Det är något fel Känslor - Tankar och observationer om att ta itu med vår Crisis

Jag är en stor anhängare av att leva i nuet. Jag är inte stora på att fokusera på vad som kunde ha varit eller borde ha varit. Jag anser att det är viktigt för oss alla att välsigna händelserna i vår senaste tiden - inte glömma dem - och titta upp och ut mot vad som nu kallar oss vidare. Men med tanke på omfattningen av händelserna den 11 september, 2001 tror jag att vi kommer sannolikt att behöva stanna på "den svarta sidan", så att säga, lite längre för att fullt ut arbeta igenom våra känslor och uppfattningar och gå vidare till en ny plats för fred.

Som jag konstatera i The Black & Vit bok, jag är ingen läkare. Jag är inte en psykolog eller en licensierad terapeut eller någon certifierad sjukvårdspersonal av något slag. Om jag har några meriter, skulle de bland annat det faktum att jag framgångsrikt har varit i helvetet och tillbaka flera gånger. Jag är bara någon som bryr sig mycket om dig. Jag vill så desperat för dig att finna tröst. Min önskan är att var och en av oss har återställts till fred. Om du finner dina omständigheter att vara helt överväldigande, om ditt liv faller sönder i sömmarna, om du är helt övertygad om att det inte finns något hopp om att finna här, jag uppmanar er att hitta råd från en omtänksam och kompetent yrkesman. Det finns ett svar. Det är en otrolig ljus som finns i slutet av varje mörk tunnel ... även här.

Även i en mycket annorlunda form än de själar som möter dessa tragedier i New York, har jag stirrat döden i ansiktet. Som sagt i mitt självbiografiska konto, har jag även gått längre än denna sfär. Det var, antar jag, ett kort möte utanför kroppen under min utökade sjukdom, men det var en gedigen erfarenhet för mig som har format mitt sätt att leva mitt liv. Det formar sättet jag ser den massiva dödssiffran vi har nyligen upplevt. Och som ett resultat, känner jag djupt rörd att erbjuda vad jag kan för att hjälpa dig kring dessa till synes outhärdlig och förbluffande våldsamma scener som vi har bevittnat. Jag får inte vara kvalificerade att ta itu med de av er som har drabbats av direkta förluster. Jag kanske inte ens vara berättigad att nå ut till dem av er som var i närheten av den överväldigande mängd otänkbara händelser och desperata reaktioner. Jag har tro dock att om något här är den felande länken för dig, är det just därför som du har förts till dessa ord.

En av de högsta lokaler The Black & Vitboken är baserad på min insikt om att det alltid, alltid, alltid hopp och kärleksfull transformation återfinns i alla situationer, så länge som vi väljer att hitta den. Dagar vänder ibland i veckor till månader till år innan jag upptäcker ett nytt sätt att se saker och ting, men bara för avsikt att finna frid och högre svar, kan jag tala om att jag har alltid varit lett till dem. När jag vet att min avsikt, jag bestämde sig för att leva i den enda tillfället finns det, detta ögonblick.

Att övervinna alkoholism, dödlig sjukdom och depression präglas av förlamande rädsla, har jag kommit att inse hur viktigt det är att känna mina känslor. Jag har funnit det helt nödvändigt att tillåta mig att vara exakt där jag är för att föras till en ny plats för fred. Och det är den andra djupa insikten som fick mig att skriva min bok. Efter att ha vuxit upp i en familj där skam användes för att kontrollera mig, det var inte lätt fram ur tanken att jag var medfött fel och därför vad jag trodde och vad jag kände var fel. Vi känner hur vi känner. Det är bara så enkelt. Vad vi gör med känslan är där vi måste ta ansvar för inre jag.

