3 Värdefulla Fördelar med Yoga Nidra

Du har ingen aning om att när det gäller de många olika meditationstekniker och metoder som för närvarande tillgängliga som Yoga Nidra är en av de äldsta och mest effektiva guidade meditationstekniker som du kan uppleva. Som ni kan föreställa er, är Yoga Nidra bokstavligt översatt till yogiska sömn vilket innebär att denna guidad meditation teknik kommer att släppa in dig i den djupaste staterna din är att hjälpa till att lösa och förändra ditt liv på en mängd olika sätt. Omdömen

Alla som vet något om meditation kommer säkert överens om att 3 värdefulla fördelar med Yoga Nidra som du kommer att lära sig om i den här artikeln repa endast tjänsten i fråga om att de olika sätten att denna praxis kommer att förvandla och förändra ditt liv.

3 Värdefulla Fördelar med Yoga Nidra

värdefull förmån # 1 - Upplev en ökning i fysiologisk lugn både under vila och när de utför uppgifter .

Alla expert kommer överens om att de flesta människor på jorden saknar förmåga att behålla lugnet och koppla av både medan de vilar och utför arbetsuppgifter. I själva verket lever vi i ett samhälle som har så många utanför distraktioner och influenser är det fantastiskt att vem som helst kan upprätthålla en känsla av fysiologisk lugn alls. Men när du börjar träna Yoga Nidra på daglig basis kommer du plötsligt befinner dig uppleva att fysiologisk lugn som kan ha saknats hela ditt liv Omdömen

Värdefulla Benefit # 2 -. Hjälper dig uppleva en ökning i ditt totala effektiviteten i hela ditt liv.

Som en följd av att öva Yoga Nidra varje dag befinner du dig mer avslappnad, lugn och tillfreds med vad som är vilket innebär att du kommer att spendera mindre tid på att oroa saker du inte kan kontrollera och mer tid att göra vad som behöver göras att man kan göra. Enkelt uttryckt ju mer du övar Yoga Nidra desto mer kommer du att hitta dig själv upplever en ökning av din totala effektivitet i hela ditt liv Omdömen

Värdefulla Benefit # 3 -. Den har en "spill-over" -effekt på dem omkring dig.

Du kommer att vara glad att veta att ju mer du övar Yoga Nidra för en mängd olika skäl dem omkring dig kommer också att börja uppleva några av fördelarna med denna praxis också. Jag är säker på att du kommer överens om att kunna hjälpa din familj, vänner och arbetskamrater genom att helt enkelt hjälpa sig själv är något som vi alla kan uppskatta. Omdömen

Och om dessa fördelar inte vore nog kommer du också vara glad att veta att den praxis som Yoga Nidra guidar dig till de djupaste staterna i din varelse som är där kärlek, glädje och fred är bosatta inom dig på alla sätt, vilket innebär att det oftare du tränar detta guidad meditationsteknik desto oftare kommer du att befinner dig i ett tillstånd av att vara kärlek som du kommer att kunna ta med dig även när du inte är i djupaste staterna i ditt väsen Omdömen  ..