Rädsla kan äga dig om du tillåter it

Rädsla kan äga dig om du tillåter det. Allt vi behöver göra är att acceptera det för vad det är och hellip; fruktar att det är naturligt och alla unga och gamla, rika eller fattiga oavsett vilken promenad i livet varje enskild person på jorden kommer på ett eller annat kommer att uppleva rädsla. Det finns inget sätt att undvika känslan rädd varje gång på ett tag. Omdömen

Hur bra är det för oss? Om du tillåter det rädsla kan äga dig. För egen del kan jag säga att jag personligen inte tillåter rädsla att äga mig. Genom att fokusera på målet eller uppgiften fortsätter jag att arbeta genom känslan när jag stöter på det. Jag erkänner rädsla som den kraftfulla känslor som det är, men jag tillåter inte att förlama mig, väl kanske jag låta det sakta ner mig. Omdömen

För flera år sedan bestämde jag mig för att flytta från New York som hade varit enda ställe jag någonsin levat. Min familj och vän och alla bosatt i New York. Jag medger att Vid den tidpunkten jag måste erkänna att jag kände mig nervös och spänning men dagen av flytten som jag var på väg till flygplatsen med min son bredvid mig rädd bara grep mig. Jag började tvivla på mitt beslut att flytta och andra gissa själv som en helhet. Så jag bestämde mig för att undersöka vad som gör mig känna orolig. Jag var inte förvåna att ta reda på det var rädsla, tog det ett steg längre för att identifiera vilken typ av rädsla, och det var rädsla för det okända som tog tag i mig. Min mycket speciell botemedel var att andas genom den, vilket inte var lätt. Min flytt plan var i bästa intresse av min familj. Jag flyttade och flera gånger efter flytten rädslan har betalat mig ett besök, men jag känner igen det och se över mina planer för eventuella brister och fortsätta.

Det finns många av oss, att vi på ett eller annat får det besök från fruktan men vi inse det huvudet på och det (rädsla) backar ner snabbt andra gånger vi måste stå upp fast och inte låta det äger oss.

Normalt tar jag en fullständig inventering av situationen och bryta ner saker till enklare mer hanterbara uppgifter, några av de saker jag be min är: …
• Varför är jag rädd ?? Omdömen • Vad sägs om denna situation eller person orsakar mig att reagera så här Omdömen • Vad kan jag inte känna det här sättet Omdömen • Jag använder en del av de lärdomar från tidigare situationer och se om jag kan tillämpa vissa av dessa lärdomar som redan lärt sig att denna situation Omdömen • Jag frågar mig vilken kompetens jag har redan som gör det möjligt för mig att arbeta igenom denna situation eller ta itu med den här personen Omdömen

Rädsla är en annan känsla, men det kan vara kraftfulla och överväldigande. Om du kan &'en; t arbeta igenom det finns en möjlighet att du inte kommer att kunna uppnå det mål som du har föresatt sig att få. Rädsla kan bli ett mycket stort hinder om du låter det. Så låt inte rädslan egen du ge den respekt den förtjänar och gå vidare Omdömen

Jag har delat med dig hur jag hanterar rädsla har du några förslag på hur man handskas med rädsla Omdömen  ...