När Allt du kan göra är Wait

Det finns så många saker som händer på en daglig basis för att lägga till din stress nivå. Ett nytt projekt just landat på skrivbordet, skolan heter, nya räkningar i posten, och du väntar på att viktiga telefonsamtal eller brev. Omdömen

Det här är det svåraste att göra, bara vänta. Visst, kan du ockupera din tid så gott du kan, men ditt sinne tänker fortfarande om det varje sekund tills du hör något, vad som helst, bara veta. När du väntar på att höra något, är ditt tålamod nivå sätts på prov. Du är på en kort stubin; alla runt omkring dig kan känna din spänning. Det spelar och' t roll om du väntar för korrespondens att stänga affären, för att höra rapporten från läkaren, ett jobberbjudande, alla är faktorer.

Låt &'; s göra livet lite enklare för dig och alla runt omkring dig. Först av allt, kan du inte kontrollera situationen. Du kan inte skynda på e-post, eller göra telefonen ringer, eller lämna tjugo röstmeddelanden till din blivande arbetsgivare. För det andra, se dig omkring. De människor som är runt omkring dig njuta av ditt företag, de förtjänar bättre än en kort smält vän. Prova något annat, låt dem vent på dig! Lyssna på deras problem och det kommer att ta fokus från de nyheter som du väntar på. För det tredje, gör något för dig. Det spelar och' t roll om det och' s stora eller små; bara erkänna att du är en stark person. Och slutligen, dela din glädje med andra. Gå ha kul!

Idag &'; s frågor som inte behöver förstöra din dag eller lägga sordin på den. Vissa människor hålla upptagen genom att städa huset, trädgårdsarbete, träna, läsa en bok eller gå till ett spa. Håll ditt sinne aktivt genom att planera nästa steg som du och' re kommer att ta. Don &'en; t glömmer Yoga, Tai Chi, Qi Gong och meditation är också till hjälp för att lindra stress och ditt tålamod nivå kommer att öka Omdömen  ..