The Mind är din Teacher

Vi hör ofta andliga fraser som "fly från ditt sinne" eller "bryta sig loss från ditt sinne". Ofta tänkande sinne som ger oss lidande porträtt vara något dåligt eller önskvärt. Även på ett sätt är detta sant, aldrig behandla ditt sinne att vara något dåligt. Det är en fantastisk lärare, om du vet hur man ska förstå sin undervisning. Omdömen

Sinnet tvingar dig att av identifikation med det genom att orsaka dig nöd. Du tvingas att helt enkelt stanna kvar som medvetenheten om det Omdömen

Det är som om sinnet säger: ".. Om du identifierar med mig, kommer du att lida Din enda väg ut ur denna smärta är att lämna mig vara" .

lidande sinnet tvingar dig att inse sanningen -. att du är den eviga, fredlig medvetenhet tyst observera tankar, känslor och sinnesförnimmelser, inte störa någonting Omdömen

Endast accepterar sinnets rörelser kan läka det. Motstånd gör det värre. Omdömen

När sinnet orsakar någon smärta eller lidande inom dig, behandla det som om det säger till dig "lämna mig ensam, jag bara passerar, jag är inte riktigt!" eller "om du håller på för mig att du kommer att bli skadad, lämna mig ifred!".

När du går ut och interagera med sinnet, hålla sin hand engagera - det gillar inte den och dess hits dig i vedergällning. Detta är din läxa -. Lämna sinnet ensam, och det kan göra dig något ont Omdömen

Embrace och accepterar någon psykisk-känslomässigt lidande som uppstår, och känna den inre frid som ger. Detta godkännande kommer att omfatta och förvandla din smärta till fred. Omdömen

Sinnet är endast given effekt av din tro på de tankar och känslor som den producerar. Ta din tro i sinnet, ta bort någon känsla av själv från det. Det kommer då att bli din slav, inte din mästare. Omdömen

Sluta värdera varje tanke du har. I stället för att följa och reagera på varje tanke, bara titta på det, låt det vara, låt det gå. Omdömen

Vad du förlorar din inre fred eller vad skadar dig är inte verklig och inte vem du är. Kom ihåg detta. Omdömen

Djupt överlämnande till nuet och allt det har, inklusive dina tankar och känslor. Inte engagera sig med någon röra inuti dig. Användbara åtgärder kan fortfarande komma ur denna plats, men den har en högre energi för godkännande till det. Denna energi är mycket mer potent som en positiv kraft i förhållande till handling från inre motstånd. Omdömen

kvar som medvetenheten, den tysta, ickedömande iakttagare av din inre och yttre värld. Omdömen

Om ditt sinne aldrig orsakat smärta, skulle du har ingen anledning att inse vad du verkligen är

Adam Oakley Omdömen www.innerpeacenow.com
.  .