Dina PMS? Inte för länge med denna nya metod! Tio steg för att behärska och läker dina PMS!

I vårt moderna samhälle, vi mer och mer se punktsats artiklar.

Vi vill bota allt med &'; mirakel piller och' . och den nya gadget
Ibland vi är välsignade med sådana upptäckter; andra tider, är ytterligare en guru född med den senaste mirakelkur. Omdömen

När det gäller PMS, har jag upptäckt under det senaste årtiondet jag har forskat i ämnet, att inga mirakel piller fungerar, är ingen gadget bota-allt, har allt ingen behandling.
Med detta sagt, jag har också upptäckt hur varje kvinna plågas med PMS är unik. Unik i sin historia, unik i sitt förhållande till sina smärtor, unik i sitt omgivande och det sätt på vilket hon behandlar sina symtom.
En detta är säkert för mig hittills, är att varje kvinna har en olöst SÅR Gömd bakom HENNES PMS!
Min inställning förblir Nytt för en mycket lång tid eftersom jag ser kvinnor som hanterar sina menstruationscykler, och läkemedelsföretag makings miljontals dollar på ryggen, och deras lidande, bara en liten mängd människor är villiga att gör den inre fotarbete för att läka deras intima verklighet. Omdömen

Med detta sagt, jag fortfarande föreslå dessa åtgärder för dem som är trötta på att svälja sin smärta tillbaka till garderoben och verkligen inbjuder dig att överväga ett gammaldags sätt att läka, det vill säga att ansluta inom. Omdömen

1. Lär dig vad mat och steg en kvinna måste åta sig att bli, njuta och hålla sig frisk, hålla sig borta från snabbmat och skadliga livsstilar,
2. Heal ditt missbruk: för mycket koffein, rökning, för mycket alkohol eller droger, överbelastning, etc. Med andra ord, balansera ditt liv på alla nivåer,
3. Känn dig själv och utforska dina olösta sår och inre spöken. Det är väl känt att lyckliga människor lever bättre och längre liv med färre sjukdomar,
4. När plågas av PMS, starta en tidskrift, en lista över alla dina symtom. Gör ditt bästa för att reda ut dina känslor och din fysiska lidanden. Om relevant, valde en huvudetikett och räkna upp de lidanden som hör till den etiketten. Ex. &'; Min relation med …? &'; eller &'; My deprimerande stunder &' ;. &'; Mina kramper och ' ;. Jämför en månad till nästa.
5. När symtomen visas under en etikett, hitta möjliga njutning (er) som du härrör från det lidande! (Det finns alltid en minst!) Vi sällan inser all den kraft vårt undermedvetna tankar har på vårt sinne, kropp och ande. Vi kan träna oss att förstå vad som är negativa belöningar vi härleder från våra symptom eller sjukdom, och hjälpa oss slå in på en väg till återhämtning. Omdömen 6. Lär dig att dechiffrera och formulera den begränsande tro du förstår gömmer sig bakom dina symtom. Cue är: OM JAG … DÅ I …
Ex. Om jag har migrän, då kan jag ta en dag ledigt …
Ex. Om jag lider i detta förhållande, då jag inte behöver möta förändrade eller skilsmässa …
Ex. Om jag har kramp, då jag kan ta det lugnt och fly vissa sysslor, annars …
7. Fråga dig själv ge frågor och dela dina resultat med din terapeut eller en god vän om vad du kan göra för att ändra på det tro eller beteende; talk är ganska billigt och hjälper åstadkomma en positiv skillnad. Även skriver till dig själv eller din ängel kommer att läka. Omdömen 8. Titta på det pris du betalar och kommer att fortsätta att betala, om du inte ändrar denna aspekt av ditt liv. Föreställ dig själv i 5, 10, 20 år på vägen om du ändrar ingenting!
9. Det är min fasta övertygelse att läka dina PMS kommer att ha en positiv långtidseffekt när min klimakteriet knackar på din dörr,
10. Var snäll med ditt sinne och hjälpa dig själv förändras till det bättre en dag i taget
välsignelser och helande till alla mina läsare Omdömen  ...