Kärlek som en Iceberg

Forskare säger att isberg – massor av flytande is, som den som sjönk Titanic – har en åttondel av sin massa ovanför vattenytan och sju åttor under vatten. Så när vi tror att vi ser det hela, i själva verket ser vi bara toppen av det, eftersom den största delen är dolt. Omdömen

Samma sak gäller med kärlek. Vi tror att vi vet hur vi känner; Vi vet hur vår partner känns för oss; vi vet vad &'; s som pågår i vår relation, och ändå kan vi få se bara en åttondel av vad &'; s där. Det finns i själva verket en helt annan verklighet under ytan. Av en del av det kan vi vara medvetna men don &'en; t vill möta och ta itu med det; andra delar vi kan undvika att erkänna och dela eftersom vi kan vara rädd att det kan påverka vår relation på ett negativt sätt, och vissa delar som vi kan vara helt clueless och omedvetna. Omdömen

Det är denna dolda skikt som ger den bördiga grund för älskar att utveckla och kännas för en viss person och ofta för de utmaningar och svårigheter som utvecklas senare, eftersom dess existens påverkar våra synpunkter, önskemål, drömmar, rädslor, tankar, planer och åtgärder. Det är därför ibland par är förvånade när saker och ting förändras i deras relation som de inte såg komma. Omdömen

metafor för Titanic är ganska träffande här, eftersom detta lyxiga fartyget var tänkt för att vara top liner , osänkbar, med alla de senaste och mest sofistikerade teknik som finns i dessa dagar. Alla dess passagerare och besättning kände sig säkra och övertygad om att det inte fanns något Titanic couldn &'; t handtag, tills det slog isen. Så här var i mitten av havet, festa och ha roligt och vara självsäker om deras förmåga att undvika fara. När plötsligt de slogs av något de inte se, alla säkerhet och komfort som de kände en stund innan förvandlas till panik, som var och förvränga att rädda deras liv. Omdömen

Men hur kan vi förbereda, kanske du frågar, för något vi don &'en; t ser och är omedvetna om? Och mitt svar är: genom att lära känna så mycket som vi kan om vad som ligger under ytan. Samtidigt som vi kanske aldrig veta vad &'; s händer under ytan i sin helhet, ju mer vi vet och är medvetna om, desto bättre verktyg vi måste ta itu med utmaningar när de kommer upp Omdömen

Vi får till. känner oss själva och människor nära oss genom att skriva in behandling, antingen individuellt eller som ett par; genom att läsa böcker om självhjälp som öppnar upp nya sätt att se saker för oss; genom att lära mer om hur vårt sinne fungerar och hur vi kan identifiera och komma i kontakt med och reglera våra känslor, vilket hindrar dem från att bli överväldigande; genom att undersöka vår historia och pussla ihop vad som hände i vår barndom och utöver detta kan fortfarande påverkar oss i dag; genom att ha meningsfulla samtal, dela och få feedback. Allt detta gör att var och en av oss att lära känna, reflektera och göra bättre känsla för vilka vi är. Omdömen

När älskare först träffas och utveckla en känslomässig relation med varandra, det finns en drivkraft för varje att prata om sig själva och lyssna till den andra. De tillbringar mycket tid, när de tillsammans, dela deras historier, sina tankar och i synnerhet och framför allt här, sina känslor. Dela känslor är den djupaste – och den svåraste – nivå av kommunikation, men den som bäst möjliggör utveckling av känslomässig närhet och intimitet.

Ja, vi alla har hört att män säger oftast att de har svårt att komma i kontakt med och dela sina känslor, på grund av århundraden av kulturella förbud mot att göra det, men de är också de som drabbas mest av våldsamma utagerande, missbruk och känslomässig isolering, förmodligen eftersom de har mindre friska känslomässiga butiker. Så det är hälsosamt för män att lära sig att vara mer i kontakt med sina känslor och tala om dem med människor de är nära, och med vem de kommer att få ännu närmare om de kommunicera med dem på ett djupare känslomässig nivå. Omdömen

I en kultur som vår nuvarande, där både män och kvinnor söker känslomässiga relationer som är öppna, lika och balanserad, vara i kontakt med våra känslor är en nödvändig förutsättning för sunda relationer för att utveckla och frodas. Det är som att ha en tredje ögat, en förvärvad förmåga att se under ytan och förstå och begripa varför vi känner det sätt vi gör. Detta i sin tur underlättar djupare känslomässiga kopplingar, som ger mer känslomässig trygghet och välfärd i våra liv Omdömen  ..