En av de saker jag är så djupt tacksam mot mina föräldrar för är hur de införlivade den mänskliga verkligheten i döden i min barndom erfarenhet. Jag togs till begravningsbyråer för att betala avseenden avlidna familj vänner när jag började grundskolan. Jag visade kroppen. Det var förklarade för mig att den verkliga kärnan i detta organ hade flyttat till en ny värld. Även långt in i mina vuxna år, har jag varit förvånad över hur många andra vuxna som inte har fått möjlighet att ta itu med döden. När det kommer, de är antingen överväldigad eller inte vet hur man ska reagera. Om det råkar vara sant för dig, det är där bor i samma ögonblick och erkänna känslor in i bilden (och vem av oss verkligen vet hur man reagerar på så många dödsfall så mycket plötsligt som vi har sett i New York?). Vare sig det är döden, att förlora ett jobb, eller har en punktering i rusningstrafiken, om vi inte har haft att göra med situationen före, kan våra känslor mycket väl vackla vilt från ett ögonblick till nästa. Denna brist på stabilitet kan leda oss att tro att vi förlorar våra sinnen. Men om vi kan vädja till våra högre jag, finner vi att lilla pärla kallas acceptans. Totalt själv godkännande i kombination med tro på att vi leds genom varje känsla till en plats för fred är där sann stabilitet ligger.

Jag måste säga att även om jag var över här i den andra änden av landet som World Trade Center fördes till marken, helt enkelt se klipp efter klipp efter klipp av de stunder när dessa plan genomborrade dessa byggnader och exploderade, och ser dessa torn rasa igen och igen från alla tänkbara vinklar, jag har gått till sängs med dessa scener spelar i mitt huvud och har vaknat med dem också. Jag har hittat mig själv föreställa planet kraschar som en av passagerarna. Jag har sett mig själv som en av kaparna i cockpit. Jag ser människorna i dessa kontor som golv och tak flyga iväg för att ersättas med väggar av eld. Jag ser män i kostymer och kvinnor i klänningar befinner sig i ett fritt fall mot marken som rummet mystiskt närmar sig dem. Jag verkar inte kunna hjälpa det. Jag ser det hela. Och jag har tänkt att sjuk känsla i mitt hjärta och att klump i halsen kan aldrig försvinna.

Jag skulle tror att jag skulle bli galen och att denna hemska tragedi har ärrade min bräckliga sinne. Jag kunde binda otrolig rädsla och sjuklighet till denna mentala störningar. Efter att ha tagit ett löfte om tystnad en meditation retreat gång och helt enkelt från meditation själv, har jag i stället kommit att se hur hjärnan aldrig slutar prata, aldrig slutar inspelning och uppspelning. Och i denna tid av massmedier och en krympande universum vi nu befinner oss i en virtuell verklighet vad som händer överallt där det kan vara. Med en sådan upprepning och repris i kombination med den intensiva känslor som åtföljer den, kan bilderna inte låta bli att brännas in i våra hjärnor. Detta är märket på erfarenhet och nivån på känslomässigt kaos flesta av oss är i stånd att ta itu med.

Hur någonsin har vi upplevt detta fenomenala förlust av liv och den fruktansvärda sätt det hände, antingen från våra vardagsrum eller stående på en närbelägen gathörn på Manhattan, är detta den typ av monumentala trauma som kräver tro på en effekt som överstiger oss själva om vi vill hitta någon form av fred. Det kräver en radikal tro eller vilja att tro att mysterier universum arbetar alltid för det högsta goda för helheten. En sanning min mamma körde hem till mig som barn var att vi aldrig kommer att få mer än vi kan hantera. Även i situationer av otrolig smärta, stänger kroppen känslan centrum ner och tar hand om oss i det ögonblicket. Vi måste veta och påminna oss själva om att de som förlorat sina liv passerade lätt och enkelt till en frihet som vi kan inte veta i dessa organ. Tro mig eller att jag är knäpp, men när jag gled förbi min kropp för flera år sedan, blev jag påmind hur perfekt allting är. Jag visade med egna ögon hur jag alltid kommer att vara okej oavsett vad jag tycker. Som jag visat detta, insåg jag att jag alltid visste det ändå.

