Definiera Depression: Inte bara Feeling Down

Alla har stunder i livet där de känner sig nere. Sorg, hopplöshet och ensamhet är helt naturliga mänskliga känslor och uppleva dem är inte i sig bevis på psykiska problem eller störning. I själva verket, till dem som inte känner sig ensam eller “ blå &"; är förmodligen mer benägna att ha en allvarlig svårighet av något slag som de som kan!

Så, om upplever sorg isn &'; t demonstration av depression, vad är? Vid vilken punkt gör ett drag från att bara upplever toppar och dalar i livet normalt att ha ett problem som kräver uppmärksamhet Omdömen

Det finns ingen tydlig ljus gränsen mellan sorg eller “? Låg &"; känslan av depression. Emellertid kan de som känner på detta sätt ofta eller under en längre tid har ett problem som motiverar ytterligare utredning och oro. När man upplever dessa ner känslor och de don &'en; t avtar, kan de lider av depression Omdömen

Depression är en sjukdom som påverkar alla delar av en och' s. Liv. Det tenderar att ändra aptit, sömnmönster, känslor av självkänsla och självkänsla, och en och' s. Förmåga att fungera normalt Omdömen

När man är deprimerad, de kan inte bara göra problemet försvinna med viljestyrka eller hängivenhet. De låga känslor don &'; t helt enkelt försvinna eftersom man vill att de ska göra det, och utan ingripande dessa känslor och deras hemska biverkningar kan pågå under längre tidsperioder Omdömen

Det finns många sätt människor försöker att klara av depression. och dessa coping processer kan leda till mer problem om personen inte kan behärska &"; färdigheter och" behövs

“. Hur kan du känner för att bemästra alla färdigheter när du är i djupet av depression &"; du frågar

Jag känner det första steget är att definiera vilka tecken och symptom och hellip;. Omdömen

Känslor av intensiv sorg Omdömen

En ökad känsla av irritation eller otålighet

En förlust av intresse för tidigare haft verksamhet. Omdömen

En nedgång i förmågan att fatta beslut. Omdömen

Förändringar i matvanor, aptit, eller vikt. Omdömen

minskad sexlust. Omdömen

En förlust av energi eller en överväldigande känsla av trötthet. Omdömen

En ökad känsla av skuld. Omdömen

Känslor av värdelöshet eller hopplöshet. Omdömen

En känsla av stark oro. Omdömen

En förlust i förmåga att koncentrera eller att minnas Omdömen

Självmordstankar

Genom att känna till tecken och symtom är en utgångspunkt för att förstå att det vi känner är real.That är i sig i början till att ha släppts från depression Omdömen  ..