Fearless Factor - 5 sätt att stoppa Fear från att förstöra din semester Season

I Anonyma Alkoholister de talar om aldrig bli för trött, för hungrig eller för arg, och vid denna tid på året, kan allt detta röras upp så vi kämpa med vikten av alltför många förväntningar, alltför många önskningar och krav, och den allmänna siren kallelse detaljhandeln helvetet där kreditkort sträcks till max och de skyldigheter som socialt ansvar ta tag i våra liv. Omdömen

Så Hur stoppar vi rädslan för att titta på våra liv spinna utom kontroll under december och nådde januari som en sjöman spolats iland? Vad kan vi göra för att stoppa semestern väldiga Omdömen

1. Kom ihåg att bara för att Joe eller Jenny köper dig en present, behöver du inte att återgälda. Det finns bara två ord som tjänar och de är "Thank You". Sade med mening och djupaste tacksamhet går en lång väg. Det finns ingen anledning att frukta självtvivel och anklagelser som ofta åtföljer sådana utbyten. Detta omfattar vanligtvis "Nu måste jag köpa dem en present." Nej du inte. Omdömen

2. Det finns inget sådant som den perfekta gåvan! När du är osäker på vad du ska köpa - gör det inte. Det är ett slöseri med pengar. I stället donera något till din favorit välgörenhet och tala om för personen du &'; re inte ge gåvor, men istället skänka pengar till något värdefullt som utbilda hemlösa barn, eller ta hand om herrelösa katter Omdömen

3. Att säga nej till! en partiinbjudan är inte slutet på ditt sociala liv. Det kommer alltid att finnas mer. Vi behöver vila någon gång och en natt framför TV: n kan vara precis den tanklösa resten du behöver. Omdömen

4. Om du äter för mycket och overdrink för mycket, kom ihåg ... I morgon är en annan dag och du kan knapp dina läppar och avstå om du vill. Nyckeln här: "Om du vill". Ingen tvingar dig. Omdömen

5. Ge dig själv tillåtelse att ha en bra tid och släppa orden "måste, skyldighet, plikt och tradition" av skälen till varför du gör saker. Gör det eftersom det kommer att ge dig njutning. Göra det eftersom det kommer att bli kul. Omdömen

De semestrar är tänkt att vara som en mini-semester, inte en säsong från helvetet. Hur mycket du väljer att delta i dem är upp till dig, men du har ett val. Omdömen

Så har ingen rädsla ... lära sig att säga nej är ett kraftfullt verktyg semester och du kommer inte förstöra din aptit för att ha en god tid antingen Omdömen  ..