Skilsmässa Råd till Män Att försöka Survive

Män har varit kända för att vara starkare hälften av arterna, och medan många i dag i allmänhet hävdar detta faktum, är det en som redan har bevisats gång på gång. Vare sig fysiska eller känslomässiga aspekter, har män varit kända för att visa motstånd och motståndskraft mot haverier – men gör inga misstag, detta betyder inte att de är immuna. Stress är känt för att vara en av de främsta orsakerna till haverier och ingenting ger mer stress än skilsmässa.

Skilsmässa kan åstadkomma en myriad av känslor och problem i en enda punkt i ditt liv. När saker aren &'en; t ser verkligen upp trots alla era ansträngningar och är på väg mot en framstående och smärtsamt slut, även män har svårt att behålla sin lugn och känslomässiga styrka. Så hur ska du hantera dessa förvirrande situationer och känslor? Här är några punkter som du kanske vill fundera på:

Denial

Engagera i en situation där även dina minsta känslor eller reaktioner blivit en börda kan driva dig till ett tillstånd av förnekelse. Förnekelse kan göra allt verkar bra, kan få det att verka som om försoning är fortfarande bara runt hörnet, kommer att underlätta bördan som du känner; men saken är – det &'; s inte riktigt. Denial kommer bara pressa dig att göra irrationella saker som kommer att driva din partner längre bort. Du hamnar riskera allt som du stod upp för och även din självrespekt bara för att komma tillbaka till något som du vet att du redan förlorat.

Facing verkligheten kommer att bli svårt, men det är det enda sättet att ta om du &'; D vill gå vidare. Ta bara de nödvändiga åtgärder som du tror kommer att bidra till att göra situationen bättre. Analysera varje åtgärd som du gör och förhindra negativa känslor och rationaliseringar från att påverka dem. Ge dig själv den tid du behöver för att läka och acceptera det faktum att du och din andra hälften är inte mer. Ja, det kommer att vara smärtsamt och det kommer att vara långsam, men detta kommer att vara det enda sättet att garantera fullständig känslomässiga återhämtning.

Ilska & Förbittring

Ilska och förbittring är en fas som de flesta män som genomgår skilsmässa gå igenom. Det är ett obestridligt faktum att många tenderar att skylla sig själva eller sina ex-partner för den smärta som de känner, hamna arg och förbittrad i slutändan. Även ilska kan ge dig någon form av tillfredsställelse eftersom det tillåter dig att kanalisera dina eventuella fel och misstag i en enda punkt, det &'; s också ett tecken på nederlag. Att ge efter för din ilska kommer bara att leda dig till en nedåtgående spiral av hat och bitterhet som du aldrig kan få tillbaka upp från. Omdömen

Ilska och förbittring berövar dig om rationella lösningar för problemlösning hindrar dig från att uppnå någon REAL lösningar och med förstöra varje möjlighet till försoning. Eliminera ilska och förbittring kan vara hård, men det är en sak som bör göras om du verkligen vill överleva vad du &'; re går igenom.

Depression

Depression är vad som kommer nästa efter att du &'; ve lärt sig att släppa taget om din ilska och förbittring. Det är naturligtvis normalt att sörja över vad du just har förlorat. Problemet dock doesn &'; t verkligen ligga på den sörjande scenen; det &'; si återhämta skede som vissa aldrig riktigt eller helt återhämta sig från tillståndet av depression som de känner.

Depression hindrar dig från att etablera nya relationer på grund av att befara att samma sak kommer att hända igen och även pressa dig ner ytterligare i hopplöshet och hjälplöshet. Att handskas med depression är inte lätt heller, du kanske vill ta lite ledigt och vara ensam ett tag, men det är viktigt att du försöker gå vidare med ditt liv också.

Vänner och familj kommer att spela en stor roll för att få dig ur hålet som depression har grävt och deras hjälp bör välkomnas i stället för avvisad. De kan bidra till att släppa ut dina känslor, hantera dem en efter en, och låta dem gå. Ta din tid, ta det lugnt, men tänk på att ta itu med depression, annars problem och smärta som du känner kommer bara bli värre.

Beroende på vilken typ av personlighet du har, det &'; s bästa för att hålla dig pre upptagen med aktiviteter som du gillar. Det kan vara att delta i hobbies eller umgås. It &'; s hög tid att få ditt liv tillbaka på rätt spår. Det &';.. Är alltid utrymme för förbättringar Omdömen