Motion och Alzheimers Disease

Forskning rapporterade nyligen i bildskärmen på psykologi visar att aerob träning inte bara avsevärt förbättrar hälsan och avvärjer sjukdomen, men det kan också förhindra – och med vända – kognitiva (tänkande) funktioner. Nya nervceller och neuron anslutningar utvecklas, vilket positivt påverkar allmän intelligens, logik, verbal förmåga och visuospatial förmåga.

Dessa fantastiska fynd är inte bara på ett fåtal individer. Forskarna tittade på uppgifter om 1,2 miljoner, 18-åriga svenska män, mellan 1968 och 1994. Dessa män hade alla enlisted för obligatorisk militärtjänstgöring. Så, den obligatoriska övning som krävs i det militära kan ha bieffekt att förbättra kognitiva förmågor soldater, och om de upprätthåller motion som en del av deras liv när de lämnar militären, kommer dessa fördelar att fortsätta. Omdömen

Nyare forsknings exempel visade att när äldre människor kunde börja ett träningsprogram många kunde avvärja effekterna av Alzheimer och 'en; s-sjukdom Omdömen

Forskare &'; s. slutsatsen att “ I värsta fall är motion kommer att ge du en sundare kropp … I bästa fall kommer det att hjälpa vissa människor att få en kognitiv förmåga de don &'en; t har just nu. Men bottom line, kommer alla att gynnas i slutändan &";.
.