Du kan äta en och Stop

En fantastisk akupressur teknik som kallas EFT (Emotional Freedom Techniques) kan ta cravings bort på några minuter. Oavsett om det är cigaretter, öl, munkar och choklad, bara röra eller gäng några energipunkter i ansiktet och överkroppen gör att lusten att försvinna utan ansträngning. Omdömen

De flesta som har använt EFT för att bekämpa cravings rapporterar en förlust av lust som varar i timmar, dagar eller längre. Jag hade en choklad mirakel åtta år sedan när jag fick en gåva av en härlig låda med mycket dyra choklad. Som en livslång chocoholic, det gjorde jag och' t vill öppna denna Pandoras &'; s box, så jag satte den på ett bord där det fortsatte att vinka mig. Jag kunde inte och' t leva med det, men jag kunde inte och' t leva utan det heller.

Eftersom jag specialiserade på att hjälpa människor att övervinna sina tvång, gjorde jag vad jag säger till mina kunder att göra. Jag gav mig själv en två minuters EFT behandling, knacka energi punkter på mina ögonbryn nära näsan, ytterkanten av mitt öga, under den nedre ögonlocket, under min näsa, under min underläpp, under min nyckelben och fyra inches under armen på sidan av min kropp, medan våndas över min önskan om de läckra bitar av choklad. Min lust att sluka dem snabbt skingras. Jag behandlade mig några gånger under dagen och även gav mig ett par följa upp behandlingar på de kommande två dagarna, hela tiden tittar kärleksfullt på den gyllene box med godsaker. Men, det gjorde jag och' t öppna den.

Genom den tredje dagen gick det upp för mig att jag hade tappat intresset för godis. Eftersom dagarna förvandlas till veckor, märkte jag att jag inte bara hade slutat sugen presentförpackning med choklad, slutade jag önskar choklad i allmänhet. Det hände så lätt att jag var säker på att det inte skulle, &'; t pågå. Det har varit åtta år av frihet och den gamla ostoppbar begäret hasn &'; t tillbaka! Frihet innebär ibland jag äta en bit choklad eller en del av Chokladtårta, och ibland jag don &'en; t känner för det, även om det är där, och det &'; s no big deal.

Utmana ditt sug med detta experiment. Nästan alla har en smak för choklad. Du troligtvis kommer att ha lite choklad i ditt hem just nu, en bit godis, en cookie, eller kaka. Om godis är inte vad du längtar efter, kanske du vill utmana din önskan om en cigarett eller öl i stället Omdömen

&bull. Håll choklad objekt i din hand. Lukta
&bull. Ta en mycket liten bit och njuta av det
&bull. Betyg intensiteten i din önskan att äta det just nu från 1 till 10. Omdömen • Peka eller knacka på energi punkter samtidigt tänka på hur mycket du vill ha det Omdömen &bull. Håll choklad i handen. Luktar det igen. Smaka
&bull. Betyg intensiteten i ditt sug. Har det förändrats Omdömen • Peka eller knacka på energi punkter igen Omdömen &bull. Fortsätt att knacka och betygsätta din önskan tills du har nått noll
&bull. Kassera resten av matrester. Om du inte är redo att hålla knacka tills du är. Omdömen

Du kommer bli förvånad över hur snabbt suget efter choklad skingras, ofta efter bara en eller två omgångar. Många rapporterar att arom förändringar, blir mindre tilltalande. Använd begäret utmaningen med andra drifter du kan och 'en; t kontroll: cigaretter, alkohol eller shopping. Ha kul medan du förbättra din hälsa Omdömen  ..