Hur man handskas med Aeropfobi - Rädslan för Flying

Så du tillflyktsort &'; t varit i ett plan i år. Den sista gången du var, kanske du trodde att du skulle dö, precis som första gången, andra gången och varandra sekund du spenderat på flygplanet. Självklart har du ett tillstånd som kallas Flygplansfobi, en term som talar för sig själv och därmed behöver inte den minsta förklaring. Kanske, vad du skulle vara mer intresserad om är hur man övervinna denna rädsla. Om du frågar om folk någonsin komma över Aeropfobi, naturligtvis, det gör de. . De bättre nyheter är, du har allt under kontroll Omdömen

Du måste sluta titta på dessa luftkatastrof dokumentärer på tv eller YouTube där du kan vara ironiskt förtjust i om du &'; re allvar med att behandla dig själv. Samma sak gäller för filmer som visar kraschar flygplan som du gissade rätt. Huruvida de är kopplade till flyget eftersom dessa kan göra negativa vibbar som bara förvärra din rädsla, måste du också hålla sig borta från negativa tankar. Försök att titta på tv-program eller läsa berättelser om människor som faktiskt har erövra sin Aeropfobi och don &'en; t ta sina tips för givet Omdömen

En sak du behöver för att utveckla när man försöker övervinna rädsla flyga är tillit - inte nödvändigtvis i. besättning eller någon direkt anslutning till flygningen men lita på livet i allmänhet och de vackra saker som kan hända. Det enda du måste inse när det handlar Aeropfobi är att det mesta av tiden, är denna rädsla mer om rädslan för att förlora någon eller något än det är att flyga. Försök att utforska dina känslor och upptäcker att rädslan inom dig i dina mest ensamma stunder. Försök sedan att se om skälen efter det. När du får tag på vad du letar efter, har du en större chans till att utbilda dig själv att vara mer rationell inflight. Omdömen

Eller sedan igen, basera på världens värsta flygstatistik, kan du helt enkelt knäppa ur den och tror att du har en i 1,13 miljoner chanser att räkna i en luft katastrof. Om du tar en titt på statistiken för världens bästa flygbolag, är chansen ännu mer avlägsen med upp till sju gånger. Endast irrationalitet kan få dig att rädda flyga och det bör vara tillräckligt för att uppmuntra till att din fobi är omotiverad, värdelös och bara rent ologiskt. Omdömen

Från billiga flyg till Filippinerna till billiga flyg till Skottland, kommer det finnas fina flygpaket för att passa dina behov, oavsett om du reser ensam eller med hela familjen Omdömen  ..