Lukta slut på din PTSD

Lukta slutet på din PTSD
hypnoterapeutiska Olfactory Conditioning Omdömen

Vem visste när jag förankrade rosenvatten doften av en kunds favoritlärare i hans sinne till känslor av säkerhet och hög självkänsla som jag anställa "hypnoterapeutiska Olfactory Conditioning" (annars känd som HOC)? sälja The luktkörtlarna är fysiskt nära delar av hjärnan som lagrar minnen och process känslor. "The amygdala, i synnerhet, spelar en viktig roll både på lång sikt, omedveten lagring av minnen av rädsla och i den känslomässiga behandlingen av lukt stimuli" (Otto, 2000).
Det är därför, jag antar att när jag luktar gummi magen kannor och jag är omedelbart uppmärksam på möjligheten av fara med första och allvarligt luktade gummi i gasmask som ofta täckt mitt ansikte som ett barn under Blitz of London av nazisterna.
omvänd ordning - med hjälp av trevliga dofter att förankra lugn och avkoppling i ansiktet av inkräktande, upprörande känslor - användes omedvetet av mig och medvetet av andra hypnotherapists
Efter Forskarna använde denna kraftfulla effekt av luktsinne för att mildra fobier. , panikångest och en enda, men dramatiskt, gäller strids-inducerad PTSD [Abramowitz, E., & Lichtenberg, P., 2009] De bestämde sig för att testa om andra krigsveteraner kan dra nytta av HOC. Omdömen De fann att 36 soldater (en del i aktiv tjänst och andra utsläpp) erfor betydande lättnad (upp till ett år senare) med HOC från deras PTSD med sin karakteristiska mardrömmar, flashbacks, ångest och skräck. Alla soldaterna hade inte tidigare förbättrats med traditionella tekniker
att motverka PTSD utlösare (t.ex. lukten av dieselavgaser eller bränt kött) en av 3 aromatiska oljor -. Vanilj, rött mandarin eller basilika) användes för att associera doft med känsla av kontroll och lugn. . [Abramowitz och Lichtenberg, 2010]
Var och en av 6 sessioner varade en och en halv timme Omdömen &bull. Först klar ett doft historia vad luktar soldaterna iväg obehagliga minnen. Sedan soldaten fick lära mig att associera hans (alla ämnen var män - det återstår att se om kvinnliga soldater kommer klara sig lika bra med HOC) vald aromatisk olja med trevliga minnen och en känsla av kontroll och lugn Omdömen &bull. I den andra sessionen soldaten, efter en hypnotisk induktion, uppmuntrades att minnas tidigare erfarenheter där han betonade men fungerade bra. Post-hypnotiska förslag erbjöds att lyckas med tillbakablickar till fruktansvärda traumatiska händelser Omdömen &bull. Tillsammans terapeuten och patienten konstruera en påhittad men mycket detaljerad "säker plats." Medan hypnotiserad, soldaten går upprepade gånger i hans sinne till denna säkra plats medan samtidigt andas in sin valda aromatisk olja. (Således luftkonditionering honom att associera känna sig trygg och lugn med lukten) Review &bull. I den 4: e och 5: e sessioner patienten - i hypnos och lukta den behaglig doft - uppmuntras att minnas traumat, särskilt dofter. Terapeuten reframes upplevelsen om och om igen, som ersätter den lukt innehållet i traumatiska minnet med behaglig doft Omdömen &bull. I session 6 soldaten övar vad han har lärt sig. Dessutom är han lära sig att bära flaskan med aromatisk olja med honom som ett verktyg för att bekämpa ångest eller panikattacker i relevanta situationer.
Under hoc experiment mediciner fortsatte. Eftersom samma psykiater administrerade både droger och hypnoterapi, ändrade han medicin som krävs efter forskningen.
Abramowitz., E. (2003, maj). "Doft bro" och doft konditioneringen i hypnoterapi av kroniska strids PTSD patienter. Presenterades vid den årliga kongressen för Israel Society of hypnos, Tel Aviv, Israel.
Abramowitz, E., och Lichtenberg, P., (2009). Hypnoterapeutiska luktkonditionering (HOC): Fallstudier av nål fobi, paniksyndrom, och bekämpa-inducerad PTSD. International Journal of Clinical and Experimental Hypnos, 57: 184-197
Abramowitz, Eitan G., och Lichtenberg, Pesach (2010). En ny Hypnotique teknik för behandling av Combat-relaterade posttraumatiskt stressyndrom: En presumtiv öppen studie. International Journal of Clinical and Experimental Hypnos, 58 (3):. 316-328
Chu, S. & Downes, J.J. (2002). Proust näsa bäst: Lukter är bättre ledtrådar av självbiografiska minnet. . Minne och kognition, 30, 511-518
Kline, NA & Rausch, J. L. (1985). Luktfällnings av tillbakablickar i posttraumatiskt stressyndrom. Fallrapporter. . Journal of Clinical Psychiatry, 46, 383-384
Otto, T., Cousens, G., & Herzog, C. (2000). Beteendemässiga och neuropsykologiska grunderna för lukt rädsla konditione. Behavioral and Brain Research, 110, 119-128 Omdömen  ..