Att handskas med rädsla och negativa själv Talk

"Nu är det avgörande ordet. Allt du lägger i din väg är bara ett sätt att skjuta timmen när du faktiskt kan göra din dröm. Du behöver inte oändlig tid och perfekt förhållanden. Gör det nu. Gör det idag. Gör det för tjugo minuter och titta på ditt hjärta börjar slå. " ~ Sam Ewing Omdömen

Är vad du konsekvent säger till dig själv att bidra till dina rädslor? Är du låta din negativa själv prata med diktera ditt liv och sabotera dina drömmar? Är dina rädslor som drivs av energin i din negativa inre prat? Om du har svarat "ja" på någon eller alla av dessa frågor, då är det dags att åter skriva din inre manus och åter utforma ditt liv. Omdömen

Kommer du ihåg när du var barn. Du hade inga bekymmer och inga bekymmer. Allt var tas om hand för dig. Du spelade bara glädje, veta att på något sätt alla dina behov skulle uppfyllas. Du var också orädd. Du kan ta itu med något. Du hade även att få lära sig undvika de klara och nuvarande faror, som djur som kan skada dig. Så vad hände? Tja, du växte upp! Och växer upp, du rade mot vad du instinktivt visste - att du är orädd! Den rädslan är bara en språngbräda till ett nytt äventyr Omdömen

I vissa av våra populära barnböcker, Alice var inte rädd för att gå längre än spegeln. barn Narnia kunde inte vänta och se vad äventyr var på baksidan av den enorma byrå. Barn är naturligt nyfikna och full av förundran och vördnad. När vi växer upp, har vi förlorat den känsla av förundran och vördnad. Vi har förlorat vår naturliga anda av nyfikenhet, att ersätta den med andan i bävan. Det naturliga anda av nyfikenhet är vad utlöste våra passioner och hjälpte drivs våra drömmar, skapar de vuxna vi är i dag. Men någonstans på vägen har gnistan avtrubbade och nedtonad och så har vår känsla av förundran. Omdömen

Som vuxna, vi sällan, om någonsin, låta våra ögon att bredda och våra röster för att gnissla, "Ooooh! " Vi har slutat att ställa frågor. Jag minns som barn, skulle jag köra min mamma galen eftersom jag skulle ställa en fråga, då när han hörde svaret skulle frågar: "Varför?" Jag höll upp detta tills min mamma, i fullkomlig frustration, skulle mycket bestämt säga, "Eftersom jag sa så!" Vi har förlorat denna barnslig nyfikenhet att ställa frågor; och har tagit upp den olyckliga vanan att prata med oss ​​i den negativa Omdömen

Daily Practice. Omdömen När du hör den negativa inre prat, helt enkelt sluta, tar ett andetag och fråga dig själv: "Vad är det jag känner just nu?" Sedan är det bara vänta på svaret. Inte tvinga något. Bli inte otålig eller frustrerad om du inte får ett omedelbart svar. Kom ihåg, svaren är inom dig, har de blivit blockerade av toxiciteten i det dagliga livet. Du måste skapa metoder för att rensa toxiciteten bort. Omdömen

"Perfektion inte består i att göra otroliga saker, men i att göra vanliga saker utomordentligt väl." ~ Angelique Arnauld, abbedissa i Port-Royal
.