Hem och Land Meditation: Det som Upprätt You

Precis som vi tar hand om våra vänner och familjer, våra hem och Moder Jord ta hand om oss. Våra hem ger oss en tillflyktsort – en fristad som står mellan oss och de delar av naturen och resten av världen. Jorden är en osjälvisk livgivare och förvaltare av våra fysiska och andliga behov. Jorden &'en; s hitttade växtliv föder oss, ger oss luft, och ger oss svalkande skugga. Hennes vatten släcka vår törst, och hennes skönhet väcker våra själar. Ändå är det lätt att ta båda dessa underbara källor av våra välsignelser för givet. Uttrycka tacksamhet du känner mot ditt hem och jorden för de välsignelser varje ger dig kan hjälpa dig att hålla medveten om där många av de gåvor i ditt liv kommer ifrån. Varje gång du ger tack, du och' ll bli påmind om vikten av att ta hand om ditt hem och för Moder Jord. Det är en enkel och vacker meditation du kan utföra för att visa din tacksamhet. Börja med att hitta en lugn plats där du kan vara ensam. Sitt bekvämt och andas djupt tills du känner dig avslappnad och sedan läsa följande högt:

"Tack, hem, för att tillåta mig att leva inom dina väggar Tack för att ge mig husrum, värme och säkerhet.. Tack för att jag fick leva mitt liv i livmodern, för att bo stark och robust, för att stödja mig, och för din skönhet. Omdömen

Tack, jord, för det land som jag lever på och för att jag att steward liv med dig. Tack för att låta mig gå på din jord, odla dig, och bor tillsammans med dig. Tack för att stödja mitt hem och min familj.

Tack, växter, mineraler, och djur som bor på det land som jag steward. Tack för att låta mig uppleva din skönhet, dela i ditt mirakulösa liv och för äran av att leva med er alla på denna jord. Tack för den visdom och glädje du föra mänskligheten. Omdömen

Jag hedrar er. "Omdömen

Du kan utföra denna meditation så ofta du vill och när du känner dig särskilt tacksam för de många välsignelser som du har fått. Varje gång du gör, du och'. Ll bekräfta och stärka din anslutning med allt som skyddar, stödjer och upprätthåller dig Omdömen

För mer inspiration, besök DailyOM.
.