*** Vara lycklig är ett beslut: 11 sätt att förändra ditt liv NU

Nästan alla har hört hitsingeln "Oroa dig inte, Be Happy" av Bobby McFerrin. Låten har ett mycket catchy sätt att förmedla sitt budskap om att vara lycklig för alla. Bobby McFerrin enkla budskap gjorde säkert en massa människor fokuserar på lycka genom att helt enkelt tala om för dem att inte oroa eller rädsla, och bara vara glad. Omdömen

Att leva ett lyckligt, elastisk och optimistisk livet är underbart, och är också bra för din hälsa. Vara lycklig faktiskt skyddar dig från den stressiga livet. Stress (ångest och rädsla) är kopplad till toppen dödsorsakerna såsom hjärtsjukdomar, cancer och stroke. Det är också vad som håller dig från att ha total överflöd på varje nivå.

En av de bättre sakerna någonsin sagt är - "Det enda i livet som spelar och' t förändring är förändring", och i våra liv vi har makten att göra de nödvändiga förändringarna om vi vill. Även om vi befinner oss i en outhärdlig situation kan vi alltid finna tröst i vetskapen om att det också alltid måste och kommer att förändras.

Sociala nätverk och relationer är avgörande för lycka. Människor är olika. Nyckeln är att acceptera människor för vem eller vad de är, undvika sammandrabbningar och ständiga argument, och släppa alla dina förbittring, rädsla och negativa vanor som håller dig tillbaka.

Att vara lycklig är relativt lätt; Det börjar med ett beslut. Helt enkelt bara bestämmer sig för att vara en lycklig människa.

Abraham Lincoln konstaterade att de flesta människor för det mesta kan välja hur glad eller stressad, hur avslappnad eller oroliga, hur ljus eller tråkig deras outlook. Valet är enkelt egentligen; välja att vara glad.

Det finns flera sätt på vilket du kan göra detta:

11. Vara tacksam är en stor attityd. Omdömen Vi har så mycket att vara tacksam för. Tack taxichauffören för att föra dig hem på ett säkert sätt, tack kocken för en underbar middag och tacka killen som rensar dina fönster. Också tacka brevbäraren för att väcka dig din e-post, tacka polisen för att göra din plats säker och tacka Gud för att leva. Oavsett vad du kan hitta för att vara tacksam för, hitta den.

10. Nyheter är stressande. Review Få mindre av det. Vissa människor bara inte kan börja dagen utan sin dagliga dos av nyheter. Försök tänka på det, är 99% av de nyheter vi hör eller läser dåliga nyheter. Starta dagen med dåliga, rädda nyheter verkar inte vara en vettig sak att göra, eller hur?

9. En religiös eller andlig anslutning rekommenderas också.
Vara en del av en andlig eller religiös grupp med sina sjungande, sakramenten, chanting, böner och meditationer främja inre frid.

8. Hantera din tid.
Tiden är ovärderlig och alltför viktig för avfall. Time management kan ses som en lista över regler som innebär schemaläggning, sätta mål, planering, skapa listor över saker att göra och prioriteringar. Dessa är de viktigaste grunderna i time management som bör förstås att utveckla en effektiv personlig time management skicklighet. Dessa grundläggande färdigheter kan finjusteras ytterligare för att inkludera de finare punkterna i varje färdighet som kan ge dig den extra reserv för att göra de resultat du önskar.

7. Skratta och skratta hjärtligt varje dag.
Hörde ett bra skämt? Tala om för dina vänner eller familj om det. Som de säger också -'Laughter är den bästa medicinen ". Omdömen

6. Uttrycka dina känslor, känslor, vänskap och passion lägenheter i friska sätt att människor runt omkring dig. De kommer sannolikt att återgälda dina handlingar. Släpp uppdämd ilska och frustration, eftersom det är dåligt för din hälsa. Istället hitta sätt att uttrycka dem på ett sätt som inte kommer att orsaka mer skada eller såra någon. Omdömen

5. Arbeta smart i stället för hård ger enorm personlig tillfredsställelse.
Det ger oss en känsla av att vara behörig att avsluta våra uppgifter. Prestationer är nödvändiga för oss alla; de ger oss en känsla av värde. Arbetet med saker som du känner värd din tid. Och don &'en; t glömmer att fira dem när de är klara!

4. Lärande är en glädjande upplevelse. Review Försök att lära sig något nytt varje dag. Lärande gör också oss att expandera och vidga våra vyer. Och kan också ge oss fler möjligheter i framtiden.

3. Fysisk träning.
Run, jogga, gå och göra andra saker som din kropp gjordes för. Känna sig levande. Omdömen

2. Positiva Lockar positivt
Undvik exponering för negativa element som höga ljud, gifter och farliga platser Omdömen

Och nummer ett sätt att vara lycklig.. Omdömen

1. LÅT GO, låt gå, låt gå! Omdömen att släppa lager och lager av negativa känslor, känslor och vanor är nummer ett avgörande nyckeln till att vara lycklig hela tiden. Det finns ingen väg runt detta. Lyckligtvis finns det en enkel, helt naturligt sätt att göra just detta, snabbare än du någonsin drömt om. It &'; s kallas överflöd Course, och du kan läsa mer på länken nedan.

Detta är några enkla saker du kan göra varje dag för att vara lycklig.

Och alltid komma ihåg Abraham Lincoln &'; s kloka ord, ". De flesta människor är ungefär lika nöjda som de gör upp sina sinnen för att vara"
Bestäm dig för att släppa taget och vara glad hela tiden rätt nu. Du kan göra det Omdömen  !.