Hur Sluta vara ett offer för din egen stress - Del 1 av 3

Jag talar inte om genomsnittliga dagliga stress, jag tar om den försåtliga stress som vi avsiktligt sätta på oss varje gång vi minns en händelse, erfarenhet, eller personen från vårt förflutna. Vi håller på agg häftigt, sedan upprepa och upprepa berättelserna om och om igen i våra sinnen. Dessa är de berättelser som då återkallas, ta dig tillbaka till den tid och plats att känna känslor, känslor, och även till den mycket smak i munnen förstärkande din agg.

Dessa slitna, övertro berättelser bära med sig gömd öppna sår och dolda hat som vi i hemlighet hålla dem för oss själva, skyller alla och orsakar förstärkt stress hela vår varelse. Vilka är vi alla försöker lura ?! Den person som vi håller ett agg mot och skyller i vår historia är förmodligen sola deras själv på stranden i Marocko eller njuta av en romantisk middag med deras betydande andra, omedveten om rytande i huvudet. De har fortfarande ingen aning om att vi är arga, de är inte deltar, och därför är vi skapar vår egen stress. Omdömen

Vi har alla dessa historier och några bär på flera år. För mig tog det fem år eller mer att förlåta min ex-make för fusk på mig, och jag kommer att säga, jag hade så många historier som jag kunde ha skrivit 100 böcker. I var och en, var jag huvudrollen stressade offret. Omdömen

Jag försökte förlåta så många gånger, men till ingen nytta. Varför tar det så lång tid att förlåta, att verkligen släppa och släppa taget?

Det finns många anledningar och många gånger svaren är svårt att acceptera. Listan nedan är de många skäl som jag inte kunde släppa mina berättelser och du kanske kunna relatera samt Omdömen

&bull. Jag föredrog att vara rätt i stället för glad
&bull. Omedvetet, hemlighet älskade jag att skylla eftersom det pekade fingret utåt i stället för inåt där det verkliga problemet ljög och jag ville inte ta ansvar för mina egna tankar Omdömen &bull. Mitt ego som älskar att skylla på, skrek så högt att det var allt jag hörde. På den tiden var jag inte medveten om att jag gjorde det valet av mitt ego
&bull. Jag var rädd för att verkligen utforska min inre World &bull. Jag fick lära mig villkorligt och special förlåtelse. Senare lärde jag mig att denna typ av förlåtelse höll mig i en kontinuerlig cykel av skuld och stress.

Jag lärde mig att verklig förlåtelse är en process och ett nytt sätt att se och läka. Jag fick lära mig verklig förlåtelse genom en kurs i mirakler.

I ett nötskal, för de flesta av oss, vi får lära sig att förlåta, att när en händelse inträffar med en annan person, som vi känner att vi har kränkt, är den andra personen gjort för att vara dålig person. Normalt är vi lärt att ta “ high road &"; (Jag förlåter dig, men jag har rätt, och du fortfarande fel). Vi förlåter utåt den personen och sedan glömma det hände, men i hemlighet, i våra inre urtag, ser vi den personen brinnande i helvetet i all evighet. Sedan känner vi skyldiga för att önska den personen att brinna i helvetet i all evighet.

Nästa steg för många människor, är förhandlingssession mellan dig själv och Gud för att lindra skuld kör skenande men huvudet. Skuld och rädsla köra hela ditt väsen för nu är du tittar på dig själv brinna i helvetet i all evighet för att önska detta på någon annan. Och vi undrar varför vi är stressade? Omdömen

Det kan finnas en annan väg ut ur denna cykel, ett sätt att minska stress, och läka inifrån. Du kan få ett annat perspektiv på dessa upprepade berättelser, men vi behöver hjälp för att vägleda och lära oss. Omdömen

I del 2 kommer vi att diskutera betydelsen av ert Högre Jag och världen som klassrum. Omdömen.