Neutralisera Din Två Major Fears

Det största hindret för framgång Omdömen

Rädslan för att misslyckas är det enskilt största hindret för framgång i vuxenlivet. Taget till sin spets, blir vi helt pre-occupied med att inte göra ett misstag, med ansökan om godkännande för säkerhet framför alla andra hänsynstaganden. Erfarenheterna av rädslan för misslyckande är i ord "Jag kan &'en; t", "Jag kan &';. T" Vi anser att det i den främre delen av kroppen, med början vid den solarplexus och flytta upp till den snabba hjärtslag, snabb andning och en snäv hals. Vi upplever också denna rädsla i urinblåsan och den oemotståndliga behov av att köra på toaletten. Omdömen

rädslan för avvisande håller dig tillbaka
andra stora rädsla som stör prestanda och hämmar uttryck, är rädslan för avvisande. Vi lär oss detta när våra föräldrar gör sin kärlek förutsätter vårt beteende. Om vi ​​gör det behagar dem, de ger oss kärlek och godkännande. Om vi ​​gör något de don &'en; t vill, de dra tillbaka sin kärlek och godkännande, vilket vi tolkar som avslag Omdömen

Rotar av typ A Behavior
Som vuxna människor upp med. villkorad kärlek blir upptagna med andras åsikter. Många män utvecklar typ A beteende som kännetecknas av fientlighet, misstänksamhet och en besatthet av prestanda någon obestämd hög standard. Detta uttrycks i attityden hos "Jag måste, jag måste" och förknippas med en känsla av att "jag måste arbeta hårdare och åstadkomma mer för att behaga chefen" som har blivit en surrogatförälder. Omdömen

Den vanligaste Trap
Mer än 99 procent av de vuxna upplever båda dessa farhågor för misslyckande och avvisande. De är fångade i fällan av känsla, "Jag kan &'; t, men" jag måste "," jag måste ", men" jag kan &'; t. "Omdömen

Nyckeln till Peak Performance
motgift mot dessa farhågor är att utveckla mod, karaktär och självkänsla. Motsatsen till rädsla är faktiskt kärlek, självkärlek och självaktning. Agera med mod i en fruktansvärd situation är helt enkelt en teknik som ökar vår respekt för oss till en sådan grad att våra farhågor avta och förlorar sin förmåga att påverka vårt beteende och våra beslut. Omdömen

Action Övningar
Här är två saker du kan göra att öka din självkänsla och självförtroende och övervinna din rädsla. Omdömen

Först inse och acceptera att du kan göra vad du sätta ditt sinne till. Upprepa orden "jag kan göra det! Jag kan göra det! "När du känner dig rädd av någon anledning. Omdömen

För det andra, ständigt tänka på dig själv som en värdefull och viktig person och kom ihåg att tillfälligt fel är hur du lär dig att lyckas. Omdömen

The Science of självförtroende Training Kit

vid.