# 3 - att släppa smärta och Torment

stadier av sorg HEALING artikel serie Omdömen

“ HeartSpun Talk från Crucible Erfarenhets &"; © Omdömen

Från liv Ken Matthies - Författare, poet, Real Life Storyteller Omdömen

Välkommen tillbaka till den tredje i en serie av tio specialartiklar av vadmal verkliga tala om sorg och ndash; och hur du kan börja släppa smärta och plåga denna svåraste av alla livserfarenheter Omdömen

Vid det här laget vet du exakt vad jag &';. pratar om när jag kallar det “ smärta och plåga, &"; don &'en; t dig – eftersom du och' ve levt med det medan det bränner hål inte bara i ditt hjärta, men i till synes varje aspekt av ditt dagliga liv Omdömen

Det påverkar allt du tänker och säger, än mindre försöka göra.. Det förändrar färger och form av världen du nu lever i och ndash; och allt verkar annorlunda och konstigt att din hemsökt-känsla hjärta och ögon du visa din värld med. Varje samtal verkar högtravande och konstigt ur sitt sammanhang med dina egna interna verklighet, som du känner att de är Omdömen

Du &';. Re leva i smärta och plåga din största av alla förluster, och du don &'en; t har en enda ensam ledtråd under de värsta stunder av det om hur man handskas med det eller ändra det. Omdömen

Jag minns hur det kändes. Och om valet, skulle jag välja att aldrig återvända till det igen. Men det &'; s inte upp till mig eller dig - och livets realiteter är att vi alla kommer att uthärda denna erfarenhet vid någon tidpunkt i våra liv i större eller mindre grad Omdömen

Det &'; s vad vi väljer. ! göra åt det som gör hela skillnaden i slutet av det Omdömen

Min adoptiv Native mor förlorat sex av sina sexton barn under loppet av sin livstid innan hennes egen bortgång – en helt dråpslag som svindlar och väcker frågan om &'; Hur gjorde du eventuellt lyckas behålla ditt förnuft och'

När hon och jag var på den långa och ändlösa vägen på väg till min dotter och' s begravning, jag minns trasiga hjärtat frågar henne hur hon hade lyckats överleva förlusten av sex barn. Omdömen

Jag hade bara förlorat en bara två dagar innan, och smärtan av det krossning rörigare eller förståelse för mig vid den tidpunkten. Omdömen

renhet och enkelhet hennes svar knappt registrerad på mig den dagen, eller i de många, många långa månader som skulle följa. Men det kom ett ögonblick av ångest i tiden när jag mindes, och jag tog hennes svar till hjärtat för mig själv. Omdömen

Och undrar av underverk, började smärta och plåga min egen erfarenhet att blekna så jag låta det gå . i steg om förståelse som kom från makten och skönheten i hennes enkla svar på min fråga Omdömen

Hon hade svarat mig med bara dessa ord … “ Allt jag kunde göra var be &";. Omdömen

Om vi ​​som individer tror på bönens kraft eller inte blir helt oviktiga ibland så här i våra liv. Våra brustna hjärtan och krossade sprit vet svaret instinktivt – och ropa vår ångest till en Power de erkänner som är långt större än vår egen Omdömen

Det &'; s. sant att vi &'; ll oftast skrika och järnväg på Power i den första chocken av sorg och' s plötsliga verklighet i våra liv – och även skylla för den plötsliga smärtan av denna erfarenhet Omdömen

Men gör inga misstag om det, även ilska och rättframhet av våra ord hörs och förstås då vi &';! re skriker ut dem i våra extremiteter . smärta bortom lagerOmdömen

Och detta är hela poängen, du ser – att de och' re höras av denna makt vi och'. ve medvetet valt att erkänna eller inte, i förekommande fall kan vara för var och en av oss Omdömen

Vare sig vi erkänner det eller inte spelar &'; t verkar ändra verkligheten i dess existens men. De flesta av er som läser detta kommer att ha kommit till åtminstone en grundläggande förståelse av denna sanning nu, om inte mer så. Omdömen

Vill du verkligen ut från under smärta och plåga din förlamande sorg? Är du redo att prova saker som du kanske aldrig har övervägt tidigare som giltigt till dina tidigare övertygelser och erfarenheter i livet? Omdömen

Försök sedan munnen en bön till din vision av denna makt. Bara titta uppåt eller nedåt, eller i sidled med ögonen öppna eller stänga – det verkligen spelar &'; t roll var du ser ut eller om du får rätt ner på knä och ndash; och starta en konversation med vad du tror Power i ditt liv ska vara. Omdömen

Bara prata. It &'; s kallas samtals bön, och det &'; s hedrad i någon form eller stil du bryr dig att erbjuda det. You &'; ll börjar känna en skillnad i ditt hjärta när du gör detta Omdömen

Ärlig, enkla, innerliga böner (särskilt smärtfyllda sådana) orsakar genombrott i vår sorg process, och bidra till att leda oss ut ur. smärta och plåga vår erfarenhet Omdömen

Isn &';! t detta vad vi alla grievers vill, för att få ut från under smärta och plåga av det hela? I &'; M ganska säker på att jag kan se ditt huvud nickar upp och ner i samförstånd med mig när du läser detta eftersom vi båda vet det och' s sanna

I &';! Har kommit tillbaka till min mor och' s enkla ord så ofta under loppet av mitt eget helande väg eftersom jag vet sanningen om dem som skall ansvara för mitt förstånd, min hälsa, min mentala och andliga välbefinnande – och det liv jag nu kan leva med frid i mitt hjärta på grund av dem. Omdömen

Jag titeln den här artikeln som jag gjorde för en anledning, eftersom jag förstår smärta och plåga att vara en verklig del av denna erfarenhet av sorg för var och en av oss på vårt eget sätt. Och jag har också kommit att förstå vikten och nödvändigheten av att komma ut från under sin last av smärta. Omdömen

Vad tycker du? Om du inte har och' t redan upptäckt denna enkla metod för dig nu, vad har du att förlora genom att försöka det - förutom att upptäcka att du kan släppa all smärta och plåga dig och' re fortfarande förpackning runt inuti dig Omdömen?

Det finns någon lyssnar på oss där ute! Tro bara så mycket och du &'; ll hitta dig själv börjar komma ut från under den, och resten av det kommer att bli historien om din healing till dig när du &'; re ser tillbaka i efterhand. Det har för mig, och jag önskar att det för dig också Omdömen

Om du håller med eller inte är inte så viktigt för mig som den enkla sanningen om min mor och' s. Ord för mig i verkligheten i mitt eget helande bana, bodde nu i efterdyningarna av min dotter &'; s död Omdömen

Du får gärna skriva mig dock med vad dina tankar kan vara om den här artikeln på [email protected] - I &';. ll vara glad att läsa dem och skriva tillbaka till dig Omdömen

Faktum är att du måste hitta dina egna sanningar i denna erfarenhet av sorg, men det &';. är min förhoppning (och bön) att denna artikel kommer att peka dig i riktning ditt lugn inre röst själens håller med, och vill uppmuntra dig att ta själv Omdömen

Att släppa din smärta och plåga är vad det &';. handlar om

(Om du inte har och'. t redan har köpt det och vill lära sig hela historien bakom sanningen av dessa artiklar, se till att besöka min hemsida och ladda ner en kopia av min bok med titeln “ Hur man överlever döden av ett barn - En fars Story of Healing Light &"; finns på Amazon Kindle på www.kenmatthies.com/)
.