Titta Inom ~ enkla steg för att finna balans och harmoni i din Life

Titta Inom ~ enkla steg för att finna balans och harmoni i ditt liv sälja av: Constance Mollerstuen Omdömen

Vi har alla en grad av acceptans som ger oss möjlighet att se våra liv som antingen är i balans och harmoni eller ur balans och harmoni. Så sällan gör vi tar oss tid att utvärdera vår egen stat av välbefinnande och checka in med oss ​​för att se hur vi mår. Vi går blint igenom varje dag på snabbspolning framåt och se till att uppfylla alla våra mål och nödvändiga tidsfrister; oavsett om det är att få barnen upp och redo för skolan i tid, att arbeta, att avsluta kalkylbladet, till fotboll, till middag på bordet från 06:00. Våra scheman diktera våra liv. Omdömen

Även i dessa tider av tekniska framsteg som får oss att avhumanisera våra dagar genom att ansluta våra barn, öka produktiviteten och ha så lite personlig interaktion som möjligt. Vi don och 'en; t ser faran vi snart att möta. Vi tror att vi är glada, vi tror att vår familj är glad, vi tror att vår värld är lycklig. Hur kan vi verkligen vara nöjda när vi don &'en; t ens har tid att stanna upp och lukta på rosor? När var sista gången du faktiskt tittat på en ros? När var sista gången du såg vågorna slog stranden? När var sista gången du smakat något nytt? När var sista gången du spelade ett brädspel med din familj? Vi text våra barn och makar i stället för att prata med dem, vi mikrovågsugn middag på olika scheman eftersom vi alla har någon annanstans att vara. Om du fortsätter på denna cykel är det oundvikligt att en dag ditt tåg kommer att hoppa spåret. Vi är inte avsedda att leva på autopilot. Det kommer att bli en vändpunkt där du träffar väggen så hårt att du inte &'en; t ens vet vad slår dig och tro mig väggen säger WALL och eftersom du är så blinda och på autopilot du fortfarande vunnit &'en; t ens ser det.

När jag ser tillbaka på historien om mitt liv jag såg så många röda flaggor och varningssignaler. Vi får tecken på att vårt liv är ur balans, men vi kan antingen välja att se dem eller ignorera dem. De visar upp masker. De kallar sig cancer, bilolyckor, skilsmässa, konkurs, arbetsnarkoman, nervsammanbrott, alkoholism, och övervikt, för att nämna några. Varför skulle du ens börjar tänka dessa fanns tecken? För nu kan vi spela offret kortet vi kan få sympati som får oss att må bättre, men då håller oss fast och tips skalan längre och längre mot obalansen utan oss inse det. Omdömen

Jag har startas och stoppas min resa att balansera och harmoni många gånger. Jag antar att jag hade bestämt att jag bara hadn och' t torterade mig tillräckligt för att få denna svårfångade tillstånd av att vara. Det roliga är att jag fortfarande kan &'en; t sätta fingret på vad jag gjorde som var så fel att förtjäna så mycket smärta. Jag var aldrig en dålig människa. Jag var en underbar dotter, student, vän, fru, mor och anställd.

Sanningen är att jag inte var en dålig människa; Du är inte en dålig människa. Våra liv styrs av föreställningar vi har ingjutit i oss. Vi väljer att uppleva olika hinder i våra liv så att vi kan dra lärdomar som kommer att tvinga oss att titta inom. Det är mycket enkelt det som du önskar alltid inom. När jag började titta inuti och slutligen lyssna på vad min ande berättade började jag hitta och definiera min uppfattning om balans och harmoni.

Jag tog sig tid att bestämma vad saker betydde mest för mig. Jag bröt ner dem i följande kategorier, själ, kropp, själ, hälsa, familj, karriär, gemenskap, och roligt. Sedan tog jag varje kategori och skrev ner flera idéer om vad som såg ut som för mig. För kropp jag skrev, gå, hoppa på studsmatta, elliptisk, och gå gym. För åtanke skrev jag läst affirmationer, läsa inspirerande litteratur, och lära sig något nytt.

Sen bröt varje kategori i tidsramar jag kommer att åta sig att dessa saker varje dag, vecka eller månad. Till exempel tänka 30 minuter per dag, kropp 45 min per dag, ande 30 minuter per dag, gemenskap 1 gång i veckan. Sedan tittade jag på den tid jag hade tillgängliga varje dag för att tilldela kategorier för timmar. Om du ser att du inte &'en; t har tillräckligt med tid att passa allt i ta något du trodde att du skulle kunna göra i 30 minuter eller en timme och bryta ned ytterligare. Gör vad som krävs för att få lite av varje kategori i vardagen. Eftersom fokuserade åtgärder oavsett hur liten i den riktning du vill flytta kommer att orsaka dig att nå de resultat du vill uppnå.

Vad jag insåg var att majoriteten av mitt liv spenderas arbetar på ett jobb som var tömning mig känslomässigt, fysiskt och andligt. Jag jobbade övertid de flesta av de tre åren jag var där och var sällan uppskattad för det hårda arbete jag gjorde. Jag förväntades inte att ta någon ledighet eller annat jag fick höra att jag var en svår anställd och inte en lagspelare. Även om jag skapade mitt liv av balans och harmoni känslor jag skulle få under arbetet var så ur harmoni med min tro att jag var alltid upprörd och stressade som orsakade problem hemma med mina relationer. Jag var också inte sova bra och min hälsa åter misslyckas. För för mig att få kontroll över mitt eget liv och få tillbaka balansen jag var tvungen att avgå från jobbet.

Jag är nu kunna följa min inre röst för att avslöja de många kreativa talanger som jag besitter. Jag kan arbeta i karriären i mina drömmar är att lära andra att uppnå balans och harmoni i sina liv så att de kan följa sina drömmar och leva ett överflödande glädje fyllde livet.

Du också kan hitta balans och harmoni genom att följa de enkla stegen jag har beskrivit. Allt du behöver göra är att bestämma du är värd det. Omdömen

Dansa som om ingen ser, I love som om du aldrig har älskat förut,
Sjung som om ingen kan höra dig,
Lev som om himlen på jorden Omdömen ~ Författare okänd Omdömen  ..