FEAR: Att övervinna Den enskilt största faktor som håller människor Back

Rädsla kan fälla oss i livet för tyst desperation som lämnar oss törstar efter ändamål, hungriga för djup och frånkopplade från den unika potential som ligger inom oss. Nya studier i hjärnans plasticitet har visat att genom att göra det som skrämmer oss, kan vi bygga våra "mod muskler" och ta våra karriärer, relationer och liv till nya nivåer av framgång. Det i slutändan handlar om att göra ett modigt val.

För två veckor sedan sa jag ja till en förmiddag på trapets skolan. Naivt som det visade sig. Det var absolut skrämmande! Men jag hoppade i alla fall. Fem gånger i alla. Och även om jag inte skulle tävla tillbaka för att göra det igen, jag är glad att jag gjorde det. Eftersom hängande upp och ner 23 fot över nätet (men om kändes som 1000 fötter!), Visste jag att jag var väl och verkligen levande. För mig som är vad livet är ytterst handlar om - att vara villig att gå (i detta fall hoppa) utanför vår bekvämlighet, tänja på gränserna för möjligheten och leva på ett sådant sätt att vi vet att vi är "väl och verkligen lever".

Många människor jag möter känner mig inte "väl och verkligen lever" i åtminstone ett område av deras liv. Vi människor är verkligen mycket mer "mänskliga bliv" än något annat ... alltid på väg att bli allt som vi verkligen vill vara - vare sig i våra relationer, vår karriär eller företag, för att hålla formen och äta gott, för att få behärskning av en färdighet, eller att vara så produktiv, generös och inflytelserik som vi skulle vilja. Omdömen

Tidigare i veckan jag frågade min Facebook Courage gemenskapen vad de trodde är # 1 faktor som håller tillbaka människor i arbete, kärlek eller liv. De flesta svaren reflekterade vad vi i allmänhet vet är sant, men är ofta avskyr att erkänna: att det största hindret för vår framgång och lycka är oss själva. Och även om det kan innebära på olika sätt - lättja, förhalning, cynism, arrogans, vårdslöshet, apati, förtvivlan - i sin kärna är den primära känslor av rädsla. Rädsla för att misslyckas eller ser dumt; rädsla för avstötning och ogillande; rädsla för att inte mäta upp, för att vara otillräcklig, ensam eller oälskad. Omdömen

Medan våra rädslor kan tjäna en positiv roll, de kan också fånga oss i jobb, relationer, vanor och liv tyst desperation som lämnar oss törstig för ändamålet, sugen på djupet och bortkopplad från den unika potential som ligger inom oss. En miljard dollar industri av ångestdämpande och anti-depressiva läkemedel talar för sig själv. Faktum är att många människor lever hela sina liv instängda i falska föreställningar, höljd i ett moln av rädsla så genomgripande att de inte ens medvetna om att de är fångade ... i sitt eget liv. Rädsla har blivit den nya normala. Omdömen

Som någon som är intimt bekant med livet sugande kraft som rädsla kan svinga, jag är övertygad om att skapa framgång, men du väljer att definiera det kräver att konfrontera våra rädslor rakt fram . Befarar att hålla oss från att ta chanser och göra ändringar; från att utmana status quo; talar upp om det som väger oss och våga sticka ut i mängden. Men för att citera Amelia Earhart ". Mod är det pris som livet extrakt för beviljande av fred" Omdömen

Neuro-vetenskaplig forskning om "hjärnans plasticitet" har nu visat att när du väljer att tänka nya tankar, upprepade gånger, och ta nya åtgärder, upprepade gånger, de tankar och handlingar gradvis bygga nya nervbanor i hjärnan som med tiden blir din standard. Och så, med uthållighet, kan du gradvis bygga upp dina "mod muskler" och med det, att ditt självförtroende att göra saker skulle du tidigare har kröp från, din förmåga att leda, att påverka och att producera fantastiska resultat i ditt liv . Med tiden de åtgärder som du en gång skulle ha kröp från ingen längre skrämmer dig och vägen mod blir lättare att ta - även om det inte "lätt". Som sagt, jag tänker inte hoppa av trapets igen. Aldrig någonsin!

Med undantag för trapets skolan har de bästa saker jag någonsin har gjort i mitt liv också varit det mest skrämmande. Gång på gång jag &'; ve lärt sig att ofta det vi måste göra mer än något annat är det där som skrämmer oss mer än något annat. (Oh, ett annat undantag: gifta sig min make Andrew – det var en av de bästa saker jag &'; ve gjort men inte skrämmande alls!) Review

Naturligtvis rädsla du möter är din ensam, som är vad inspirerar dig och hur du definierar framgång. Detta handlar inte om jämförelser. Det är helt enkelt om att vara villig att utmana berättelser, ursäkter och övertygelser som kan komma i vägen för din framgång "oavsett område av ditt liv du känner att det som saknas. Och det handlar om att ha modet att gå rakt igenom mitten av dina rädslor och till vad åtgärder ringer dig framåt.

Endast genom att våga att dyka djupt in i livet kan vi stiger till höjder av framgång som vi strävar efter att. Som Helen Keller sade, "Livet är en vågad äventyr eller ingenting." Där kan du anamma en anda av äventyr som kallar dig att kliva ut ur din komfortzon och kliva in i ditt liv mer fullständigt? Omdömen

Förmögenhet favoriserar det djärvt! Var är ditt liv väntar på dig att Bolden upp Omdömen  ?.