De positiva hälsoeffekterna att ge upp Alcohol

Ofta när jag undervisar alkohol medvetenhet klasser klienter fråga mig "Är dricka verkligen så illa för mig?" Denna artikel kommer att tala om några av de viktigaste fysiska fördelarna med att avstå från alkohol, och sedan kommer att diskutera mentala och psykologiska fördelarna med att sluta kröka. Omdömen

Du kommer inte att höra alltför många argument för att dricka alkohol. Naturligtvis en del människor kommer att säga en liten mängd är bra för hjärtat, eller att ett enda glas rött vin varje dag gör för ett friskt hjärta och ökar livslängden. Vetenskap, dock är verkligen ofullständiga med avseende på eventuella medicinska effekter av alkohol. Med avseende på vin hypotesen som fortfarande diskuteras druvsaft och druvor själva har visat att ha samma förmåner. Omdömen

Det finns många väletablerade goda effekter när man upphör att konsumera alkoholhaltiga drycker. Det finns många studier den detaljen hur man inte dricka alkohol förbättrar din fysiska och psykiska hälsa. Icke-drinkers har mycket mindre chans att utveckla skrumplever, pankreas sjukdom och många former av cancer. Alkohol torkar den mänskliga kroppen. När du slutar dricka, en av de tidigaste positiva fysiska effekter kommer du att se är att din hud kommer att bli tydligare, mer levande och ungdomlig. Detta händer i den första veckan att stoppa dricka. Det är otroligt vad som hydrerad kommer att göra för din hud. En ökning av energi är en annan effekt som du kommer att känna . På den första veckan att sluta Omdömen

Medan fysiska effekter på kroppen är oerhört viktigt, är det positivt sinnestillstånd och psykiska effekter som du kommer att märka först. Om du någonsin har avslutat ett ämne som du hade använt ofta eller ibland missbrukar du vet att åtmin du börjar att säkerställa att du känner dig bättre. Du är stolt över det faktum att du har sluta använda och ännu mer glad att du mår bra om det. Förbättrad självkänsla ger en enorm uppmuntran till dem som sluta dricka Omdömen

Det kommer snabbt att bli uppenbara när du slutar. dricka kommer du att ha mer tillgänglig tid - För arbete, sport, vänner och familj. Livet handlar om att delta i personliga relationer med andra människor. När du börjar känna dig bättre fysiskt, mentalt, känslomässigt och psykologiskt du blir mer aktiv i ditt liv, och de som älskar Du kommer också njuta av fördelarna som du ansluter på ett hälsosamt, optimistisk . nivå

När du återinträder livet efter att ha druckit gamla hobbies kan återfå glädjen du använde för att veta och idén att prova något nytt låter spännande. Nya intressen som konst, friidrott eller sociala klubbar kan stärka och föra rikedom till ditt liv. Att ha en positiv självbild kommer absolut göra dig mer optimistisk. Friskare hjärnceller skjuter på alla cylindrar göra livet mer njutbart. Omdömen

Avslutningsvis uppmanar jag er alla att sluta dricka en månad. Se om du känner dig bättre. Du kan behöva en alkohol klass för att hjälpa dig att avgöra hur man gör detta. . Var uppmärksam på ditt humör, bra och dåliga (det kan finnas vissa doozies i början om du är en tung drinker) katalog

Trots sin juridiska status, är det viktigt att vara känna   ; att alkohol är en drog och dess användning måste kontrolleras. Om du eller någon du känner verkar lida av alkoholberoende, vänligen ha dem söka hjälp omedelbart. Det finns online alkohol klassalternativ för att ta frivilliga och ofrivilliga kurser på alkohol rehabilitering Omdömen  ..