Justera att vara Alone

Jag bestämde mig för att skriva om detta ämne eftersom varje person som har upplevt detta vid en punkt i en annan deras liv eller. Jag hänvisar till detta som den ultimata konsten att växa. Läs vidare och du kommer att lära dig varför. Omdömen

När du är i en relation du har någon att prata med. Du har någon att dela dina dagliga rutiner med. När förhållandet är över för någon anledning, måste du justera. Vissa människor justera tidigare än andra, medan andra don &'en; t justera alls. Du måste vara bekväm med att vara dig innan du kan gå in i en annan relation. Om du inte &'en; t anpassa sig till att vara ensam, kan du riskerar att ta den gamla relationen med dig till en ny. Detta är en övergång, ge dig själv tid att anpassa sig. Omdömen

När din partner är borta, måste du ta dig tid att återknyta bekantskapen med den nya dig. Märker jag inte säga den gamla dig. Du har vuxit som person så att du kan &'en; t gå tillbaka till “ gamla &"; dig. Du måste upprätta nya dig.

Vad är “ nytt &"; dig? Den nya du är en person som övergår från att vara med någon att vara ensam. Vad är “ nytt &"; dig? Den nya du är en person som övergår från att vara med någon att vara ensam. Detta är en utmaning, ju längre du var i relationen desto svårare kan det vara för dig att ställa in; särskilt om den relation du var definierat vem du är. Du måste vara beredd att göra jobbet och vara fokuserad. Här är några tips som hjälper dig:

1. Ta dig tid att vara ensam-Inga distraktioner, är detta mycket viktigt. Det betyder att ingen tv, inga vänner avbryter och inga telefonsamtal eller dator. Du kommer att behöva passa tid i ditt schema att vara ensam. Läs vidare.
2. Sitt i tystnaden-inga ljud, stäng telefonerna av. Gör detta i 10 minuter att börja med. Vi &'; re bara gör detta för lite i början. Ditt sinne kommer att börja vandra om andra saker du kan göra. Håll dig fokuserad på här och nu, och tystnaden. Don &'en; t tänka på någonting. Bara sitta och slappna av. Vad du gör är att ge din kropp och ditt sinne tid att anpassa sig till att göra ingenting. Du får bekväm med dig. Ditt sinne blir bekväm utan distraktioner, bara du. Försök att göra detta två gånger om dagen. Omdömen 3. Gå själv-börja gå platser själv. Du kan användas för att möta upp med dina vänner. Sluta inte att göra detta; bara gå till en plats eller två själv. Kom ihåg att du anpassa sig till att vara ensam. Medan du var i en relation du hade en rutin. Du gick platser och gjorde saker tillsammans. Det är dags att göra dem en del av dessa saker själv. Omdömen 4. Gå till olika platser än du använder för att. Du återupprätta vem du är. Du omdefiniera vem du är. När du är klar med den här processen kommer du att bli en bättre människa, du kommer att få en ny nivå av självförtroende. Tips: Vid det här laget om du går tillbaka till samma ställen du besökt medan du var i en relation du kommer att bli upprörd, du don &'en; t vill ha det här som du inte är redo att ta itu med de känslor och du bara kan försöka och rösta dem. Detta är anledningen till att du kommer till nya platser.
5. Prata med dina vänner, berätta de goda och de dåliga. Vad du har svårt att anpassa sig till. Kom ihåg att dina vänner är där för att hjälpa dig. Be dem att hålla bort fastställande dig med någon förrän du har anpassat sig till den nya dig. Omdömen 6. Tid att ta itu med de känslor-När du har blivit bekväm sitt med dig själv och göra saker på egen hand kan du titta på vad som hände i relationen och komma till rätta med vad du missar. Var ärlig mot dig själv. Skriv ner vad du gillade och inte gillade det. Omdömen

Ju mer du sitter i tystnaden desto mer får du nytta för dig. Du ska kunna gå ut och äta själv och gå till dina favoritplatser själv. Du ska känna dig bekväm i din egen hud. Du har höjt din nivå av självinsikt samt ditt självförtroende.

I början var det normalt att känna sig ensam. Låt &'; s ansikte det var du använde för att göra saker och gå platser med en annan person. Vid det här laget bör känslan av ensamhet att minska varje dag. Du bör känna ensam, men inte ensam. Du är bekväm i din egen hud. Du är bekväm med att vara dig. Omdömen

Om du har problem att arbeta igenom dina tankar och hantera de känslor av att vara ensam, eller om du kämpar känslor av depression, du kan behöva prata med någon som specialiserat sig på redan. Om du upptäcker att du har börjat att överrösta de känslor som är förknippade med att vara ensam, då det &'; s tid att tala med någon som specialiserat sig detta. Vissa människor har svårt att klara av att vara ensam. Vissa människor kan &'en; t klara och vända sig till andra vanor såsom mat, alkohol och droger, etc. för att inte känna vad de uppfattar som smärta från att vara ensam. Detta är inte hälsosamt. Gör dig själv en tjänst och prata med någon. Det är bättre än att lida ensam Omdömen  ..