Tacksamhet och Aging Process

Nyligen har jag haft förmånen att bli inbjuden till en Aged Care Retreat att göra en interreligiös insamling, prata och spela några vackra meditationsmusik. Hotels-Base.com Min erfarenhet gör detta har varit en av glädje och tacksamhet . Den erfarenhet och återkoppling från dem som har delta i dessa månatliga sammankomster är helt enkelt glad och lugn. Det finns ingen press att tala eller bidra, men om någon vill de är välkomna. En gentleman berättade att när han mediterade kunde han återförenas med sitt barnbarn som nyligen hade gått över, och det han sade gjorde honom mycket glad. En annan kvinna delade att hennes meditation var precis som i en katedral som hon hade besökt i Europa. Omdömen Det finns ingen religion i dessa sammankomster, men många har fått en religion som ett barn och en del kvar trevliga minnen, ofta i en begäran om en favoritpsalm.
Vi talar om förlåtelse och tacksamhet och kärlek i många former den anländer i våra liv.
I metafysisk mening, är det ryggraden att finna frid i sinnet. Många av oss när vi åldras kommer att ha mer och mer tid att begrunda, att recontexualise vårt förflutna, att se med kärlek på nuet och att förlåta vad vi trodde var där men i sanning var ännu en situation väntar på vår förlåtelse. Omdömen Så vad gör tacksamhet och förlåtelse har att göra med liv och åldrande väl? Omdömen Vi bör överväga och uppskattar vad forskningen säger om effekterna av tacksamhet och förlåtelse på livskvaliteten. George Vaillant, psykiater, forskare och författare Aging väl: Överraskande vägvisare till ett lyckligare liv avslutar från hans Harvard Study of Adult Development att "studiedeltagare som har åldern mest framgångsrikt är de som oroar sig mindre om kolesterol och midjemått och mer om tacksamhet och förlåtelse. "
Vid utvecklingen av en tydlig känsla av innebörden av tacksamhet och förlåtelse, måste vi vara ärliga om något behov av att bedöma och eller hänga på tidigare motsättningar, eller för den delen att göra mer upprörd för oss i nuet. Omdömen Det är nyttigt att föreslå övningar som stärker utvecklingen av kapaciteten för både tacksamhet och förlåtelse. Tacksamhet dagar, till exempel, eller tacksamhet morgon te där vi ställer oss att dela vad vi är tacksamma för.
Så ofta våra sammankomster kan upplösas och fokusera på klagomål och missnöje. Nu Jag säger inte att det inte finns en plats för att veta hur vi ser på saker och att kunna uttrycka vår oro. Men utan att ha tacksamhet som ligger till grund paradigm eller praxis vi kommer att drabbas av konsekvenserna av klagomål, och det är ganska ofta ångest depression och ilska. Omdömen Tacksamhet är en känsla, som är slutresultatet av att ha förlåtelse fast i framkant av din sinne.
Forskare inom det framväxande området positiv psykologi, också har noterat en förbättring i livstillfredsställelse och livskvalitet som åtföljer förbättringen av denna kapacitet. Tacksamhet och förlåtelse kräver odling och omvårdnad. Det är genom medvetenhet om och uppmärksamhet på detaljer i våra liv som vi inbjuder deras fulla förverkligandet.
Dessa möten presenterar dem som deltar möjlighet att reflektera över tacksamhet och förlåtelse i deras liv. Jag kan också föreslå sätt att förbättra din förmåga att tacksamhet och förlåtelse, så att kvaliteten på ditt liv och din livstillfredsställelse kommer att förbättras.
Vår standardläget är tacksamhet och kanske inte överraskande, är den vanligaste "verktyg för tuffa tider" en personlig version av frasen "Jag räknar mina välsignelser" eller "Jag lägger i tacksamhet." De stora andliga traditioner undervisar hela värdet av tacksamhet. Filosofen Karl Eisenstein bidrag är den mest grundläggande: Our standardläget är tacksamhet. Vi föds hjälplösa barn, varelser av ren behov med små resurser för att ge, men vi matas vi är skyddade, vi är klädda och hålls och lindrande, utan att ha gjort något för att förtjäna det, utan att erbjuda något i utbyte. Denna erfarenhet, som är gemensam för alla som har gjort det tidigare barndomen, informerar våra djupaste andliga intuitioner. Vår standard tillstånd är tacksamhet. Det är sanningen om vår existens
Det är nödvändigt att vi ger våra äldre möjlighet som krävs för att utforska sina "naturliga" sanningar som de korsar sina sista skeden i livet, med en värdighet som i mitt erfarenheter som redan är öppen och vill dela med sig från detta kallas "gamla &" ;. Nature inte göra misstag. Vi gör vår tolkning nytt perspektiv. Åldrandet har byggt in det en expansion i medvetandet och en långsammare av kroppen så att vi kan gå vidare till . nästa del av vår resa
Vi behöver både erkänna detta och förbättra möjligheterna för våra åldern att utöka sin erfarenhet Omdömen

Margo Knox Omdömen  ..