Blomstra i ansiktet av Change

blomstra i inför förändring Omdömen övervinna rädslan I TURBULENS Omdömen

Idag, många av oss har varit tvungna att titta på våra liv och nuvarande finansiella ställning noga, på grund av osäkerheten i vår ekonomi, instabilitet av våra finansiella marknader och obeveklig pessimism mediebevakning.

Stanna upp en stund och fråga dig själv, och" Vad är bra i mitt liv &" ;? Vem är jag tacksam för just nu? Vad gör jag mest värde om mig själv? Omdömen

Oavsett vad den nuvarande situationen, har du möjlighet att vända i ditt liv och blomstra. Du kan förändra ditt liv på det mest djupgående sätt genom att ändra dina tankar och förväntningar, vilket är en mycket individuell upptäckt process.

Vad tänker du på just nu? Är du skeptisk? Funderar du på något helt annat? Vad är det du placerar din uppmärksamhet på?

Du kanske läser detta och tänker för dig själv, och" väl det skulle vara trevligt att bara ändra mina tankar och må bättre, men jag don &'en; t tror det och' s så enkelt &" ;. Det är inte enkelt; dock begreppet enkel. Självmedvetenhet och positivt tänkande är grunden för förändring att ske.

Våra dagliga upprepade tankar, som oftast negativa, skapa en kemisk reaktion i hjärnan som producerar vad vi känner och hur vi mår. I genomsnitt, människor tror över 50.000 tankar per dag, och dessa tankar, åtminstone 85% är negativa. Inte undra på att vi mår dåligt. Omdömen

Till exempel, enligt neurovetenskap, placera vår uppmärksamhet på smärta i kroppen gör ont existerar, eftersom kretsarna i hjärnan som uppfattar smärta blir elektriskt aktiverade. Om vi ​​sedan lägga vår medvetenhet om något annat än smärta, hjärnan kretsar som process smärta och kroppsliga förnimmelser kan bokstavligen avstängd, och smärtan försvinner. Din uppmärksamhet har så mycket effekt på dig. Vad vi tycker upprepade gånger på och där vi fokuserar vår uppmärksamhet är vad vi neurologiskt blivit. Omdömen

Är du redo att göra en förändring? Hur frågar du? Hur gör jag vända utvecklingen? Vad behöver jag göra? Svaret är i ditt medvetande. Genom att välja att bli själv medveten om, har du möjlighet att ändra negativa tankar till positiva tankar, och när du gör, du ändra din hjärna. Inte bara du ändra hur din hjärna fungerade stunder innan, men du ändra hur det kommer att fungera i nästa stund, och säkert för resten av ditt liv. Omdömen

Antaganden och förväntningar Omdömen

Oavsett om hur illa det ser ut och känns just nu, vi fruktar det okända ännu mer än vår nuvarande situation. Varför? Vi är beroende av att styra och negativa antaganden om hur saker och ting kan visa sig. Du kan skapa dina framtida önskade resultat genom att förstå dina tankemönster. Omdömen

Otvivelaktigt har du inställningar för hur du vill att ditt liv att utvecklas. Men vi tenderar att bli besvikna när resultaten don &'en; t matchar våra förväntningar. Genom att ge upp specifika förväntningar, och i stället fokusera på preferenser, kommer du att kunna upptäcka acceptans, fred och även glädje i resultaten som uppstår.

Vilka är dina förväntningar på ditt liv? Tror du dina förväntningar när det gäller specifika saker, summor pengar, egendom? Är du orolig för att om du inte &'en; t möta dessa särskilda förväntningar något är fel? Ofta är våra förväntningar spetsad med negativa tankar om vad som kan eller inte kan ske, utan att ens vara medvetna om att dessa tankar finns.

Tänk att någon har blivit lovad en bonus på jobbet, utan lär sig att de blir uppsagd från företaget. Istället för att ha de finansiella tillgångarna för att ta en semester med familjen, är de nu undrar hur man betala för semester gåvor eller månatliga räkningar.

Det som verkar som en kris kan i själva verket vara ett wake up call. Om du var i denna situation, här är några förslag. Ta ett djupt andetag. Ta en titt på vad du hade på denna punkt. Var du bor i ett tillstånd av rädsla undrar när yxan kommer att falla? Har du hänga på det jobbet, även om du inte hittar det arbete som uppfyller? Visste du att du inte tillbringa tillräckligt med tid med din familj? Har du tillbringar mer än ditt sätt att tänka att din ekonomiska situation skulle förändras någon gång? Omdömen

Lektioner är inte alltid lätt att se eller att anamma, men om du tar ett steg tillbaka och se saker ur ett annat perspektiv, du kan alltid se dolda välsignelser. Omdömen

Allt som gör oss, våra tankar, våra minnen, våra rädslor, våra förhoppningar, våra känslor, våra avsikter, vår förmåga, våra vanor, våra smärtor, våra glädjeämnen, är tryckt i vardags ramen för våra hjärnceller.

Att veta detta, har du möjlighet att ändra dig, omfamna denna förändring och flytta din uppmärksamhet från det som inte fungerar i ditt liv, till att skapa vad du vill i ditt liv. Överflöd är allt omkring oss. Vi måste helt enkelt se från våra unika linser, briljans. Det är med självkännedom som vi kan utnyttja denna nya perspektiv Omdömen

Du kan inte ändra ditt förflutna. men du kan ändra hur du visar ditt förflutna och fokusera din uppmärksamhet på just nu. Livet ger alltid möjligheter att växa från förändring, att anpassa sig till förändringar, att acceptera förändringar. Du kan välja att ändra dina tankar till de mest positiva och riklig tankar, och när du gör, kommer du att se ditt liv utvecklas i vackra sätt. Du kommer att blomstra.

COPYRIGHT ©
Lisa M. Brazelton
November 2008
.