Missade Connections

Jag minns, under dessa långa år när mitt äktenskap var reda ut, tänkte att min dåvarande make hade en “ frågan &"; med känslomässig närhet. På den tiden var det mycket lättare att peka finger skulden åt hans håll. Nu, tio år och en hel del terapi senare, kan jag se lite mer tydligt att problemet var inte bara hans. Ja, trots min djupa önskan om en känslomässig kontakt med honom, spelade jag en roll i vår brist på det Omdömen

I själva verket, som jag och'. Har arbetat genom min egen skilsmässa resa, och samarbetar hundratals kunder genom deras Jag och' ve upptäckte att denna samtidiga längtan efter och rädsla för intim förbindelse är en universell mänsklig erfarenhet. Vi alla lider av det till en eller annan form. Och ändå, precis som alla andra jag vet, jag vill ha mer än något att ha nära, intim förbindelse med andra – öppet och förtroendefullt, transparent, att se, känd och älskad för alla att jag är, och att älska i gengäld - glädje, helhjärtat, utan förbehåll.

Och ändå, för de flesta av oss, får gång på gång något i vägen för detta sammanhang. Men vad är det? Varför, när vi vill så desperat att vara intimt samman med andra, vi motstå, dra bort, skapa hinder Omdömen

Emerging forskning inom området för mänskligt beteende kan erbjuda ledtrådar … och hopp. Många experter nollställning i på skam och ovärdighet som rötterna av rädsla för intimitet. Obekväma ord, skam och ovärdighet, ord vi don &'en; t tala om mycket i vardagliga samtal. Men forskning visar att vi alla bär med sig några delar av dessa – Om du &'; ve någonsin känt generad, eller ovilliga att avslöja något om dig själv, eller hade problem att erkänna att du gjorde ett misstag … du kan vara säker på att skam och ovärdighet är nära Omdömen

Dessa inklings av ovärdighet är källan till vår djupaste rädsla. att om någon känner oss – verkligen känner oss, med alla våra brister och ndash; de kunde omöjligen älska oss. Så vi håller våra verkliga jag, våra sårade och bristfälliga och rädda själva, avtätade från insyn. Vi motstå att “ sårbara &"; – många av oss kör som galna i den andra riktningen i ansiktet av “ V &"; ord (och jag &'; M talar av egen erfarenhet här). Och så våra nära och kära kan inte känna oss, kan inte se oss som vi är, eftersom vi tillflyktsort &'; t låta dem. Och vi &'; re vänster med mindre än tillfredsställande anslutningar Omdömen

Det finns en väg ut.. Den motgift mot skam och ovärdighet är vad Dr Bren é Brown kallar “ modet att vara ofullständig och " ;. Enligt Brown, praxis att leva autentiskt och öppet, som omfattar våra brister och brister, är nyckeln till “ wholeheartedness &"; – den kvalitet som möjliggör sårbarhet, intimitet och anslutning. . (För mer information om Dr Brown &'; s forskning, besök www.brenebrown.com) katalog

Lätt att säga. Skrämmande att göra. Men vid 49 års ålder, jag tror att jag kan äntligen säga att jag &'; M redo att ta på V ordet. I &'; M redo att leva den andra halvan av mitt liv i en mer uppkopplad intimt sätt, som omfattar mina brister, befriending mina brister, och låta andra känna dem. Och jag vet att det kommer att bli en praxis, något att arbeta på varje dag. I &'; d bättre komma igång Omdömen

Om du bryr dig att öva med mig, vi kommer att ägna vår våren reträtt till ämnet äkthets, självkänsla och anslutning.. För mer info eller för att anmäla dig, besök vår hemsida www.OneJourneyConsulting.com Omdömen  ..