Vissa människor är långt ifrån att tro att allt är precis peachy i universum och det är lätt att förstå. Oavsett om det är sant för oss eller om vi har haft en länge haft tro på Gud eller en högre makt, jag lovar dig att det är okej att vara arg på Gud. Gud är mycket större än du. En högre makt är mycket högre än du. Det ser allt och vet allt. Även om du tror att du kommer att bli förlåten om du blir arg, jag föreslå att du aldrig ens skulle dömas i första hand. Gud är kärlek. Kärlek ser inget annat. Uttryck din ilska till himlen. Skaka din knytnäve. Så länge du håller en uppriktig önskan att hitta en högre svar, kommer du att få det. I ljuset av detta, våra allvarliga önskningar och djupaste längtan är våra verkliga böner.

Det finns mycket prat om människor som är arg på dem som skapat den här röran. Detta är uppenbarligen kan förväntas. Trots detta, ursprungligen jag har sett mycket mer sorg, skräck, chock och sorg. I skrivande stund jag satsar en massa av oss har inte fått runt till verkligt sjudande ilska än. Om så är fallet, är det troligt direkt nedanför står i kö. Det finns helt enkelt några andra känslor att ta itu med först.

Jag har sett så fruktansvärt många överlevande från denna situation som har dränkt sig i skuld för att fly skada när andra inte gjorde det. Om du råkade se intervjun med arbetsgivaren som förlorade 700 anställda i kollapsen, kanske du har erkänt någon med tragiska skuld för att ha varit ett par minuter sen till jobbet den dagen och därför skonas. Han var övertygad om att det var hans skyldighet att nu tjäna tillräckligt med pengar för att stödja de 700 familjer som återstår. Detta skulle innebära att han nu skulle behöva anställa 700 nya medarbetare återställa hans företag till den totala 1000, skulle han behöva betala dessa människor PLUS stödja de familjer som förlorat nära och kära. Om han är att rika eller har skäl att tro att han kommer att vara i dagar framöver, då detta är en vacker gest och avsikts någon vars liv har utan tvekan blivit. Men om han är inte så rik ... om hans finansiella struktur inte är realistiskt kan hantera detta nästan fördubblats belastning som jag förstod det inte kunde, då ser jag någon som reagerar från skuld. Av linjerna jag tycker är mest djupgående från En Kurs i Mirakler är, "Skuld är alltid galen och har ingen anledning." Skuld har ingen anledning. Skuld är inte från en plats för kärlek, men i stället från en plats av rädsla. Som titeln på denna artikel påstår finns det inga fel känslor. Varsegod. Känna skuld. Känn ovärdigt. Men ni ska veta något annat. Känna skuld om du måste för ett tag, men du vet att kärleken inte vill för dig att agera på det. Om du vet att det finns någon annan känsla väntar på dig, kommer det att komma. Dessutom, var och en av oss har en tydlig och viktig roll att fylla i ett större perspektiv. Vissa människor har fyllt sin del i att få till stånd denna mirakulösa nya omvandlingen av planeten genom att göra sin exit. Andra av oss måste vara här för att styra omvandlingen framåt i högsta möjliga inriktningen.

Denial är en nödvändig mekanism våra sinnen använder för att skydda oss. Den rymmer typ av i reserven en del av de hårda scenarier vi är helt enkelt inte redo att ta itu med ännu. Allteftersom tiden går och vi är kvar med färre val, har vi ibland inget annat val än att komma ut av förnekelse. Vad är oroande för mig är att se människor som redan är kvar med praktiskt taget inga andra alternativ än att fortsätta att välja förnekelse. Jag bevittnar över och igen så många desperata människor i samband med dem som var i tornen när de kollapsade. Trots det faktum att dessa nära och kära föll från himlen till marken bland lager på lager av krossning stål och betong, trots att återhämtnings besättningarna är att hitta herrelösa kroppsdelar överallt, jag ser människor som bär fotografier räknar med att återförenas med dessa människor som de så innerligt älskade. Även efter att de har kontrollerat alla sjukhus. Med tanke på den hårda och fruktansvärt hårda verkligheten i denna tragedi, tror jag inte denna förväntan, klängande förhoppning är denna kvardröjande särskilt i de mest kärleksfulla sak man kan göra för sig själva. Kanske finns det faktiskt människor som lever och beslutsamma att slå oddsen. Kanske tron ​​av dessa människor att deras nära och kära är fortfarande lever drivs av en anslutning så stark att den överskrider fysisk kommunikation. Mirakel faktiskt upphör aldrig.

