Framgångsrik återhämtning från Pain Of Divorce

I äktenskap som löser, det finns oändliga frågor alltid tiggeri besvaras. Natt efter natt, bakom stängda dörrar, i avskildhet i sina egna hem, män och kvinnor runt om i världen frågar varför deras äktenskap misslyckades. För dem som var kvar, frågan blir, "Finns det ett liv efter skilsmässan, kan jag verkligen återhämta sig?" För den som lämnar det mest angelägna fråga som de står inför är "Kan funnit lyckan i alla äktenskapliga relationen?" Skilsmässa är inte ett problem hittade bara i USA, men det är ett globalt problem att konfrontera vår värld. Omdömen

Sårade! Det är det bästa sättet att beskriva hur en person känner sig efter en skilsmässa. För den som är frånskild, är det en mycket känslomässiga tillstånd för avstötning, sveda och värk, och ibland även ilska. För en lämnar äktenskapet finns besvikelse, misslyckande och nederlag. Upplösningen av ett äktenskap kan vara helt förödande och skyldig att ha känslomässiga påverkan på båda parter. Omdömen

Ändå är det möjligt för sårade hjärtat att läka genom att låta var och en av följande fem stadier av skilsmässa arbete och framgångsrik återhämtning att hända. Skilsmässa arbete är processen att hantera och bearbeta känslan av förlust och känslor som orsakas av skilsmässan. De fem stegen är mycket nära släkt med de fem stadier av sorg efter en död som beskrivs av Dr Elizabeth Kubler-Ross (1997). Dessa steg är förnekelse, ilska, förhandlingar, depression och acceptans.

* Denial: Detta steg kan ta många former från att förneka att skilsmässan någonsin kommer att hända att helt förneka de känslor som du känner. Om du befinner dig säger "Nej, verkligen, jag mår bra," för tidigt i separation och skilsmässa, akta dig. Möta verkligheten i dina känslor och uttrycka dem ärligt Omdömen

* Ilska: Orsakerna till ilska är många och varierande. Otrohet, fysiska eller känslomässiga, verklig eller inbillad; svek att även de "någonsin efter" har kommit till ett slut, och med den din säkra, pålitliga framtid; lämnas med det fulla ansvaret för barnuppfostran; hålls borta från dina barn och förnekade umgänge; känsla överväldigade och dum över så många obekanta sysslor att göra, som betalar räkningar; plötslig osäkerhet över din ekonomiska framtid; avstötning. Detta är bara början på en lista över anledningar att vara arg Omdömen

* Prutning:. Vissa försöker att nå en uppgörelse med den snart kommer att vara-ex hoppas på försoning, med Gud för återställande av deras äktenskap eller med någon annan som kommer att lyssna för den delen Omdömen

* Depression:. När förhandlingar verkar inte vara att få någon där, den överväldigande känslor av depression rulla in som ett mörkt moln av hopplöshet och förtvivlan. Detta steg anses ofta vara "den mörka natten i själen." Detta är en tid för att gå inåt och utarbetandet av de individer frågor som uppstår. Ofta är det i detta skede som en professionell rådgivare konsulteras. Depression är ett nödvändigt steg i skilsmässa arbete och skapar förutsättningar för skilsmässa återvinning och triumf Omdömen

* Godkännande:. Detta betyder inte stor glädje eller utsvävande firande. Det betyder helt enkelt att du har kommit till rätta med skilsmässa och har segrat över motgångar. Det är en tid att acceptera att du måste gå vidare med ditt liv, när du äntligen acceptera din status som en enda person och börja bygga ett nytt liv.

Så, vem behöver sörja efter upplösningen av ett äktenskap? Alla. Den vänstra och leaver måste varje sörja förlusten. Barnen, morföräldrar. Ingen inblandad i döden av ett äktenskap går påverkas av det. Oavsett vem du är, du kommer att behöva gå igenom sorgen processen, kan det vara nu, eller det kan vara senare, men sörjer du måste. Omdömen

Men som många frånskilda individer kommer att säga, det är många gånger lättare att läka efter en död än en skilsmässa på grund av nedläggningen och slutgiltiga döden. I skilsmässa fortfarande kan övervägt möjligheten att återställa äktenskapet en möjlighet att en av parterna. Eller, om du har barn tillsammans, du alltid måste vara i kontakt med ex-make och påminnelse om din förlust eller misslyckande är alltid närvarande. Oavsett vilka omständigheter som fällts skilsmässan, är grunden för skilsmässa arbete tanken att upplösningen av ett äktenskap är en förlust och förlust ger sorg.

Det finns två typer av sorg; bra sorg och skadligt sorg. Bra sorg är om att älska. Det handlar om att älska dig själv tillräckligt för att gå igenom processen att "känsla" smärtan av förlust och förändring. Sorg, avslag, ilska, besvikelserna, känslan av misslyckande, bitterhet, ensamheten. Du måste erkänna och tillåt dig att ha de känslor som du upplever. Försök inte att blockera eller saker ner känslor av känslomässig smärta men finner en mycket nära vän, en kurator, eller minister att dela dina känslor med.

Var selektiv i vilka du anförtror och bara tillåta dig själv att prata med den här personen. Uttrycka din sanna känslor om upplösningen av ditt äktenskap, eftersom känslor blir giftiga när levande begravd. Dessa känslor skapar känslor som fastna i vårt undermedvetna och kropp, skapar fysiska och psykiska symptom, vilket i sin tur gör återvinning omöjlig.

De flesta människor lämnar ett äktenskap med en sårad hjärta. Som en andlig rådgivare och framgång coach det är där jag kommer i allmänhet in i bilden eftersom jag arbetar för att hjälpa människor att läka från sorg skilsmässa och går på att ha en framgångsrik återhämtning. Jag börjar omedelbart processen genom att få mina klienter till tidskrift. Detta är en "känslor dagbok." Det är här som resan av känslomässig läkning börjar. Här är några allmänna riktlinjer:

1. Redigera inte när du skriver; acceptera vad som än kommer upp. Omdömen 2. Glöm grammatik och stavning.
3. Skriv tills du känner klar. Omdömen 4. Om du är ny på journalföring, börja med gammaldags penna och papper.
5. Skriv i tomma tidskrifter som publiceras just för detta ändamål. Omdömen

För att läka du måste ta ägande av dina känslor och erkänna att du faktiskt har några fula och fula känslor som är svåra även för dig att erkänna. Du kan inte hålla något dolt, kan ingenting förnekas. Inte ens den del av dig själv som du inte vill titta på, än mindre erkänna. Skilsmässa lockar fram den mörka sidan av vår själ. Det är att erkänna det finns fula känslor, smärta och lidande, att känslomässig läkning börjar Omdömen

Om du är arg, erkänna det och skriva ner det. Om du är bitter, erkänna det och skriva ner det i din journal. Identifiera dina känslor sprider intensiteten och toxicitet känslor. Men "känslor begravda levande dör aldrig." Denial håller giftiga känslan levande och du kommer inte att läka.

skilsmässa makar gå igenom dessa samma fem stadier av sorg – samtidigt sörjer döden av deras äktenskap. Att vara medveten om dem kan vara lugnande och hjälper dig att visa din känslomässiga helande som en del av en normal, mänsklig process. Om du gör det helande arbete du kan vara säkra på att du kommer att må bra, vara lycklig, och njuta av livet igen Omdömen  ..