Happiness - The New Frontier

Du ser det överallt du slår, lycka som ett livsstilsval, en ny gräns. De flesta av oss navigera våra liv från dag till dag med omständigheter diktera vilka prioriteringar flytta upp och ner i listan. När det gäller enkla prioriteringar i våra liv som kan göra en skillnad, kan det göra oss att leva lyckligare, många av oss tenderar att klara sig igenom.
Ofta alltför ofta, arbete och andra prioriteringar som livet kastar på oss komma innan våra egna behov. Rekreation, avkoppling och nöje blir schemalagda händelser. Hantera en komplex livsstil tar mycket tänkande och en hel del att göra. Nöje och avkoppling i vår arbetsmoral världen tyvärr ofta förpassas till en lägre prioritet. Våra kroppar och våra sinnen var inte utformade för att simma i ett stress rik miljö. När det gäller att betona, lite räcker långt.
Tyvärr kan vi inte eliminera de saker som orsakar oss stress. Rusningstid, ekonomiska problem, relationer, föräldraskap, hälsa och annat som kan framkalla stress alltid att finnas där. Vi tenderar att ignorera stress inducerade symptom förrän vi har problem att hantera. Resultatet är att vi i slutändan mindre glad och stressad. Vår hälsa lider och vi betalar priset på en mycket personlig nivå. Quick fix är en del av vår kultur och vi letar efter det. Vi söker mirakellösningar utan att göra något för att lindra den bakomliggande orsak och verkan och hamna inför samma situation om och om igen.
Makt att göra ett medvetet beslut att leva lycklig, och de enkla saker som vi kan göra för att göra en skillnad för oss själva förbises. Låta någon framför dig i linje, att lära sig ett nytt språk, komplettera eller starta ett projekt, att stänga av TV: n, med en daglig promenad, meditera och skriva en gammaldags brev som kräver ett frankerat kuvert kan vara renande. Dessa är enkla saker som kan hantera eller lindra stress – de kan hänvisa dig mot den nya gränsen. Kom ihåg det gamla bönen som går ungefär så – Herren hjälpa mig att förändra det jag kan, att acceptera saker som jag inte kan och att veta skillnaden.
Allt du uppfattar sker nu, i nuet. Att leva i nuet, i ögonblicket – att göra det bästa av omständigheter som du inte kan kontrollera och väljer att vara lyckligare är inom din kontroll. När du styr ditt beteende, dessa destabiliserande påverkan don &'en; t påverka dig på samma sätt. Tänk på det som att ta några djupa andetag och avkopplande din omedelbara spänningar. Låt dig inte reagerar på ett negativt sätt, kommer det bara bränsle branden.
Living ögonblicket och acceptera det du inte kan styra förbättrar din syn. Anser att det för vad det är - en beteendevetenskaplig val av livsstil. Du har ensam befogenhet att avgöra ett sätt som kan göra dig leva lycklig. Livet kommer inte neka dig stressen … liv skapar det. Du har verktyg för att kontrollera stress och saker som håller dig från att leva ett lyckligare liv. Vad tror du, vad du tror och ditt beteende är din herravälde. Dessa är de enda saker som du kan kontrollera. Antingen omständigheter som du inte kan kontrollera att tömma din lycka, eller så kan du vara din egen herre. Det ultimata valet att leva lycklig eller inte leva lycklig är din. Omdömen Smile, skratta, öppna dörren för någon, sjunger högt i duschen, dansa till musik när du är ensam eller med din partner, låt inte oroa bli besatt, sakta ner. Om du har en dammig hink lista – göra något på det och don &'en; t låta den virtuella världen ersätta den verkliga. Motion så ofta du kan, och vara tacksam för allt det goda i ditt liv. En ny gladare gränsen väntar på dig. Det är bra är att du kan börja just nu – vad har du att förlora bortsett från den stressiga vardagen? Hoppas att vi ses där snart Omdömen  ..