Chansen är dock att de flesta alla bland det vraket har gått upp och ut ur sina kroppar. Jag tror ju snabbare vi är bara villiga att acceptera sådana saker som vi verkligen skulle föredrar att inte, ju mer vi kommer att återställas till inre frid. Black & White Book är formaterad på ett sådant sätt att erkänna de svåraste, skrämmande, kväljande, upprörande och helt oacceptabelt aspekter av vår omständighet på den svarta sidan. Det medger unapologetically, "Jag hatar den här skiten! Detta kan inte hända mig! Jag förtjänar inte detta!" Men som tidigare nämnts, är avsikten att komma till fred. Erkänna hur vi känner kommer att leverera oss till den främre tröskeln till fred. Vad vi måste göra därifrån, som den vita sidan visar, är att ta ett djupt andetag och ge oss tillåtelse att vara vår högsta möjliga själva. Precis som unapologetically, säger: "Jag vet att jag kan göra det här. Det är något nytt för mig i allt detta. Jag beslutar att se ljuset här."

Du vet att jag empati med mattan-drog-out-från-under känslor som följer alla dessa dödsfall och olyckor i New York City. Jag inser till fullo att andliga idéer mycket lättare sagt ännu inte så lätt eller snabbt uppnås. Jag skulle aldrig vilja neka någon sin process. Allt jag kan erbjuda dig är vad min erfarenhet har visat mig. Antingen ringar sant för dig eller inte. Om den inte gör det, hoppas jag att du ska stänga fönstret nu och hedra vad dina insidor säger dig.

Som sagt, jag skulle vilja nämna en förvirrad kvinna som jag såg hoppades för återvinning av hennes make. Hon stod frysas med hans bild i hennes grepp. Hennes ögon stirrade långt borta och rörde sig inte. Hon sa att hennes lille pojke hade kommit fram till att hans far var borta för alltid men hon insisterade på honom som inte var sant. Hon sa att han skulle vara tillbaka. Detta är ohälsosamt förnekelse. Detta är inte "förväntar sig värst men hoppas på det bästa", som är en av de mest kärleksfulla sinnesstämningar kan vi ge oss själva. Som jag konstatera i boken, "Ignorance is bliss. Acceptans är fred." Denna kvinna oförmåga att åtminstone överväga det spektrum av möjligheter går tillbaka till min övertygelse att vi absolut måste ha tro på en kraft starkare än vi själva. Vi måste inse att när en dörr stängs, öppnas en annan. Jag ser ett behov av råd och tröst bland dem vars liv har direkt förändrats. Det är min mest uppriktiga bön att dessa oskyldiga själar får exakt vad de behöver.

Även om jag tar upp dessa saker eftersom mitt hjärta värker för att se fred råda här, jag måste vara ärlig och säga att detta är terapeutiskt för mig också. Om du upplever en virvel av känslor och är inte riktigt säker på var du står med allt, jag uppmuntrar dig att skriva. Skriv vad du känner. Skriv vad du tycker. Skriv vad du verkligen tror ändå skulle aldrig vill att någon i världen att veta. Kasta bort det när du är klar, rippa den i stycken om du måste, ta bort filen, men jag försäkrar er att bara få det ur dig och på papper eller datorskärmen kommer att ge fantastisk skärpa och minska mycket av det oändligt looping hjärna prat.

Det är okej att vara rädd. Det är naturligt för tro att vackla. Det mänskligt att vara arg och ledsen och förvirrad. Jag är helt övertygad om att acceptans är alltid svaret. Kan du se hur enkelt ge oss friheten att vara fallible och människa tar en enorm belastning av ryggen? Upprörd. Osäkra. Vara ledsen. Men du också trösta sig med vetskapen om att inre frid och personlig lycka väntar dig på andra sidan Omdömen  ..