De matmissbruk Faktorer -! Sugar Rush

Sockerrör är en form av gräs som växer naturligt i många regioner i världen, allt från varma tempererade klimat tropiska sådana. Sugarcanes har en stout, ledad och fibrösa stjälk, som kan mäta 2 till 6 meter i höjd. De är rika på socker och i dag håller på att odlas i mer än 200 länder i världen. Överraskande, är mycket lågt på glykemiskt index sockerrör och faktiskt innehåller inga enkla sockerarter. Detta beror till stor del på att den innehåller en stor mängd av mineralet krom, som hjälper kroppen metabolisera socker och tenderar att motverka insulin spik som man upplever när man äter raffinerat socker. Följaktligen gör ren sockerrör har många hälsofördelar och skulle vara, utan tvekan, en hälsosammare kost val än raffinerat socker.

När sockret raffineras, är de mineraler bort från det där producera ett ämne som ger en ström av sackaros i blodet, utlöser en hög insulinsvar och i slutändan en våg av energi. Denna uppgång eller (socker hög) är bara tillfälligt, dock, och oundvikligen resulterar i en energikrasch. Följaktligen de som konsumerar stora mängder raffinerat socker eller kamp med sockerberoende ofta upplever huvudvärk, ångest, depression och humörsvängningar. Det finns mycket lite, om någon, näringsvärde i raffinerat socker. I grund och botten är det en tom, kalori ämne som inte bara har en psyko effekt, men kan också innebära flera hälsorisker när konsumeras i stora mängder. Omdömen

När det gäller sockerberoende, vissa experter hävdar att den biokemiska make upp av vitsocker är nästan identisk med alkohol, med undantag av en molekyl. Även om denna uppfattning är sann, är det inte en uteblivna slutsats att grunden för sockerberoende eller beroende är en biokemisk en. Även det är precis vad teoretikerna sjukdoms skulle föreslå! Men de kan inte förklara varför samma teori är tillämplig på shopping, sexuella och spelberoende! Tänk på det! Finns det ett kemiskt ämne i luften på det lokala köpcentret eller i armen av en enarmad bandit som missbrukare människor till de respektive tvång? Knappast! Trots denna traditionella teori 95% av all missbruksbehandling är baserad på kognitiv beteendeterapi och programmet &ndash 12-steg; två modaliteter som försöker ta itu med emotionella och andliga komponenter. Enligt min åsikt är detta helt hyckleri! Dessutom, varför kan vissa människor dricker alkohol ibland, medan andra använder det destruktivt? Enkelt uttryckt, det &'; s psykologisk eller känslomässigt beroende snarare än en biokemisk en. Med andra ord, folks använder ämnen och tvång för att lindra känslomässig stress, undertrycka känslor och undvika att hantera livet! Och är kardemumman socker inget undantag! Sanningsenligt, kan vi använda något som ett beroende!

Om du vill utrota din sockerberoende, måste du undersöka de känslomässiga problem som är kopplade till det. Hur är socker högt du får från raffinerat socker trösta dig och /eller avleda uppmärksamheten från smärtsamma känslor. Dessutom kom ihåg, det kan också vara sekundära komponenter eller “ matmissbruk Faktorer &"; som kan spela en roll. Använder du efterverkningarna av socker hög som huvudvärk och depression som en ursäkt för att dra tillbaka eller undvika ansvar? Om du är överviktiga eller feta, hur är det extra kroppsfett som tjänstgör du? Är det ger en känsla av trygghet, hjälper dig att undvika ansvar, vilket ger ett verktyg för social tillbakadragenhet eller beväpna dig med ett vapen som kan användas som ett medel för hämnd? Vid slutet av dagen, om du eliminera din känslomässigt lidande, återställa din självkänsla och ta tillbaka din personliga makt, med socker destruktivt blir motbjudande för dig Omdömen

Om du &';. D ha mer information om hur att övervinna missbruk, besök min hemsida nedan … .. Omdömen

missbruk Omdömen

vinna böjelser

Hälsningar, Omdömen

David Roppo
Addiction Freedom Coach < . br>