah, men vi kan &'en; t verkligen dela utrymmet i lidande; depression är en personlig, smygande, opportunistisk sjukdom. Dess komplexitet är individ; sin makt ibland absolut, är det nästan omöjligt att förklara. Det ger sinne sheering ångest och en känsla av total och fullständig hopplöshet på den sjuke. Även terapeuter och psykiatriker har svårt att få sina huvuden runt den. Att &'; s varför de har tjocka receptblock Omdömen

Depression har beskrivits som en stor våt matta draperad över sin kropp.. It &'; s omöjligt att röra sig med det; svårare att ta bort den. Ibland är den enda lösningen är att gå med det och ligga ner - stanna i sängen. Fighting depression kan vara en meningslös och upprörande handling och sällan fungerar förutom att öka dess intensitet. Depression, som en fiende i krig, är bäst hanteras på distans och på undvikande Omdömen

Sann depression kan vara dödlig. en naturlig född mördare om de lämnas utan uppsikt. Lämnar någon som du vet är i en episod av svår depression ensam kan vara sista gången du ser dem levande. Problemet är att du vet aldrig vad &'; s händer i deras sinnen, hur allvarlig den är, eller om de verkligen &'; re deprimerad alls. De &'; ll sällan berätta. Generellt du lär dig att lägga märke till genom sitt beteende eller kroppsspråk. You &'; ll utveckla en näsa för det, om du bryr dig att

Människor som har svår depression sällan ser sig själva som offer, även om många inte kämpa i kvicksand av självömkan utan verkligen förstå varför.. Snarare de ser sig själva som orsaken till sina problem och däri ligger där skon klämmer. En depressiv och' s universum är tortyr av tusen nedskärningar som virvelvind av sjukdomen virvlar runt de drabbade, förstärker negativa tankar som samlas för att bli en hård - äkta - verkligheten i deras sinnen Omdömen

Depression förstorar den upplevda orsaken. av negativitet eller livsproblem helt ur proportion, som om du tittar på en dammkorn genom ett elektronmikroskop. Den deprimerade kan känna sig helt ensam i ett trångt rum. De känner sig isolerade; isolering är deras sängkamrat. Faktiskt sängen är där de dra sig tillbaka till gömma sig i hopp om att depression kommer att glömma dem och lämna dem ifred. Så småningom gör. Och när det inte den sjuke måste agera snabbt för att avvärja nästa angrepp. Omdömen

Vad hjälper? Martin Luther King Jr berättade att de 10 bästa botemedel för depression är “ göra något för någon mindre lyckligt lottade. Upprepa att ytterligare nio gånger &". Goda råd. Omdömen

Djupt vemod kan pågå från dagar till månader. Den kan vax och avta som en oregelbunden och oförutsägbar tidvattnet. Dess svårighetsgrad kan rensning sinnen och själar som har det och dem som lever med det lidande och ndash; det &'; s skoningslöst, intensiv och dess effekter kumulativa för alla berörda.

Ibland kan köra sjuka galen - till randen av självmord; till en punkt där självmord som ett alternativ är helt logiskt i huvudet på den sjuke. De &'; re övertygad absolut att avsluta sitt liv verkar vettigt. Till exempel, de tror att deras familj skulle vara bättre utan dem; att smärtan är för mycket att ta itu med, att det inte finns något syfte i vardags – Det finns hundra varianter. Det kan vara som en glödlampa för förverkligande kommer. Det verkar vettigt.

Ibland - sällan - det finns ett antal indikatorer på en terminal beslut. Subtila tecken såsom att ge bort personlig egendom; en plötslig förändring från melankoli att lugna; en städning av angelägenheter. En intervention hjälper eftersom det köper tid; tid för sinnet att åter ställa sin skeva logik. Omdömen

Oavsett om de driva bortom randen och begå självmord bara bestäms av resultat. Om de &'; re levande, eller hur &' de; t gå igenom med det. Enkelt uttryckt, given tidpunkt sinnet kommer att vända tanken runt och instinkt självbevarelsedrift avkastning och de går på att leva en annan dag. Omkring 30.000 människor begår självmord i USA årligen av olika skäl många underblåst av depression, vilket, om du tillflyktsort &'; t redan listat ut, är en psykisk sjukdom. Äldre vita män är ledande inom lyckas på självmord medan vita kvinnor självmordsförsök de oftast, de flesta gånger utan framgång. Kanske availably medel är varför män har en större framgång. Omdömen

Varför människor med svår depression bo ensam? Många skäl; främst det &'; s en coping mekanism. Ibland är det &'; s för att undvika de många tips från amatör psykiatriker som fyller världen som glatt råd “ oh, bara skaka bort det och hellip; gå en promenad … besvärad över materien … bekämpa den, man, slåss ... you &'! ; re låta det bli bättre om dig … du &'; re svag &". Det finns en enkel två ord svar på dessa råd och den andra av de orden är &";. Off &"; Till en deprimerad person råd – medan välmenande - bara ökar de &'; re egen känsla av värdelöshet Omdömen

Medicinering kan hjälpa.. Det är, tror jag, den oövervakade medicinering av depression som leder ner en annan dödlig väg, vägen till missbruk. Sprit, kruka &'; n piller, allt arbete, om än tillfälligt, för att lindra symptomen på depression. Sinnet siffror “ om det fungerade i går kväll, låt och' s göra det igen i kväll, och i morgon &". Och du och' re hooked. Alkoholism - missbruk - Tiden intensifierar depressiva cykeln – dricka för att bekämpa depression; deprimerad eftersom du dricker, både kemiskt och känslomässigt. Om och om och ndash; en initialt medvetslös men ond cirkel. Omdömen

De få som lyckas få ut av det här beroendeframkallande cykel kan njuta av en nyfunnen metod för att utnyttja, förutse och, i viss mån, kontrollera depression. En 12 stegs program främjar tre nyckelkomponenter; tro på en högre makt (vilket ger syfte till liv); råd att hjälpa någon mindre lyckligt lottade (syfte och mätbara resultat främjar självkänsla) och verk ödmjukhet genom att städa upp det förflutna genom inför tidigare problem rakt och att gottgöra för skador gjort (ansvar). Effektiv. Inte dåliga råd för vanliga människor också. Om vi ​​alla gjorde det världens kan vara en bättre plats. Terapi och motion är en viktig del i tillfrisknandet som föreskrivs icke-beroendeframkallande medicin om det behövs. Att arbeta, återställningsverktyg är en livslång daglig process. Ibland hunden glider dess koppel och biter igen. Det händer Omdömen

Nästa gång du och'. Re känner blå och du undrar om du vet hur det känns att vara riktigt deprimerad, du är så stor risk att vara rätt som en person med ett huvud-kallt när jämföra deras symptom en person med obotlig cancer.

Om du vill hjälpa till, vara en vän, håll käften och göra dem till en kopp kaffe. Åh, berätta för dem du älskar dem hjälper också. Som gör en kram.

Och inte döma Omdömen  ..