1 Att göra så fort du får Dumped

Har du blivit dumpad på sistone? Jag vet att det kan verkligen ont. I &'; ve varit där själv. Det kan vara riktigt hemsk att sitta där, känslan när du &'; re liv faller sönder. Kanske du ens hemsökt av allehanda frågor om varför det hände. Omdömen

Tja, här är en enkel sak du kan (och bör) göra så snart du få dumpade. Omdömen

Allt du behöver göra är helt avskuren all kontakt med ditt ex i minst en månad. Omdömen

Detta är känt som No Kontakta Härska, och det har hjälpt otaliga människor få igenom tuffa uppköp i deras liv.

Så, varför gör vi detta Omdömen

Jo, kontakta ditt ex isn &';? t verkligen kommer att hjälpa dig att må bättre när du &'; re i den känslomässiga tillstånd eftersom du behöver tid att läka din egen känslomässiga . sår från bryta upp

Ständigt höra nyheter om hur “ gosh darn svälla &"; de och' re göra isn &'; t kommer att få dig att må bra. I själva verket kan det få dig att känna hemskt. Särskilt om de ser någon ny redan. Omdömen

Ta en månad för att ta dig samman och få dina känslor under kontroll. Omdömen

Vad ska du göra i en månad? Omdömen

Ja, detta är verkligen beror på vad du vill eller behöver göra med ditt liv. Alla har saker som de älskar att göra eller förändringar de behöver göra i sitt liv. Omdömen

Detta är det dags att göra dem! Omdömen

Om du behöver hitta ett bättre jobb eller kasta några extra pounds, då detta är din tid att ta hand om det Omdömen

Om du älskar att lära sig nya saker eller träffa nya vänner, då du vill göra detta nu också Omdömen

Vad du &';.. re göra tar ditt liv i en positiv ny riktning för att ändra fokus från negativa saker att positiva saker. I stället för att känna dåligt om bryta upp, kan du göra saker som du tycker om och bygga ditt självförtroende när du gör långsam men stadiga framsteg mot dina nya mål. Omdömen

Efter en månad, om du känner dig redo, du kan få tillbaka i kontakt med ditt ex. Men don &'en; t tycker illa om du vill fortsätta med No Kontakt för en längre tid. Det finns inga regler här och du &';. Ll gör bäst om du bara gå med din gut instinkt Omdömen

När du &'; re tillräckligt stark känslomässigt, du och' ll vara mycket mer beredda att se ditt ex igen utan att så skakad av dem (eller deras kärleksliv) Review.  .